Daha iyi kararlar almak için yapabileceğiniz 5 şey

Karar vermeyi ne kadar iyi düşündüğün önemli değil, çünkü büyük ihtimalle hayatında birkaç kötü karar verdin.. Her gün yaptığımız kararlar genellikle geçmiş kararların hatalarından etkilenir., bizi hata yapmaya daha yatkın kılan önyargılar, duygular ve zihinsel kısayollar.

Bu yüzden, Önemli bir karar verme zamanı geldiğinde, birçok kişi tüm yardımın mümkün olmasını istiyor doğru seçim yapabilmek. Ancak, önemli olan, ne kadar küçük olursa olsun, ne zaman bir karar vermemiz gerektiğine karar vermek için kendi araçlarımıza karar vermek ve her şeyden önce pratik yapmaktır..

Aşağıdaki stratejiler hazırlıklı olmanıza ve iyi bir karar vermek için ne yapmanız gerektiğini bilmenize yardımcı olacaktır. Onları uygulamaya koymak zorundasın ve sonuçlarını göreceksin ...

İhtiyacınız olan zamanı ayırın

Popüler bilgelikte, kararlar üzerinde meditasyon yapmanın önemini gösteren bir ifade vardır: "ona bir yastıkla danışın". Metaforun ötesinde, bir karar vermeden önce uyumak bize mesafe atmamıza yardımcı olur ve kararın “sıcak” olmamasını sağlamak için dinlenmeye izin vermez ve gün boyunca biriken stresin baskısı altında.

Çoğu zaman, daha iyi karar vermemize yardımcı olan şeyleri meditasyon yapmak veya yansıtmak değildir, ama özgür ve taze bir zihne sahip olmak için dinlenmiş olmanın gerçeği.

Ancak karar vermek için her zaman çok fazla zamanımız yok. sonra, kısa bir mola ile daha iyi sonuçlar alabilirsiniz. Son zamanlarda yapılan araştırmalar, karar vermeden önce hafif bir gecikme olsa bile, sadece saniyenin bir kesiminin daha iyi doğruluğa yol açabileceğini keşfetti.

Bir dahaki sefere seçim ile karşı karşıya kaldın, Kısa bir ara verin ve karar vermeden önce mevcut seçeneklere odaklanın. Dürtüden uzaklaşmayın.

Artıları ve eksileri bir listesini yapın

Bir karar karşısında avantajların ve dezavantajların bir listesini yapmak, görselleştirmenize yardımcı olan basit kararlar vermek için asırlık bir tekniktir farklı durumlarda neler olabilir, devam edip etmemeniz veya bir ya da başka bir olasılık arasında seçim yapmanız.

Bu liste kağıt üzerinde, bir araç veya zihinsel harita tekniği kullanılarak veya kafanızda yapılabilir.. Düşünmek ve zaman ayırmanıza yardımcı olmak, yansıtmanın ne kadar önemli olduğunun farkında olmanıza yardımcı olacaktır.. 

Ancak bunun için her zaman zamanımız yok. Hızlı kararlarla yüzleşmek mümkün değildir. ancak, bu görev için nane yetiştirmek önemlidir, Basit durumlarda bile, alışkanlık edinmek ve düşünürken daha çevik olmak.

Stresi kontrol etmeyi öğren

Araştırmacılar bulduk Stres kararların alınma şeklini etkileyebilir ve bu etki genellikle olumsuzdur.. Psikolojik Bilimlerde Güncel Yönergeler'de yayınlanan bir araştırma, stresli durumlarda, olumsuz bilgilere ilgi duyurken, insanların pozitif bilgilere daha fazla dikkat etmelerinin daha olası olduğunu buldu..

Çalışmanın yazarları Stres altında bir karar verildiğinde, potansiyel dezavantajlardan dikkat çekerek, faydalara odaklanmamız daha muhtemeldir. Bu nedenle, daha iyi kararlar almak için stres düzeylerini kontrol altında tutmayı ve stres yönetimi becerilerini öğrenmeyi sağlamak gerekir..

Duygusal zekanıza çalışın

Toronto Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırma, daha fazla duygusal zekası olan insanlar daha iyi kararlar verdi. Çalışma, düşük duygusal anlayış düzeyine sahip olanların diğer konulardaki endişelerinin mevcut kararları etkilemesine izin verdiği, yüksek duygusal zeka seviyesine sahip olanların yapmadıklarını ortaya koydu..

Ayrıca araştırmacılar da bunu buldu. Kaygılarının söz konusu meseleyle ilişkili olmadığını bilen insanlar, daha iyi kararlar verebilecekler.. Bu, kişilerin yalnızca söz konusu konuya odaklanana kadar daha iyi sonuçlar alabilmeleri için kararları erteleyebileceklerini göstermektedir..

Sorunu başka bir açıdan inceleyin

Çok kişisel ve stresli bir şeye gelince, önemli şeyleri değiştirecek bir karar, duygular genellikle kararı bulanıklaştırır. Bu anlamda dergide yayınlanan bir çalışma Psikolojik Bilim Sorunu, bir yabancının bakış açısından ele almanın daha iyi kararlar almasına yardımcı olabileceğini keşfetti.

Araştırmada araştırmacılar, problemlerin samimi ve kişisel olsalar bile olduğunu keşfettiler., onları bir yabancı olarak düşünmek ve kendisiyle durum arasında mesafe koymak daha akıllıca kararlar almanıza yardımcı olabilir..

Kaygı kötü kararlar vermemize neden olduğunda Yüksek kaygıya maruz kaldığımızda kararlar alırken ne olur? Bu endişe, sonuçların beklentisini nasıl etkiliyor? Bu yazıda size anlatıyoruz! Daha fazla oku "