Sağlıklı bir ilişki sürdürmenin 5 anahtarı

Aşk bir duygudur, ancak bunun için iş gerektirmez. Aşk bir ilişkinin hayatta kalabilmesi için eylem, niyet ve açıklık gerektirir. Hissetmek yeterli değil, ama o sevgiyi yaşamak zorundasınız, kabul edilmek için almayın ve bir çiftin ayakta kalmasını beklemeyin.

Uzun bir süre boyunca, sevginin sulanması gereken bir çiçek gibi metaforu duyduk ki hayatta kalması ve büyümesi için. Bu bir konudur, ancak önemli bir şeyi açıklamamıza yardımcı olur.. Bir bitkiyi çok sularsanız, yanlış şekilde sularsanız, zarar verebilir.

Kendinize gülme konusunda endişelenmiyorsanız, başka hangi kriterleri sulayacaksınız? Gitmek istediğim yer burası: önce kendini istemeden başka birini sevemezsin, Kendinden önce vermediğin başkalarından bir şey bekleyemezsin.

Eşinize saygı gösterin ve hedeflerinizi tanıtın

Bu, sağlıklı bir ilişki sürdürmenin, diğerine saygılı olmanın ve onu doğrulamanın ilk anahtarıdır. Hepimiz gerekli ve yararlı olduğumuzu bilmek isteriz, en azından ortağımızın ne yaptığımızı anladığını ve kararlarımızı onaylayıp saygı duyduğunu.

Eğer bir çiftte birbirlerine saygı duymazlarsa, inançlarını ve değerlerini tekrar doğrulamazlarsa, amacı, karmaşıklığı ve yanılsamaları kaybederler.. Bazen dış etkilerden kaçınmak kolay değildir, dışardan her şeyi başka bir bakış açısıyla görenlerin değerleri.

Eşinizin size saygı duymasını ve kararlarınızı onaylamasını istiyorsanız, kendinize saygı gösterin ve saygı duyun.

Eşinizin ihtiyaçlarını ve yaşam hedeflerini anlama, tanıma ve destekleme saygınızı göstermenin başka bir yoludur. diğerinin sevildiğini hissettirmek için. Bunu yapmak için ona sık sık hedeflerini, ilerleyişini, korkularını sor..

Hayallerinizi kendinize dönüştürün ve başarılarınıza katılın. Bu, kendi hedeflerinizin olmadığı veya diğerlerinin gerçekleşmesi için her şeyi bıraktığınız anlamına gelmez. Aslında, eşiniz birlikte ilerlemek, birbirinizi desteklemek için bir yol oluşturmak için aynı şeyi yapmalıdır..

Gizliliğe öncelik vermek

Fiziksel sevgi bir ilişkide çok önemlidir. Fiziksel yakınlık bir ifade biçimi, bir karmaşıklık işareti, güvenlik sağlama ve edinmenin bir yoludur.

Samimiyet, bir çiftin bağlarını güçlendirir, ancak aynı zamanda sağlıklı bir özgüveninin korunmasına yardımcı olur. Ama bu sadece cinsellik ile ilgili değil, aynı zamanda öpücükler, sarılmalar, sürtünmeler ve duyusal kelimeler gibi şefkat ve tutkunun diğer tezahürleridir ...

Bu noktada duygusal samimiyetin önemini unutamıyoruz. Aslında, yalnız seks herkesle olabilir. Sadece duygusal bir yakınlık varsa, çiftteki fiziksel yakınlık sağlıklı bir ilişki sürdürmek için dayanılacak bir noktadır.

Her birinin kendi hayatını sürdür

Hayatı ötekiyle paylaşmak bir ilişkinin temelidir. Ancak, eğer herkes kendi kişisel bağımsızlık alanını korursa, bir ilişkinin sağlıklı olması mümkündür. Her birinin kendine özgü ihtiyaçları vardır ve farklı şekillerde gelişebilir.

Kişisel ve özel bir alanınızı koruyun, yeni olasılıkları özgürce keşfetmeye açın veya belirli alışkanlıkları değiştirin bu, özgürlüğünüzün bir parçası olan ve diğerinde saygı duymanızın iyi olduğu bir şeydir. Dahası, ortağınızı yapması için cesaretlendirin, size bağımlı olmamak için sizi bağımlı kılmak istemez.

Kendine ait ve bağımlı bir yere sahip olmak, diğerini görmezden gelmek anlamına gelmez, ancak daha sonra ilişkide çok olumlu bir şekilde dönecek enerji ile kendinizi şarj etmenize yardımcı olur..

Şikayet etmek yerine iletişim kurun

İlişkilerin yan etkilerinden biri de anlaşmazlıklarımızı dile getirme biçimimizdir: şikayetler ve kötü biçimlerle, halkın "güven nerede, iğrenç" olduğunu söyleyerek popüler kılıyoruz. Ama bu asla iyi bitmiyor. Bu tutum, bir kediyi yapar ve derinleşen, acı veren bir boşluk açar..

Sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için iletişim kurmanız, bir şeyler konuşmanız, ironiler veya iğnelemeler olmadan yapıcı eleştiriler yapmanız gerekir., bir çözüme ulaşmak için saygı ve arzuyu göstermek. Ateşe yakıt eklemek ilk başta ödüllendirici olabilir, fakat sonunda kazanan, daha büyük hale gelen ve sadece külleri ölüme bırakan yangındır..

Eşini olduğu gibi ve olduğu gibi kabul et

Birini değiştirmeye çalışmak kayıp bir oyundur. Birini istiyorsan, onu olduğu gibi kabul etmelisin, şu anda olduğu için ve sadece sana aşık olduğu için onun başka bir şey olmasını beklemiyorsun. Bir ilişkide hepimizin aradığı güvenlik, tam olarak diğerinin benim gibi istediği, eksikliklerimi kabul ettiği ve sınırlamalarımın farkında olduğu bilgisinden geliyor..

Birinin seni olduğun gibi sevdiğini bilmek, senden en iyisini elde edebileceğini hissettirir, diğerinin olmanı istediği şey olarak değişmez.. Bu nedenle, partnerinizi iyi tanımanız ve gerçekte nasıl olduğunuzu göstererek, kendinizin bilinmesini sağlamanız çok önemlidir..

Diğerini yolunuzu takip etmeye, sizinle birlikte gelişmeye zorlamaya çalışmayın. Serbestçe karar vermesine izin ver. Eğer gelişebileceğini düşünüyorsanız, zorlamayın, ilham verin tavrınızla ve iş yapma biçiminizle, saygı duyurken, kişisel alanınızı istila etmeden ve sizin istila etmenize izin vermeden.

İçimdeki baharın size aşık olduğunu hissediyorum. Aşık olmak, şiddetli bir patlamanın ortaya çıkarmasının kontrol etmenin imkansız olduğu zihinsel bir durumda olduğunu varsayar. Sebep bulutlandı Daha fazla bilgi edinin "