Kendiniz için daha fazla zaman bulmanın 3 yolu

Kendiniz için zaman bulmak çok önemlidir. ancak Yapacak çok işimiz var, kendimizi unutmamak ya da empoze etmek gibi birçok zorunluluk var..  Acil durumlara teslim olma, başkalarının talepleri ve iş yükümlülükleri, boş zaman aktivitelerimiz veya kişisel bakımımız için kendimiz için zaman ayırmak için kendimizi suçlu hissetmemiz anlamına geliyor..

ancak hepimiz kendimiz için zamana ihtiyacımız var, dinlenmek, eğlenmek, sevdiklerimizle vakit geçirmek, başka endişeler olmadan. Bu dengeyi sağlamak, biriken stresi serbest bırakmak ve enerjileri yeniden şarj etmek için gereklidir..

Çoğu insan ne yapmak istediklerini yapmak için yeterli zaman harcamadan yapması gerektiğini düşündüğü şeyi yaparak daha fazla zaman harcar.. Bu, aile ile birlikte kaliteli zaman geçirme, kendine zaman ayırma veya eğlenme, stres ve mutsuzluk besleyen yeterli özgürlüğe sahip olma duygusu yaratır..

Daha mutlu olmak ve memnuniyetinizi artırmak istiyorsanız, yapabileceğiniz en iyi değişikliklerden biri kendiniz için daha fazla zaman bulmaktır.. İşte nasıl yapılacağı.

“Kendine değer vermediğin sürece, zamanına değer vermeyeceksin. Zamanına değer vermediğin sürece, onunla hiçbir şey yapmayacaksın. "

-M. Scott Peck-

Programınızı kontrol edin ve düzenleyin

Günü nasıl düzenlediğinizi kontrol edin ve her şey için harcadığınız zamanı rasyonel hale getirin. Normalde, sadece işle ilgili konular için bir program yapma eğilimindeyiz, fakat günün geri kalanı ne olur? Eğer kendi patronunuzsanız, özellikle ofisi evdeyseniz veya çok yakınsanız, bu özellikle önemlidir..

Zamanınızı nasıl harcadığınıza ve ne yaptığınıza dikkat edin. Elbette düşündüğünüzden daha fazla zaman harcadığınızı ve boş şeyler için size hiçbir şey vermeyen çok zaman harcadığınızı fark edeceksiniz..

Kendinize işinizde ve işinizde nasıl daha verimli olabileceğinizi veya daha az zaman harcayarak günden nasıl daha fazlasını alabileceğinizi kendinize sorun. Sosyal ağlarda, cep telefonunuzla sohbet etmek veya e-postaya bakmak için harcadığınız zaman aynı zamanda değer vermeniz gereken bir şeydir..

Küçük değişiklikler büyük değişikliklere izin verebilir egzersiz yapmak, okumak, ailenizle eğlenmek, yeni bir yaratıcı beceri öğrenmek veya kişisel bakımınıza zaman ayırmak için zaman bırakın.

“Çoğu insanın tatilini hayatlarından çok daha fazla özen göstererek planlamasının büyüleyici olduğunu düşünüyorum. Belki de bunun nedeni, kaçmanın değişmekten daha kolay olmasıdır. "

-Jim Rohn-

Yetki vermeyi öğrenin

İnsanların işle suçlanmasının sebeplerinden biri, her şeyin kontrol altında olmasını ve iş ve sorumlulukların çoğunu üstlenmesini istemeleridir.. Çalışmanın bir bölümünü devretmek çok zaman kazandırabilir. Ancak bunun için başkalarına güven vermek ve mükemmeliyetçi olmamak gerekir..

Değer vermeniz gereken bir diğer önemli husus da işin bir parçası olmanıza yardımcı olacak birini işe almak.. Çalışmanın bir bölümünü bir başkasına indirmek, çok fazla şey yapmanıza izin verir çünkü bu sürüm çok fazla stres alır, hangi daha verimli ve etkili olmanızı sağlar.

Sonunda, bir başkasına harcanan para, daha az zamanda daha fazla üretmenize olanak tanıyan, yaptığınız işin kalitesini ve kendinizden memnuniyetinizi artıran yatırılmış bir para haline gelir..

Hayır demeyi öğren

Bunun, sizin verebileceğinizden daha fazla sorumluluk biriktirilmemesinin temel bir yetenek olmadığını bilmek. Çok fazla taahhüt almak, yaşam kalitenizi ve diğer her şey için harcadığınız zamanın kalitesini etkiler.

Atılganlık yaşam için gerekli bir beceridir. Gerçekten yapamayacağınız zaman hayır dediğinizde birisini asarken hissetmekten kaçınmayı öğrenmelisiniz. Öteki için kötü hissedemeyeceğinizi söylemek, ancak hayatınızı kontrol altına almak için kendinize saygı duymanız ve kendinize saygı duymanız gerekir.

Sorunlarınız için başkalarını suçlamayı bırakın ve kontrolü ele alın Diğerlerini ve durumları suçlamak, sorumluluk almamanın kolay bir yoludur ve kendi üzerinde kontrolü kaybetmenin en etkili yolu Read more "