Performansınızı artırmak için 3 basit fikir

Tutarlı olmak, hedeflere ulaşmak ve iyi performans elde etmek - onları başarmak için harcanan zamanı göz önüne alırsak - kolay bir iş değildir. bazıPsikologlar, dışarıdan kendilerini tanımlayan ilk özellik gibi görünmese de, diğer insanların performansını iyileştirmeye çalışmak için yıllarca süren çalışma ve pratik performansı ayırıyorlar: sporcular, öğrenciler, hava trafik kontrolörleri vb..

Bunu başarmanın bir yolu, çoğu alana uygulanabilir, motivasyonun güçlendirilmesi, bilginin organizasyonu veya görevlerin görselleştirilmesidir. Bu anlamda, performansımızı psikolojik bir perspektiften geliştirebildiğimiz birçok yönden, bu makale için üç basit fikir seçtik. İşin iyi yanı, onları kendiniz uygulayabilmeniz ve istenmeyen yan etkileri olmamasıdır..

Vaktinizi yönetin, önceliklerinizi açıkça belirtin

Herhangi bir projede, işte veya görevde mümkün olan maksimum performansı elde etmek için, iyi bir organizasyon esastır. Buna karşılık, iyi bir organizasyon ana sütun olarak koşullara bağlı olarak sipariş etmenin etkili bir yolu olarak iyi bir öncelikler ve duvarlar ölçeğine sahiptir..

Bahsettiğimiz sırayı şekillendiren en önemli parametrelerden ikisi, her görevin uygunluğu ve ivediliğidir.. Steven Covey, uzun yıllar boyunca, büyük şirketlerin yönetiminde uzman olarak, herhangi bir zamanda ne yapılması gerektiğine karar vermek için aşağıdaki yöntemi oluşturmak için harcadı..

Bekleyen görevleri takvime koymak ve performansınızı artırmak için bu yöntemi kullanın. Bu yöntem, belirlediğiniz süreleri karşılamanıza ve ayrıca ne zaman bir işi devretmek veya ne zaman "beklemedeki görevler" listenizden çıkarmak için bilmenize yardımcı olur..

"Kişisel sorumluluk almak güzel bir şey çünkü bize kaderimiz üzerinde tam kontrol sağlıyor"

-Heather Schuck-

Planlama ve organizasyonunuzda gerçekçi olun

Performanslarını ve motivasyonlarını geliştirmek isteyen insanların ana hatalarından biri, bir amacı başarmanın veya bir görevi bitirmenin ne kadar süreceğini ölçememektir.. Bu onlara büyük bir hayal kırıklığı yaratır: her zaman varmadıkları hissine sahip olurlar ve birçok durumda algılanan verimsizlik onların kollarını indirmelerini veya daha kolay dikkatlerini dağıtmalarını sağlar, böylece özgüvenlerini kademeli olarak azaltan çember kapanır.

Bu günahın içine düşmemek? En iyi şey, karmaşık bir görevi planlarken bunları basit noktalara bölmenizdir.: Bu şekilde yaptığınız zamanın tahmini gerçekçilikte kazanacaktır. Çok ipucusuysanız, her bir görev sırasındaki bu arıza, işe başlamadan önce ihtiyacınız olan araçları almayı da unutmaz..

Gündemde gerçekçilik kazanmak için bir başka iyi fikir, günü sabah, öğleden sonra, öğleden sonra, öğleden sonra ve öğleden sonra olmak üzere iki bölüme ayırmaktır. Ayrıca önemli molaları ekleyin ve en az sevdiğimiz görevlerin arkasına küçük takviyeler koyun. Zamanınızın sadece yükümlülüklerde ve taahhütlerde kullanacak kadar değerli olduğunu düşünün, böylece iyi bir performans elde etmek ve motivasyonu sağlamak istiyorsak, konsantrasyon anları "dağılma anları" kadar önemlidir..

Yaptıklarını yaparak nereye gitmek istersin??

Yaptığımız işi neden yaptığımızı açıkça belirtmeden performansı iyileştirmek, motive olmak ve sürekli olmak gibi davranmak imkansızdır.. "Nihayet" duygusu olmayan faaliyetler veya görevler sürdürmeleri daha pahalı, "özen veya detay" olmadan yapılıyorlar ve daha az yapıyoruz, çünkü derinlemesine ilgilenmiyoruz. Bu nedenle çalışma alanımızda, masaüstünde veya bilgisayar masaüstünün altında, bizim için çok anlamlı olan ve bize çabalarımızın nedenlerini hatırlatan bir görüntünün olması iyi bir şeydir..

İşiniz sizi doldurmazsa, ancak ailenizi daha ileriye götürmenize, sevdiğiniz ve zevk aldığınız seyahatleri yapmanıza, konsere gitmenize veya hafta sonları eşinizle dışarı çıkmanıza izin verirse, bu sebebi hatırla. İş ve bunun gerektirdiği görevler kendi içinde tatmin edici değil, ancak daha yüksek bir hedefe ulaşmanıza izin verdiğinde, size bu motivasyonu hatırlatan unsurlara sahip olmanız iyidir..

Bu 3 basit fikri bir hafta boyunca uygulamaya koyun, zamanınızı doğru yönetirken daha enerjik hissedeceksiniz ve performansınızın nasıl geliştiğini göreceksiniz. Başvuruları kolaydır, pişman olmayacaksınız!

"Şans, kaybedenlerin bahanesidir"

-Pablo Neruda-

34 kişisel gelişim ve motivasyonun inanılmaz ifadeleri Bugün, tarihimizin en iyi karakterlerinin kişisel iyileştirme ve motivasyonunun en iyi 34 ifadesini sizlerle paylaşmayı seveceğim. Daha fazla oku "