19 tip psikolojik tedavi

Psikolojik tedaviler var, ancak farklı bakış açılarını, yaklaşımlarını ve özgün teorilerini bir kenara bırakmak, hepsi aynı amacı, aynı terapötik amacı aramaktadır: İyi olma yönündeki değişimi kolaylaştırmak. Bu nedenle, bu psikolojik stratejilerden hangisinin daha iyi veya daha kötü olduğunu sormak yerine, ilk önce kendimize neye ihtiyacımız olduğunu sormalıyız..

Sorularda bu hiyerarşiyi kurarsak çok basit bir nedenden dolayı. Birçok durumda, Bir kişi bir psikoloğa gitmesi gerektiğinin farkında olduğunda, fikirlerini korumaya devam eder. psikolojik tedavilerin ne olduğu konusunda yanlış. Genellikle, arkasındaki terapisti not alarak koltukta (divan) yatan bir hastanın klasik sahnesini akılda tutar..

Psikanalizin klasik imajı, bilinçsizce, kollektif bilinçsizlikte ağırlaşmaya devam ediyor. Ayrıca, birçok kişinin henüz farklı teknikler, yöntemler ve psikolojik okullar olduğunu bilmemesi yaygındır. Bu yüzden klasik soru “Ama hangisi daha iyi?” ...  Bu nedenle, herhangi başka bir tedaviye vurgu yapma hatasına düşmeden önce, bazı fikirleri netleştirmeliyiz..

"Tamamen ulaşılamaz olsa bile, daha yüksek bir hedefe ulaşmak için çaba sarfediyoruz"

-Viktor Frankl-

Her model, bazılarına ve diğerlerine daha iyi uyan bir dizi farklı teknik kullanır. Buna karşılık, bunu unutamam. birçoğu, başkalarının genellikle işe yaramadığı belli bir hedef türüne odaklanır.. Aynı şekilde, tüm psikolojik tedavilerin çakıştığı genel amacın ne olduğunu her zaman akılda tutmak önemlidir..

"Terapi" teriminin kendisi Yunanca'dan geliyor. "Therapeutikós" ve "başka birine bakar" anlamına gelir. Şimdi, umursayan bir dizi çalışma ve uygulama ile bu amaç için eğitilmiş ve eğitilmiş bir profesyonel. Amacı tam olarak "özen göstermek" değil, insanların belirli bir değişim yoluyla dengeyi ve iyiliği sağlayabilmeleri için uygun stratejiler ve araçlar sağlamaktır..

İki veya daha fazla kişi arasında aktif ve proaktif bir süreçle karşı karşıyayız. Terapistin hastasının veya müşterisinin ne yapmak zorunda kaldığına dair tavsiyelerde bulunmak veya rehberlik etmek için kendini sınırlamadığı, zaman zaman zor, keşifler, yaratıcılık ve kişilerarası dinamikler yolculuğu . Richard Lazarus'un bize açıkladığı gibi, “Terapinin amacı, problemleri tehdit olarak değil, zorluk olarak görmeyi öğretmektir”.

Psikolojik tedavi türleri

Duygusal problemler, korkular, travmalar, kişisel krizler, çift problemleri, çocukluk bozuklukları ... Bizi psikoterapist aramaya iten sebep, çoklu olabilir; ancak, Elimizdeki farklı tedavi stratejilerini bilmek asla zarar vermez.

Hepsi, eğer yetkin, eğitimli ve iyi eğitimli profesyoneller tarafından gerçekleştiriliyorsa, etkili olabilir. Hastalar veya müşteriler olarak aktif bir rol üstlenmemiz gerektiğini zaten biliyoruz; dönüş, Her psikolojik tedavinin hangi yaklaşımın en azından terapötik çerçevenin bizim özellik ve gereksinimlerimize göre uyarlanabileceğini sezmek için kullandığını bilmek gereklidir..

Şimdi ana psikolojik tedavilerin neler olduğunu ve bize neler sunabileceklerini görelim..

A. Bilişsel-Davranışçı Terapiler

Bilişsel-davranışçı terapiler, insanların düşünce biçimini (bilişsel yaklaşım) ve davranış biçimimizi (davranışsal yaklaşım) anlamaya dayanır.. Bu yaklaşımın amacı bize değişimin mümkün olduğunu öğretmektir, ancak bunu başarmak için öncelikle düşüncelerimizi, tutumlarımızı ve davranışlarımızı geliştirmeyi öğrenmeliyiz..

• Bu terapi türünde, uzman, disfonksiyonel düşünme kalıplarını değiştirmek için bir rehber görevi görerek hastanın sorunlarını tanımlamaya çalışacaktır..
• Bunu başarmak için, "uyumsuz" davranışların ne olduğunu bulmak için davranışın fonksiyonel bir analizi yapılır..
• Tanımlandığında, bilişsel-davranışçı terapist, kişiyi problem çözme, beceri eğitimi, bilişsel yeniden yapılandırma vb. Konusunda eğitmek için çeşitli teknikler kullanacaktır..

Bilişsel-davranışçı terapi, depresyon, fobiler, anksiyete bozuklukları, travmatik süreçlerin tedavisinde çok etkilidir ...

Ayrıca, şimdi bu tür bir tedavinin etkili olup olmadığını sorarsak, yüksek bir başarı oranına sahip olduğuna dikkat edilmelidir. Bize gösterdiği gibi Boston Üniversitesinde yürütülen ve dergi Bilişsel Terapi ve Araştırma, eÇok sayıda psikolojik sorun ve rahatsızlığın tedavisinde etkilidir..

Öte yandan, diğer bilişsel-davranışçı terapiler, bilinmesi önemli olan diğer terapötik hatları içerir..

1. Kabul tedavisi ve bağlılık

• Kabul ve bağlılık tedavisi, depresyona yaklaşımda etkilidir..
• Amacı, düşüncelerimizin odağını geliştirmek ve değişime destek olmak için bizi psikolojik esneklikte eğitmektir..
• Duygusal sorunu tanımak, düşüncelerimiz ve davranışlarımız üzerindeki etkilerini görmek ve böylece kendimizle gerçek ve tam bir taahhüt almak için bir dizi pratik alıştırmalar kullanılır..

2. Davranışçı terapi

• Davranışçı terapi fobilerin ve bağımlılıkların tedavisinde faydalıdır.
• Davranışçı terapi, adından da anlaşılacağı gibi, yaşamlarımız üzerindeki etkilerini görmek için davranışlarımızı öğrenilmiş ya da şartlandırılmış hale getirmemizi istiyor..
• Belirlendikten sonra amaç açıktır: daha sağlıklı ve bütünleştirici eylem ve davranışlara yönelik “yenilenmeyi” “öğrenmemize” yardımcı olmak için..

3. Bilişsel analitik terapi

• Çok yararlı Kısa ve dakik tedaviler (12 seans temel alınarak) belirli davranışları geliştirmek, çarpıtılmış düşünceler, davranış sorunları ...
• Genellikle birçok hastanenin ruh sağlığı alanlarında uygulanır..
• Bilişsel analitik terapi, bilişsel terapiyi, analitik psikoloji ile ilişkilendirir..
• Amaç, hastanın neden onun nasıl düşündüğünü düşündüğünü veya neden onun nasıl davrandığını anlamasını sağlamaktır. Bu şekilde, değişime başlamak için çeşitli başa çıkma teknikleri ile sağlanır..

4. The Akılcı Duygusal-Davranışçı Terapi

• Albert Ellis'in Akılcı Duygusal-Davranışçı Terapi, öfke, kaygı, hayal kırıklığı, sosyal fobi, utangaçlık ve cinsel işlev bozukluklarının tedavisinde faydalıdır..
• Göre Klinik Psikoloji Dergisi, Bugün bilişsel-davranışçı tedavinin temel direklerinden birine ek olarak sağlam ve etkili bir müdahale şeklidir..
• Amacı, duygusal ve davranışsal sorunları daha yönlendirici, felsefi ve deneysel bir yaklaşımla çözmektir..
• Kişinin duygularını, yıkıcı ve sınırlayıcı düşüncelerini fark etmesi için akıl ve rasyonelliğe alışkın. Genellikle daha bilinçsiz ya da otomatik seviyede olanlar ve genellikle kendi kendine tanımlayamayanlar.
• Daha sonra, psikoterapist hastanın daha yapıcı düşüncelerden yararlanma stratejilerini kolaylaştırır..

B. Psikanalitik ve psikodinamik tedaviler

En bilinen psikolojik tedavilerden biri, kuşkusuz, neredeyse bir yüzyıl önce Sigmund Freud'un teorik modeline cevap verendir. Bu ikonografiyi genel olarak nüfusa bu kadar yakın ve aşina olduğum halde, bu çerçevede bir tedaviye başlamayı seçmeden önce dinamiklerini, ilkelerini ve hedeflerini bilmek gerekiyor..

Bazı özellikleri görelim.

• Psikanalitik terapi Bazen insanların, özellikle çocukluk dönemimizde ortaya çıkan bir dizi bilinçsiz çatışmayı tezahür ettirdiği ilkesinin bir parçası.
• Bizim çok sorunlar sonucu içgüdüsel darbeler fena halde bastırıldı bilinçsiz.
• Psikanalistin amacı Bütün bu bilinçdışı çatışmaların bilinçli dünyaya yükselmesini kolaylaştırmak. Bunu yapmak için, duygusal problemleri veya hipnozları kullanacağız, onları teşhis etmeyi kolaylaştıracağız, orjinal problemden kaçınmak için çoğumuzun kullandığı savunma mekanizmalarını söküp çıkaracağız..
• Etkinliği üzerine yapılan bilimsel araştırma, örneğin korku ve fobileri tedavi etmenin çok faydalı olduğunu göstermektedir. Örneğin, Columbia Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma panik bozukluklarında etkili olduğunu ortaya koyuyor.

Bunlar, bu yaklaşımın parçası olan ana psikolojik tedaviler olacaktır..

“Açıklanamayan duygular asla ölmez. Onlar diri diri gömülmüşler ve daha sonra daha kötü yollardan çıkıyorlar "

-Sigmund Freud-

5. Psikanalitik Terapi

• Psikanalitik terapi, çocukluk çağı travmalarını, fobilerini ve depresyonlarını tedavi etmek için yararlıdır..
• Bu terapi, belirttiğimiz gibi, bilinçsiz zihni ve onun düşünce ve davranışlarımızı nasıl etkilediğini araştırıyor..
• Hepsinden önemlisi, çocukluk deneyimlerini analiz etmeye, bu belirli olayların insan yaşamını nasıl etkilediğini saptamaya odaklanır..
• Bu terapi türü genellikle zaman içinde çok uzamak.

6. Dinamik kişilerarası terapi

• Dinamik kişilerarası terapi, başkalarıyla ilişkilerimizi geliştirmemize yardımcı olur..
• Zamanla sınırlıdır ve bazı insanlarla yaşayabileceğimiz bazı problemli bağlantıları anlamamızı kolaylaştırır..

7. Jungian tedavisi

Jungian Terapi veya Jung analizi özellikle bu tür psikolojik tedavilerden bir tanesidir. Bağımlılık, depresyon ve anksiyete tedavisi için yararlı, ve hatta kişisel gelişimine destek olmak.

• Carl Jung'un amacı, hayallerimizde ve hatta sanatsal ifadelerimizde yazılan arketiplerle kişinin bilinçsizliğine dalmaktı..
• Bu terapi türü, terapist ve hasta arasındaki konuşmaya dayanır. aralarında güven, eşitlik, destek ve işbirliği ilişkisini kurmanın istendiği yer.
• Hayal analizi, kelime ilişkilendirme testleri ve yaratıcı aktiviteler, kendini ifade etmenin yapıldığı yerlerde gerçekleştirilir..

C. Hümanistik tedaviler

Hümanistik tedaviler topikal. Kullandığı çok çeşitli teknikler ve temel aldığı tedavi stratejileri nedeniyle, profesyoneller ve genel olarak insanlar tarafından tercih edilen yaklaşımlardan biridir..

Bu yaklaşımın öncüsü Carl Rogers idi.. Her şeyden önce, psikoterapiye iyimserlik getirmek, kişisel gelişimimizi desteklemek ve maksimum insan potansiyelimize ulaşmak için değişime doğru hareket etmek isteyen insan davranışında bu büyük uzmanın birden fazla kez konuştuk..

Ayrıca, klasik ilgiye rağmen, bu tür bir yaklaşım uyandırdı. 1990 ve 2015 arasında yapılan ve ABD’de yayınlanan kapsamlı bir çalışmayı belirten bir gerçek var. Dergi Psikoterapi Araştırması: iyi eğitimli terapistlere ihtiyaç var. İnsanlar bu değişimi yaratabilmek için eğitilmişler, insanda büyüme fırsatı bu.

Bunlar, bugün en çok kullanılan psikolojik tedavilerden birinin bu tipinin özellikleri olabilir..

• Acılarımızı veya travmalarımızı derinleştirmek yerine, hümanistik tedavi bu durumlara alternatifler sunmakla daha fazla ilgilidir.. Değişikliklerimizin aktif ajanları olmamızı sağlar..
• Ayrıca bize kendimize daha umutlu bir vizyon sunmaya çalışıyorlar. Hümanist terapistler, insanın iyiliğine, refahına ve sağlığına doğal bir eğilim olarak inanırlar. Bu nedenle, nihai amaç, bizi bazen bu sihirli denge noktasından uzağa götüren bu “sapmaları” bir kenara koymamıza yardımcı olmaktır. hayatımızın gerçek anlamını bulmak için.
• Hümanist modelde, mevcut sorunları çözmek için mükemmel bir an olarak değerlendirilir.. Psikanalizden farklı olarak geçmiş artık önemli değil.

8. Mevcut tedavi

• Varoluşsal terapi bizi bir duyu, hayati bir amaç. O yapar bizi kendi varlığımız üzerinde düşünmeye davet et.
• Başarıya ulaşmak için sorumluluk almamız ve yeni kişisel zorluklar almamızı kolaylaştırıyor.
• Duygusal zorlukları, içsel çatışmaları ve korkularımızı, hedeflerimize ulaşmamızı engelleyen taşlar olarak anlar; onlar da "şimdi ve burada" yapıyorlar.
•  Varoluşsal terapistler bize daha otantik bir şekilde yaşama stratejileri sunuyor., hayatımıza anlam bulmak ve yüzeysel bir kenara bırakmak. En azından deniyorum.

9. Gestalt tedavisi

Gestalt terapisinin amacı, sorunlarımızı daha güvenli bir şekilde çözebilmemiz için öz-farkındalık çalışması yapmaktır.. Önerdiği prosedürlerin amacı, hayati kaygıları bir kenara bırakmamız, kişisel özgürlüğü kazanmamız ve azami potansiyelimize ulaşmak için yeterli kararlılığı kazanmamızdır..

• LGestalt tedavisi, 40'ların sonunda Fritz Perls tarafından geliştirildi.. Örneğin, her insanın bir bütün olduğunu varsayarsak, orada hiçbir zaman bir düşüncenin, hissin, bir duygu ya da bir eylemin hiçbir zaman izolasyonda verilemeyeceği.
• Terapist her zaman müşterilerini rahat hissettirmeye, her zaman katılımcı olmaya, böylece kendi dirençlerini görmeye ve duygularının, düşüncelerine, fikirlerine, hatıralarına öneminin tam olarak farkında olmaya çalışır.
• Kendini keşfetmeyi kolaylaştırmak için yaratıcı teknikler kullanılır.
• Müşteriler ayrıca kendilerine ve topluma karşı sorumluluk almak için teşvik edilir.

10. Müşteri Merkezli Terapi

• Müşteri merkezli terapi kişisel büyümemizi geliştirmek için ihtiyaçlarımızı anlamamıza yardımcı olacaktır..
• Hümanist terapistin her şeyden önce ihtiyaçları netleştirmemize, bizi tanımlayan değerleri güçlendirmemize, kabul etmemizi kolaylaştırmamız ve güçlü yönlerimiz üzerinde çalışmamıza yardımcı olacağı bu alandaki en ilginç psikolojik terapilerden biriyle karşı karşıyayız..
• Bir tür yönlendirici olmayan terapi ile uğraştığımızı hatırlamak da önemlidir: Terapist değil, müşteri, terapötik sürecin büyük bir kısmının ağırlığına sahip olandır..
• Süreç boyunca Üç anahtar boyut geçerli: empati, koşulsuz olumlu kabul ve orijinallik veya uyum.

11. Çözümlere Odaklanan Kısa Terapi

• Adın belirttiği gibi, Çözümlere odaklanan kısa terapi zamanla sınırlıdır ve bir tür işlevsiz düşünceyi değiştirmeyi, çiftler veya aileler arasındaki ilişkiyi geliştirmeyi amaçlar. veya müşterinin duygusal ve sosyal dengesini bulmasına yardımcı olun.
• Bu nedenle, kişinin zayıf yönlerine ve sınırlamalarına odaklanmak yerine, çözümlere odaklanan terapi, güçlü yönlerimizi ve ilerlememize yardımcı olma olanaklarımızı güçlendirmeyi amaçlamaktadır..
• Terapi, yansıma ve kişisel bilgi işleminin kolaylaştırıldığı bir dizi soruyu temel almaktadır..

12. İşlem Analizi

• İşlemsel analiz, psikolojik iyilik halini iyileştirmek ve yeniden yapılanmayı ve kişisel değişimi kolaylaştırmak için çok etkili bir terapidir.
• Ayrıca, bu yaklaşımın birçok psikiyatri hastanesinde çeşitli bozuklukların tedavisinde yaygın olarak kullanıldığı da belirtilmelidir..
• 1950’lerin sonunda Eric Berne tarafından kurulan terapi ya da işlemsel analiz, her bireyin üç ego durumuna sahip olduğu teorisine dayanır: baba, yetişkin ve çocuk.
• Terapistin amacı, daha bütünleştirici bir kişiliği kullanmamıza yardımcı olmaktır. Bu psikolojik işlemlere dayanarak. Bu nedenle, örneğin yetişkin en rasyonel alanı temsil eder, çocuk kendiliğinden ve baba ile normatif ve etik arasındaki ilişkiyi kurar.

13. Kişilerarası psikoloji

Transpersonel psikoloji, 1960'lı yıllarda Abraham Maslow tarafından geliştirilen bir yaklaşımdır.. Amacı, yaşamlarımızın gerçek anlamını keşfetmemize yardımcı olmak, ihtiyaçları tam anlamıyla bu hiyerarşiye göre ihtiyaçları çözmek..

Psikolojinin bu dalında, bilinç, maneviyat gibi unsurlar üzerinde durulur., derin iç bilgi, şefkat, evrensel kardeşlik ...

Terapist burada çok özel bir rol alıyor. Olmalı bir tane var açık fikirlilik, büyük saygı, masumiyet ve hayret etme yeteneği. Müvekkilinize söylediği her şeyi, iletişim kurduğu her şeyin yeni ve değerli olduğunu göstermelisiniz. Dolayısıyla, bu eşsiz terapötik süreci teşvik etmek için kullanılan metodoloji, bu dinamiklerden bazılarını kullanmanın yaygın olduğu manevi geleneklerin bir birleşimidir:

• yoga.
• Yaratıcı yazarlık.
• Rehberli görünümler.
• meditasyon.
• İç çocuğumuzla "Karşılaşma".
• Sembolik sanat.

D. Sanatsal terapiler

Farklı psikolojik terapiler içinde, aynı zamanda katartik, özgürleştirici ve iyileştirici olarak bu tür yaklaşımların genel olarak kamuoyuna fark edilmemesi çok olasıdır. Başlangıçta belirttiğimiz gibi, bir tür terapötik strateji aradığımızda, ne istediğimizi ve hangi terapötik mekanizmanın bizimle daha iyi gidebileceğini tanımlamak çok önemlidir..

Sanatsal ifade, duygularımızı şekillendiren, onları serbest bırakacakları, kendini keşfetmeyi destekleyecekleri bir imkanlar evresidir. ve sorunlarımızın çoğuna farklı bir yaklaşım.

Bakalım elimizde ne tür sanatsal terapiler var?.

13. Sanatsal psikoterapi

Sanat terapisi veya sanat psikoterapisi tuval, boya veya kil gibi araçlar kullanır, böylece insanlar iç dünyalarını ifade edebilirler. Bu şekilde daha sonra başka yollarla ele alınabilecek sorunlar ve ihtilaflar ortaya çıkar. Bu tür yardımlarla ilgili iyi bir şey, hastaya daha fazla şey söylemesine ve daha az tasarruf etmesine izin vererek, belki de kendisi için daha doğal olan bir ifade biçimi sunmalarıdır..

14. Drama terapisi

• Bu terapi türü rahatlama sağlamak ve fiziksel ve duygusal bütünleşmeyi teşvik etmek için dramatik sanattan yararlanır..
• Kişinin kişisel evreninde derinleşmesi, sosyal becerilerini geliştirmesi ve daha fazla güvenlik kazanması için tiyatro doğaçlamalarından veya özel senaryolardan yararlanılmaktadır..

15. Müzik terapisi

Müzik terapisi, şifa ile aynı zamanda çok yoğun olan çok yönlü bir yaratıcı terapi türüdür.. Değişiklikler neredeyse hemen görülür ve bu, otizm spektrum bozukluğu olan hastalarda, demans veya kaygı ile çok sık görülen bir şeydir. Kişi, ikinciye cevap verir ve çok sayıda duygu ve duyudan kurtulur..

E. Diğer psikolojik tedaviler

Görüldüğü gibi, psikolojik tedavilerin çoğu 4 çok açık yaklaşımla çerçevelenebilir. Bununla birlikte, elimizde bilmeye değer daha çok seçeneğimiz var..

 16. Sistemik tedavi

Aile terapisi veya sistemik terapi, aile bağları ile bağlanan insan gruplarında çok faydalıdır.. Amaç, ilişkinin kendisini, iletişim tarzını ve bazen bu insan grubunun uyumunu zedeleyen karmaşık etkileşimi geliştirmektir..

Genel olarak, terapi esas olarak "endeks hastası" üzerinde yoğunlaşmaktadır; yani, klinik bozukluğu veya problemli davranışı olan o kişide.

17. Kişilerarası terapi

•  kişilerarası terapi etkileşimlerimizin ve iletişim tarzlarımızın kalitesini yükseltmeyi amaçlayan terapötik bir disiplindir..
• Kişilerarası tedavinin temel inancı, psikolojik belirtilerimizin çoğunun, bazen yüksek, kaygı yaratan karmaşık, zararlı veya kararsız olan etkileşimlerin sonucudur. bazen, başkalarıyla daha iyi etkileşime giremememiz bile bu durumları yoğunlaştırıyor.
• 'De yayınlanan bir çalışmaya göre Dergi Dünya Psikiyatri, Kişilerarası terapi duygudurum bozukluklarının tedavisinde etkilidir. Duygularımız veya spesifik problemlerimizden şaşkın hissettiğimizde, hayatımızın bu anlarında faydalı olan, zaman içinde kısa ve sınırlı bir yaklaşımdır..

Bu nedenle amaç bize bu boyutları iyileştirmek için araçlar sunmaktır..

18. Psikoseksüel terapi

Psikoseksüel terapide, iyi bir profesyonel bize keşfetmemize yardımcı olacaktır., cinsel sorunlarımızı açıkça ve içtenlikle yansıtmak ve analiz etmek. Çoğu zaman, onlardan sonra çifte çözülmesi gereken birçok duygusal blok vardır..

19. Psikodrama

Birçoğumuz Jacob Levy Moreno'nun psikodramasını duymuş olabiliriz.. Dahası, çalışma ortamlarımızda bazı dinamikler uygulamış olabiliriz..

• Dramatik ifadenin, tiyatro oyununun veya bedenin hareketinin uygulandığı bir grup psikoterapi ile karşı karşıyayız. Diğerleriyle olan ilişkimizi ve kişisel güvenliğimizi geliştirmek için tedavi araçlarından bahsediyoruz..
• Kendiliğindenliği çok zenginleştiren bir davettir bu genellikle grup dinamikleri için iyi sonuçlar verir.

Sonuç olarak, kuşkusuz daha birçok psikolojik tedavinin olduğunu da ekleyelim.. Ancak, burada gözden geçirilenler en çok kullanılanlar, en büyük faydaları sunanlar ve verilen bir anda en iyi yanıtı verenler. Herhangi bir zamanda ihtiyacımız olursa, bu psikolojik tedavilerin hiçbirine yaklaşmakta tereddüt etmeyin. Hepimizin daha iyi hissetme, daha fazla refahın tadını çıkarma ve insan olarak büyümeye hakkı var..

Bibliyografik Referanslar

Ortega Bevia, F. (2012) Psikoterapi. Sevilla Üniversitesi.

Reed Hunt, R. (2007) Bilişsel psikolojinin temelleri. Meksika: Modern El Kitabı.

Freud. S. (1995) Psikanalize Giriş. Madrid: Editör İttifakı.

Yolu. J. L (2013) Hümanist psikoloji. Madrid: CSS.

Psikotrop ilaçlar veya psikolojik tedavi? Neyin daha iyi olduğunu keşfedin! Psikotrop ilaçlar, bilişsel-davranışçı terapiden daha zararlı ve daha az etkilidir, psikolojik tedavinin neden daha iyi olduğunu bulun! Daha fazla oku "