Üzüntü ve stresle başa çıkacak 19 cümle

Bu formda yaşayan kelimeler ve düşünceler çoğunlukla Bizi zorlayan zorluklarla yüzleşmek için ilham kaynağı. Dolayısıyla, dilin insan doğasını en çok ihtiyacımız olduğunda bize yardım ederek savunan ifadeler var. Bugün üzüntü ve stresle başa çıkmak için bu cümleleri ele alacağız.

Bu yazıda birkaç tane seçtim Üzüntü ve stresle ilgili ifadeler (tırnak işaretleri ve ifadeler), Kendinizi üzgün, bunalmış veya stresli hissettiğinizde size yardımcı olabilirler. Her zaman işe yaramazlar, ancak yaptıklarında, kendimizden en iyi şekilde yararlanmak için en iyi ilham kaynağı olabilirler. Yine de, ihtiyacınız olduğunda bu ifadelerin bir kaynak olabileceğini umuyorum..

Bazı cümleler, olumsuz duygular ve duygular boğulduğunda hepimizin ilerlemesini umduğunda gözlerimizi açmamıza izin verir.

Üzüntü ve stresle başa çıkacak ifadeler

Kendinizi üzgün veya stresli hissettiğinizde, kendinizi harekete geçirmeniz önemlidir. ve hayatındaki tüm güzel şeyleri hatırladığını. Bazen bunu unutuyoruz, özellikle de olumsuz duyguların bizi boğduğu bu anlarda. Bu nedenle, bu ifadeler üzüntü ve stresle yüzleşmek için kendinizi daha iyi hissetmenizi ve ilerlemeye devam etmenizi sağlayacaktır..

1. Sağlıklısın Sevdiklerin sağlıklı. Tek önemli olan bu.
2. Bu anlara odaklanın. Klavyede dans eden parmaklarınıza yoğunlaşın. Yazmakta olduğunuz kelimelere odaklanın. İşiniz bittiğinde her şey orada olacak.
3. Şu anda alın, ulaşmak için çok hızlı gidebilirsiniz.
4. Herkesi memnun edemezsin. Öyleyse kendinle başla.
5. Düşündüğünden daha güçlüsün.
6. "Siz, tüm evrendeki herkes kadar, sevginizi ve şefkatinizi hak ediyorsunuz", Buda.
7. Kötü zaman geçirdiğimi kabul ediyorum ve hissetmek için kendime izin veriyorum..
8. Yardım istemek tamam, Bunun nasıl yardımı olur: Bir terapisti görün, bir arkadaşınızla konuşun, delege edin ...
9. "Endişe sallanan sandalye gibidir: sana yapacak bir şey verir, ama seni asla bir yere götürmez", Erma Bombeck.
10. Şimdi hissettiğim gibi başka türlü hissetmek zorunda değilim. Mutlu ya da heyecanlı hissetmek zorunda değilim. Üzgün ​​ya da sinirli hissetmek zorunda değilim. Ani veya şaşırtıcı herhangi bir duygu açığız.
11. Ludwig Wittgenstein "İnsanlar aptalca şeyler yapmazlarsa akıllıca bir şey olmaz", Ludwig Wittgenstein.
12. Bu bir gerginlik anı. Mola vermek, dinlenmek, yavaşlamak, kestirmek, hayır demek için iyi bir zaman.
13. Güvendiğiniz insanlarla nasıl hissettiğinizi konuşmak güzel.
14. Kendine iyi bak. Aslında, hayati önem taşıyor.
15. Talmud, "Her çimlerin bıçağının üzerine eğilen ve fısıldayan bir meleği vardır: Büyür, büyür", Talmud.
16. Kimseyi değiştiremezsiniz, ancak eylemlerinizi, düşüncelerinizi, odak noktanızı değiştirebilirsiniz ... Bunda güç var. Gücü sen tut.
17. Her şeyi kontrol edemezsin. Çoğu şeyi kontrol edemezsiniz. Bırak gitsin. Gitmesine izin vermekten daha iyi bir sürüm yok. Ancak, kontrol etmeye çalıştığınız zaman korku ve daha zor, daha sert, daha kırılgan hale gelen bir baskı var.
18. Şu an ihtiyacım olan şey ...
19. "Başarısız olmadım, bir kere değil. İşe yaramayan 10.000 yöntem keşfettim ", Thomas Edison.

Üzüntü ve stresle yüzleşmek için bu 19 cümle hakkında ne düşünüyorsunuz? Bazıları burada olduğunuzu bilmenizi sağlar ve şimdi, gerçekten önemli olmayan şeyler hakkında endişelenmeyi bırakın ve hepsinden önemlisi, kendinize dikkat etmeye ve daha fazla zaman ayırmaya teşvik edin.

Şu andaki yaşamın önemi

Şimdiki anı yaşamak çok önemli. Şimdi var olan tek gerçek şey olduğunun farkında olmadan kendimizi geçmiş ve gelecekle sürekli uzağa götürmemize izin veriyoruz. Önceki cümleler bizi uzatma anını tecrübe etmeye ve örneğin yardım istememizi veya duygularımızı ifade etmemizi önleyen bazı korku ve şüpheleri bir kenara koymamızı istedi.

Üzgün, bunalmış veya stresliyken kendimize söylediklerimiz stresimizi artırabilir veya azaltabilir.. Bu sözler ve ifadeler sakinleşmemiz, burada ve burada daha fazla yaşamanız ve daha minnettar olmamız gerektiğini hatırlatır..

Her sabah, aynaya baktığınızda, gülümse ve günün nasıl daha iyi olacağını keşfedeceksiniz

En sevdiğiniz ifadeler hangileridir? En kötü anlarında hangi kelimeler sana yardım eder??

Hiçbir şey sizi mutlu etmediğinde nasıl devam edilir? Hiçbir şeyin bizi mutlu etmediği, gülümseyecek bir neden bulamadığımız zamanlar vardır. Seni mutlu etmeyen şeyi geride bırakacak bir şeyi değiştirme zamanı geldi. Daha fazla oku "