Bir ilişki bittiğinde kaçınmanız gereken 11 tutum

Bir ilişki sona erdiğinde hayatımızın bir aşaması kapanır. Bu yeni gerçeği mümkün olan en kısa sürede kabul etmek, daha fazla saygınlıkla kederle yüzleşmemizi kolaylaştıracaktır. Bu şekilde, şimdiden daha fazla esneklikle yeni bir gelecekle yüzleşmek için hediyemizi yeniden yapabiliriz. Şimdi, bunu başarmak kolay değil, özellikle de ayrılan bizlersek. Bu nedenle, bir dizi tutum ve davranıştan kaçınmak çok önemlidir..

Çoğu zaman, bir çiftin ilişkisinin neşe, zevk, aynı zamanda acı çekmek olduğu söylenir. Hepimiz buna katılacağız. Ancak, bazen ihmal etmemiz gereken bir nüans daha var. Bu bağlantı koparsa, uzun vadede en çok hatırladığımız şey, her şeyin bittiği yoldur.. Eğer ilişkiyi sürdürürken taraflardan herhangi biri tarafından çığlıklar, suçlama, kin ve hatta hüsrana uğramış teşebbüsler varsa, bütün bunlar acı veren bir yankı olarak zihnimize kaydedilir. Kaçması uzun zaman alan bir peçe.

"Gülmeye gelen öpücükler, sonra ağlarlar, giderler ve içlerinde hayat kaybolur, asla geri gelmez".

-Miguel de Unamuno-

Bir ilişkiyi sonlandırmanın iyi ve kötü yolları vardır. Tehdit altında olan birçok duygu olduğunun farkındayız. Sonsuza dek çözülmeden kalabilecek birçok şüphe ve soru. Ayrıldığımızdan mı yoksa terkedilenlerden biriysen, iyi yapmalıyız.. Birçoğu bu acı için yıllarca acı çekmeden kaldığı sarı reçineye hapsolmaktan kaçınalım, bu mola için ...

1. Suçlu aramayın (ve kendiniz için daha az proje sorumluluğu)

Bazen yapıyoruz. Yanlış yaptığımızı kendimize söyleyebileceğimiz boğucu düşünce çevrelerine giriyoruz.. Bu şekilde davranmalıydık. Belki biz, o kişi için yaratılmadığımızı, aşk konusunda başarısız olduğumuzu tekrarlıyoruz..

Bu tür iç diyalogların yararı nedir? Açıkçası bir şey için: bize daha fazla zarar. Suçluları aramanıza gerek yok, kendimize olan saygımızı boykot edecek suçluluk duygusuyla bize yalnız çık.. Bazen, ikisinden biri, başlangıçta size katılandan farklı bir anlamda gelişir, aşk sona erer ve bunu varsaymaktan başka bir şey yapamayız..

2. Kişiyi devam ettirmeye çalışın

İlişki her ikisi için de bitti. Bir son belli oldu. Bu nedenle, bu durumlarda en tavsiye edilen şey duyguları salıvermek, havalandırmak ve kabullenmeye devam etmek için bir düelloya yol açmaktır. Şimdi, bu gerçeği kabul etmekten uzak durursak, tekrar denemek ve iletişim kurmak fikrine hâlâ takıntılıysak, devleti sinir bozucu olduğu kadar zayıflatırız..

Bu durumu daha da kötüleştirir, saygınlığımızı ve öz saygımızı kaybeder ve baştan başlamamızı imkansız hale getiririz.

3. Daha önce hayatınızın nasıl olduğunu düşünün

Bir ilişki sona erdiğinde, o yakın geçmişte sıkışıp kalmak yaygındır. Sadece o kişiyi özlemiyoruz. Ayrıca, geçmiş yılların rutinlerinin, yaşamlarımızı düzenleyen küçük ayrıntıların boşluğunu da yaşadık. Şimdi iyi, öncelikleri yeniden sıralamalıyız ve tek gerçek öncelik kendimiziz..

İlerleme zamanı, sayfayı çevirme, yeni deneyimler ve anılar oluşturma zamanı. Geçmiş konuşmaları okumayın, sosyal ağları veya e-postalarınızı kontrol edecek hiçbir şey yapmayın.

4. Bir ilişki sona erdiğinde tüm hatıraları "silmek" istiyoruz

Hadi yavaş yavaş gidelim. Diğer kişiyle yapılması gereken her şeyi ortadan kaldırmak her zaman gerekli değildir: fotoğraflar, hediyeler, nesneler, kıyafetler ... Sadece orada bırakın. Zaman size doğru zamanı, dünün fiziksel anılarını bıraktığınız anı söyleyecektir..

Sinirlendiğimiz, incindiğimiz veya öfkeyle doluyken hiçbir şey yapmaktan kaçının. İdeal olan beklemek ve mesafe almaktır, çünkü her zaman kurtarılmaya değer bir şey vardır.. 

5. Düellolarımızı üzücü kitaplar, filmler veya şarkılarla güçlendirin

Beynimiz deneyecek. Duygusal düzeyindeki uyaranlarla kedisini güçlendirmemizi isteyecektir. Bu yüzden üzgün veya romantik filmlerden, imkansız aşklardan bahseden şarkılardan, vb. Etkileniriz..  Yeni rutinler koymaya çalışalım. Değişiklikler yapalım, yeni deneyimler, yeni hedefler, hobiler vb..

6. Görünmesini bekleyin

Bir ilişki sona erdiğinde, aklımız kendini ikna etmez. Özlem ve umut hala orada. Tıpkı bizi incitmek için bükülmüş iğneler gibi. Öyleyse, ortaya çıkmasını bekleyerek acı çekmekten kaçınalım. Belki her zaman olduğun caddede yürürken, aynı restoranlara, aynı spor salonuna gidiyorsun ...

Bu olası karşılaşmalar hakkında hayal kurmaktan kaçının ve bir büyüme zihniyeti uygulayın. Bu aşama sona erdi ve yeni bir başlangıç ​​yapmalıyım.

7. Sevgiye değer olmadığını düşünüyorum

Sık sık sinirliyiz. Bu başarısız ilişkiden sonra geri dönüşün olmadığını söylüyoruz.. Belki de en iyisi, kalbimizin kapısını kapatmak ve anahtarı kilitlemektir. Bir ilişki sona erdiğinde de bu tür davranışlardan kaçınalım. Kullanımı nedir? Açıkçası özgüvenimize daha fazla zarar vermek için.

Bizler, kendimiz ve bizi gerçekten hak eden insanlar için sevilmeye layık insanlarız..

8. Sosyal ağlarda da sayfa aktarın

Bir ilişki sona erdiğinde bu önemli bir konudur. Sosyal ağlarda aktif bir hayatınız varsa profilinizi güncellemeye çalışın. Daha da fazlası, mümkün olduğunca, eski eşinizle iletişiminizi sürdürmekten kaçının. Bu durumlarda tercih edilen şey, bu kişiyi güncellemelerini görmekten kaçınmak, takıntıyı durdurmak, kendimize sormak, kendimize zarar vermek için takip etmekten vazgeçmektir ... .

Hayatınızdaki ve ayrıca sosyal ağlardaki sayfaları geçin.

9. Görünümünüzü değiştirebilirsiniz, ancak gerçekten ihtiyacınız var mı??

Bir aşamayı bitirdiğimizde, fiziksel olarak bir değişiklik yapmak istemek yaygındır: saçını kes, başka bir rengi boya, kıyafet stilini değiştir ... Gerçekten ihtiyacımız olursa tüm bunlar olumlu. Ancak, hiçbir zorunluluk yoktur. Bizimle ilgisi olmayan bir görüntüye şekil vermeye gerek yok.

Sadece güzel görünelim. Bu saç kesimi halledebilirse, devam et. Bunun sebebi bizi tanımlamayan bir görünüm oluşturmaksa, ondan kaçının.

10. Bir ilişki sona erdiğinde ağrıyı uzatın

Acıtacağı doğru. Bunu hissetmek normaldir, çünkü tüm bu duygusal deneyimler düelloların bir parçasıdır. Ve bu yüzden anestezi olmadan, sıcak paketler olmadan yaşamak zorundasınız. Bu nedenle, eğer sıkıntılı ve üzgün hissediyorsun, ağla. Olumsuz suçlama olmadan bu yenilemenin bizi yenilemek için bıraktığı her şeyi serbest bırakmak önemlidir. Şimdi, bir ilişki sona erdiğinde, bu acı anlarını birkaç gün uzatmamanız tavsiye edilir.. Çok fazla yoğunluğu ve birkaç gün daha iyi.

11. Diğer kişinin farkında olun

Artık yok. Seni aramamı beklemeyin. Cep telefonuna bakarsanız, zamanı görmek, ama yazıp yazmadığınızı veya çevrimiçi olup olmadığını görmemek demektir. Daha çekici görünmek ve dikkatlerini çekmek için spor salonuna başlamayın veya diyet yapmayın. O kişiyi düşünerek 10 dakikadan fazla zaman harcamayın. Zaman, itibar ve mutluluğu boşa harcıyor. Bundan sonra önceliğin olduğunu hatırla.

Kısacası, bir ilişki sona erdiğinde, çalışmadığında, yolu açık bırakmak en iyisidir.. Böylece hayatınızı farklı bir şekilde yaşama ve yeni insanlarla tanışma fırsatına sahip olacaksınız..

"Acı kaçınılmazdır ancak acı çekmek isteğe bağlıdır".

-M. Kathleen Casey-

Bir çiftin dağılmasının üstesinden gelmek için 5 anahtar Bir çiftin dağılmasının üstesinden gelmek yas tutan bir sürecin içinden geçmek demektir. Bunu mümkün olan en iyi şekilde yapmak için bu beş anahtarı size bırakıyoruz. Daha fazla oku "