İlişkileri kıran 10 irrasyonel fikir

Mantıksız fikirler, psikolojik sıkıntı yaratan temelsiz düşüncelerdir. Çift ilişkileri alanında, akılcı olmayan fikirler romantik aşka dayanır ve birçok kişi tarafından paylaşılsalar da, pratikte otantik bir ilişkinin kalitesini tehdit ediyorlar.

Romantik aşk kavramı Ortaçağ'da güçlendi ve 20. yüzyılda savunmasız prenseslerin, Disney filmlerinin, pop ballad'ların ve romantik Hollywood komedilerinin masallarıyla güçlendirilebileceğini gösterdik..

"Sevmek birbirlerine bakmak değil, aynı yöne birlikte bakmaktır"

-Antoine de Saint-Exupery-

Mantıksız romantik fikirler katı, normalde "gerekir" veya "gerekir" yükümlülük türündeki sözel formüllerle ifade edilirler. ve kişinin nasıl olması gerektiği, ilişki ya da aşk olması gerektiği gibi dönüyorlar..

Rational Emotive Behavior Therapy (TREC) 'nin yaratıcısı Albert Ellis, bilinen 11 irrasyonel fikrine ek olarak, yayınları boyunca ilişkilerle bağlantılı birçok kesin düşünceyi tanımlamıştır..

Bizi daha sık istila eden 10 irrasyonel fikri seçtik ve onlarla savaşmanıza yardımcı olmak için daha gerçekçi ve rahat bir düşünce öneriyoruz.

1. İdeal bir eş olmalıyım

Bu düşüncenin yerine kendimize bir zorunluluk olarak dayatıyoruz, ile değiştirirsek basıncı büyük ölçüde azaltabiliriz girişim iyi bir arkadaş olmak, diğerinin olma biçimine saygı duymanın ve sahip olduğumuz olası yanlış tutumları analiz etmenin ne demek olduğunu.

2. Diğerini hayal kırıklığına uğratmak korkunç olurdu

Bu inancımız varsa, çiftin hayal kırıklığına uğramasının mümkün olabileceği trajik olabilir.. Olanak olasılığını kabul etmek daha iyi, ancak diyalog arzusuyla Hayal kırıklığını yaratan davranışların değişime açık olup olmadığını değerlendirmek.

3. İlgi alanlarım ve ihtiyaçlarım eşim etrafında dönmeli ve bunun tersi

Neden? Çıkarları paylaşmanın daha iyi olduğu açıktır, ancak herkesin diğerinin etrafında dönmemesi daha sağlıklıdır. Bu durumda, daha esnek bir düşünce, diğerinin kendi ihtiyaçlarını bilmesini sağlamak olacaktır. böylece bilinir ve anlaşılırlar.

4. Bir şey beni rahatsız ediyorsa, uyumu kırmak için sessiz kalmak tercih edilir

Kelimeleri yutmak hazmedilemez. Ve uzun vadede, zararlı. Bir şey bizi memnun etmezse, En iyi seçenek nesnel olarak analiz etmek ve onun hakkında konuşmaktır..

5. Özellikle önemli konularda hemfikir olmalıyız

Tüm konularda% 100 kabul etmek neredeyse imkansız. Farklı bakış açıları daima uyuşmazlık anlamına gelmez, sadece farklı bir gerçeklik görüşü.

6. Diğer kişi bana ihtiyacım olan mutluluğu getirecek

Çifti mutluluğumuzdan - veya başka herhangi bir insandan - sorumlu yapmak, tehlikeli olduğu kadar yanlıştır. Mutlu olmak için kimseye ihtiyacımız yok. Akılcı düşünce "Beni seven birisine sahip olmayı severim, ama olmasaydım eşit derecede mutlu olurdum" olurdu..

7. Asla tartışmamalıyız

Tartışmanın bir drama olduğunu düşünüyorsanız, farklı düşünme biçimlerini zıt kılan ilginç şeyi kaybedersiniz ve bir anlaşmaya varmanın memnuniyetini. Önemli olan nasıl yapılacağını bilmek..

8. Eşim beni sevdiği için, onları iletişim kurmak zorunda kalmadan düşüncelerimi ve dileklerimi bilmesi gerekir.

Bu fikir birçok insan tarafından desteklenmektedir. Bir ortağa sahip olmak size kehanet hediyesi vermez. Duygularını saklarsan, diğerinin tahmin etmesi pratikte imkansızdır. sana ne olacak ya da basitçe nasılsın.

9. Bana dikkat etmezseniz, bunun nedeni hiçbir şeye ilgi duymamanızdır.

Diğer kişi bizi sevse bile, bazen yorgun olabilirler., Kızgın ya da tüm dikkatimizi ödemek istemiyor. Bizi sevmeyi bıraktığınız anlamına gelmeyen normal ve dakik bir şey..

10. Eğer aşıksanız diğer insanlara ilgi duymanız mümkün değil

Diğer insanlara ilgi duymak doğaldır. Ortağımızı seçiyoruz, çünkü ilişki fiziksel çekiciliğin yanı sıra diğer sütunlara dayanıyor ...

Bu düşüncelerin kaç tanesine inanıyorsunuz? Her biri Hayal kırıklığı yaratabilir, çünkü gerçeklikten çok uzakta olmak, muhtemelen meyve vermeyecektir. çoğu durumda.

İlişkinin bu prensipler altında çalışması gerektiğine dair inanç, yalnızca gerçek dışı romantik düşüncelere dayanan kendinizle yapılan bir anlaşmadır. Daha esnek ve gerçekçi olun, rahatla, güven, korkudan vazgeç ve ... zevk al bir çift olarak hayatın!

Çift ilişkilerinin 6 aşaması Birbirini takip eden çift ilişkilerinin 6 aşaması vardır. İlişkinizin nerede olduğunu belirleyin. Daha fazla oku "