Tecnophobia (teknoloji korkusu) nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Yaşamlarımızda yeni teknolojiler patladı, bilgisayarlar, tabletler veya akıllı telefonlar günün 24 saati dijital dünyaya bağlanmamızı sağlıyor. Bu, başkalarıyla ve çevre ile ilişki kurma yolumuza neden oldu ve birçok durumda, bu, yaşam kalitemizi olumlu yönde etkiledi, çünkü bilgiye daha fazla erişimi kolaylaştırıyorlar ve bize yeni profesyonel ve eğlence olanakları sağlıyorlar..

Hiç kimse yeni teknolojilerin faydalarından şüphe edemez; Ancak, her şey pembe değil ve uzmanlar bizi bir süredir kötüye kullanma riskleri konusunda uyarıyorlar. Nomophobia, FOMO Sendromu ya da Technosthress bazı örnekler.

Bugün, teknolojik gelişmelere bağlı başka bir hastalıktan bahsedeceğiz;e, ya önleme ya da yeni teknolojilerin ve dijital dünyanın mantıksız korkusuyla karakterizedir..

Teknofobi Nedir?

Teknofobi karmaşık bir kavram ve bu konuda çok fazla araştırma yok. Bir yandan, farklı dereceler var gibi görünüyor ve bu olayı 30 yıl boyunca inceleyen ilk araştırmacılardan birine göre, California Üniversitesi'nde bir psikolog olan Larry Rosen, üç teknofobik konu kategorisine sahip görünüyor:

• Rahatsız teknophobes: Yeni teknolojilerde uzmanlaşmamış, kullanan, ancak rahatlıkla yapamayan insanlar.
• Bilişsel teknolojiler: Onları korkuyla kullanıyorlar, çünkü tam olarak eğitilmediklerini düşünüyorlar..
• İstekli teknophobes: Patolojik olarak kabul edilir ve kişi yeni teknolojilerin kullanımına dair irrasyonel bir korku yaşar.

Bu nedenle, teknofobinin semptomları, rahatsız edici ve güvensiz olmaktan aşırı patolojiye, kişi yeni teknolojilerle temas halindeyken büyük endişe duymaktan geçmektedir..

Bu terim, ilk kez 1984 yılında yayınlanan "Psikiyatrist: Bilgisayar Devrimi'nin İnsan Maliyeti" adlı Amerikan psikiyatrist kitabı Craig Brod'da ortaya çıkmıştır. Yazar için, teknisyen, kökeninde kökeni olan bir adaptasyon hastalığıdır. Yeni bilgisayar teknolojilerini sağlıklı bir şekilde ele alma becerisi ".

• İlgili makale: "Tecnosestress: -era dijital- in yeni psikopatolojisi"

Bu olayın nedenleri

Teknofobinin nedenleri, tezahürleri gibi değişebilir. Daha az ciddi vakalarda, köken, teknolojik cihazlara hakim olmak konusunda bireyin sahip olduğu algısında, teknolojik değişime uyum sağlamasını önleyen özel bir güvensizlik olabilir. Örneğin, yeni teknolojilere adapte olamayan bir işletmenin yöneticisini hayal edebiliriz, çünkü şirketinin iyi bir şekilde ilerlemesine büyük yarar sağlamasına rağmen bunları kullanamayacağını düşünüyor. Ya da akıllı telefonlarını kullanmayı bilmediği için cep telefonunu güncellemek istemeyen bir konu.

Aslında, araştırmalar, yetişkinlerin 40 yıl sonra bilgisayarlara ve diğer teknolojik aletlere alışmakta daha fazla zorluk yaşadıklarını, nedenlerinden birinin araştırmaya göre bilinmeyenden korkabileceğini ileri sürüyor. Yani, ve PUC-SP (Sao Paulo) Bilgisayar Bilimleri Psikoloji Araştırma Merkezi'nden Rosa Farah, "korkuya neden olan teknolojik araçlar değil, makineyi kullan ".

ancak, Aşırı durumlarda teknofobi fobik bir bozukluk olabilir ve bu nedenle travmatik bir olayın sonucu olarak ortaya çıkabilir. Geçmişte, klasik şartlanma süreci nedeniyle. Bazı uzmanlar da bu irrasyonel korkuyu siberfobi olarak adlandırıyor. Fobik bozukluklar "vekil koşullandırma" olarak bilinen bir fenomen tarafından gözlemlenerek de öğrenilebilir..

Teknoloji korkusu belirtileri

Makale boyunca açıklandığı gibi, bu fenomenin farklı tezahürleri vardır, bu nedenle semptomların yoğunluğu bir kişiden diğerine değişebilir. ancak, Teknofobinin belirtileri, teknolojik cihazların kullanımı veya yeni teknolojilerle ilgili her şeyin önünde sunuluyor., ve en karakteristik:

• Korku ve aşırı durumlarda panik hissi.
• Anksiyete ve ızdırap.
• çarpıntı.
• inatçılık.
• terleme.
• Nefes alma zorluğu ve boğulma.
• titreme.
• Konsantrasyon eksikliği.
• Korkulan uyaranlardan kaçınma.

Bu fobinin tedavisi

Fenomenin ciddiyeti değişkenlik gösterebileceği için, bu korkuyu, yeni teknolojilerin yönetimi konusunda bireyi eğiterek, kısa dersler almaya teşvik ederek ve bugün çok faydalı olan yeni teknolojileri yönetmeyi öğrenebileceğini göstererek sık sık üstesinden gelinebilir..

Şimdi iyi, ağır vakalarda psikolojik yardım gerekebilir. Psikoterapi, birçok araştırmanın gösterdiği gibi çok etkilidir ve farklı teknikler kullanan genel olarak bilişsel davranışçı terapi kullanılmaktadır..

Fobilerin tedavisinde en çok kullanılan gevşeme teknikleri ve maruz kalma teknikleridir. Ancak, en çok kullanılan, ikisini de kullanandır: sistematik duyarsızlaştırma adını alır. Bu tür bir tedavi ile hasta farklı başa çıkma becerilerini öğrenir ve sistematik ve kademeli olarak korkuya maruz kalır, bu da fobilerinin karakteristiği olan fiziksel ve zihinsel reaksiyonları kontrol etmeyi öğrenirken korkulan uyaranla yüzleşir..

Ancak bu tedavi şekli, bu tip bozukluklar için etkili olduğu kanıtlanmış tek yöntem değildir, fakat Farkındalık temelli bilişsel terapi ve kabul ve bağlılık terapisi de faydalıdır..

Her ikisi de üçüncü nesil denilen bir grup davranış psikoterapisine aittir..

• "Üçüncü kuşak tedaviler nelerdir?" Yazımızda bunları size açıklıyoruz.

Fobilerin çeşitleri

Fobiler nispeten sık görülen anksiyete bozukluklarıdır ve popülasyonun büyük kısmı farklı uyaranların varlığından muzdariptir: örümcekler, yılanlar, palyaçolar vs..

• Var olan farklı fobileri bilmek istiyorsanız, "Fobilerin türleri: korku bozukluklarını keşfetme" makalemizi ziyaret edebilirsiniz.