Duygusal öngörü, çok faydalı bir zihinsel beceridir.

İnsanoğlunu, her türlü karar alırken bizi yakalayan ve şartlandıran muazzam miktarda duygu hissetme yeteneği vardır. Bu duygular geçmişte gerçekleştiğinde, ne kadar zaman geçerse geçirsin onları hatırlayabileceğimiz kadar yoğun biçimde kaydedilebilir. Peki ya gelecekteki duygular?

Bazı çalışmalar gelecekteki duyguları belirleme yeteneğimizi incelemeyi denedi, duygusal tahmin kavramı. Bu makalede, bu becerinin yanı sıra belirli faktörleri ve olası uygulamaları tartışacağız..

• İlgili makale: "Duygusal psikoloji: temel duygular teorisi"

Duygusal tahmin nedir?

Duygusal öngörü veya duyuşsal prognoz psikoloji içinde tanımlamak için kullanılan bir terimdir. İnsanların etkileri veya gelecekteki duygusal durumları hakkında öngörülerde bulunabilme becerisi ve bunların sonuçları.

Terim, psikologlar Timothy Wilson ve Daniel Gilbert tarafından, bu yetenekler üzerine yaptıkları araştırmaların ardından çağrıldı. İlk araştırmalar yalnızca duygusal tahminlerin ölçülmesine odaklanırken, sonraki çalışmalar bu tahminlerin doğruluğunu ve tahminini incelemeye başlamıştır..

Sınırlı bir zihinsel yetenek

Sonuçlar insanların olduğunu ortaya koydu duygusal durumlarımızı tahmin etmeye çalışırken çok sakarız. Hedefleme, empati açığı ve etki yanlılığı gibi çok sayıda bilişsel önyargı nedeniyle, gelecekte duygularımızı tam olarak nasıl, ne zaman ve ne kadar yoğun deneyimleyeceğimizi belirleyemiyoruz..

Bunun nedeni, şimdiki zamanda edinilen duyguların gelecekte kararlar alırken bizi etkilemesi ve kör etmesidir; bu sırada, ne zaman yapacağımızı düşündüğümüzden çok farklı hissedebiliriz..

İnsanlara piyango kazanırsa nasıl hissedeceklerini düşündüklerini sorarken bir örnek bulabiliriz. Büyük olasılıkla, insanlar duygusal durumlarını etkileyebilecek çok sayıda faktörü göz ardı ederek pozitif gelecek duygularını fazla abartıyorlar..

Bununla birlikte, çalışmalar insanların gelecekteki duygularının duygusal değerini tahmin edebildiklerini ortaya koydu. Yani, gelecekteki bir eylemin veya olayın pozitif olup olmayacağını biliyoruz. ayrıca sahip olacağımız duyguları belirlemede iyiyiz; örneğin, bir iltifattan sonra mutlu olacağımızı bilmek.

Ancak, bu tahminler her zaman doğru değildir. Yani, insanlar, vakaların% 100'ünde gelecek duygularını tahmin etmiyorlar. Aynı şekilde gelecekteki duygularımızın yoğunluğunu ve süresini tahmin etmeye çalışırken çok daha az hassasız..

• Belki ilgileniyorsunuz: "8 üstün psikolojik süreç"

Duygunun hangi yönlerini öngörebiliriz??

Duygusal tahmin dört bileşene veya faktörlere ayrılabilir hangi insanlar için daha büyük veya daha az öngörülebilirlik var. Bu faktörler:

• Duygusal değer.
• Yaşanan belirli duygu.
• Duyguların yoğunluğu.
• Duyguların süresi.

1. Duygusal Valensiya

Psikolojide duygusal değer olarak bilinir Bir kişiye, nesneye veya duruma verdiğimiz duygusal değer. Özel duyuşsal tahmin durumunda, bir kişinin veya olayın olumlu mu yoksa olumsuz duyguları mı rapor edeceğini bilme yeteneği ile kendini gösterir. Her neyse.

Araştırmalar, insanların bu faktörü tahmin etmede çok yetenekli olduğunu ortaya koyuyor; bu, hangi şeylerin olumlu duygular ürettiğini ve buna değer verdiğini ve başka şeylerin olumsuz duygulara neden olduğunu ve isteksizlik duygularını ürettiğini açıkça belirttiğimizi gösteriyor..

2. Özel duygular

Değerliği tahmin etmek yeterli değil. Buna ek olarak, insanlar belirli durumlar veya insanlarla ne gibi duyguları yaşadığımızı tam olarak bilme ihtiyacı duyuyorlar.

Genelde, özel duygularımızı çoğu zaman tahmin etme yeteneğine sahibiz.. Bizi hangi koşulların mutlu ettiğinin farkındayız ve başkalarının ne ıstırap, korku veya endişe duyguları yarattığını.

Bununla birlikte, bu her zaman kolay değildir, çünkü çoğu zaman bu duyguların bir karışımını deneyimleyebiliriz. her zaman uyumlu görünmüyorlar. Örneğin, iyi bir iş teklifi bulursak, ancak bu yurtdışındaysa, yeni bir hayata başlamak ve iyi bir iş çıkarmak için mutlu ve heyecanlı hissedebiliriz, ancak diğer taraftan ayrılmak zorunda olduğumuz için biraz üzgün hissedebiliriz. ailemiz ve arkadaşlarımız.

3. Duyguların yoğunluğu ve süresi

Son olarak, Wilson ve Gilbert'in araştırmasında incelenen üçüncü faktör, insanların bu duyguların yoğunluğunun yanı sıra duyguların yoğunluğunu da tahmin edebilmesiydi.

Sonuçlar, hem duygusal değeri hem de gelecekte yaşayacağımız belirli duyguları doğru bir şekilde tahmin edebileceğimizi belirledi. Bununla birlikte, duyguların yoğunluğunu ve süresini tahmin etme yeteneği açısından, veriler çok yetenekli olmadığımızı ortaya koymaktadır..

Araştırma gösterdi ki insanlar gelecekteki duygusal tepkilerimizin süresini abartma eğilimindeyiz, dayanıklılık yanlılığı olarak bilinen fenomen. Aynı şekilde, duygularımızın ne kadar yoğun olacağını tahmin etmeye çalıştığımızda, bu yoğunluğun gereğinden fazla tahmin edilme hatasına düşüyoruz. Bu durumda, hata bir etki yanlılığından kaynaklanmaktadır..

Hangi uygulamalara sahip olabilirsiniz??

Duygusal prognoz çoğunlukla psikoloji alanında çalışılmış olmasına rağmen, ekonomik, yasal, tıbbi bakım alanı gibi başka birçok alan var veya mutluluk araştırması

Duygusal tahmin çalışmalarının psikoloji dışındaki bir alanda uygulanmasının bir örneği, bir değişiklik içeren olaylara uyum sağlama yeteneğimizi hafife alma eğiliminde olduğumuzda hukuk teorisyenleri tarafından gösterilen ilgide bulunur. hayatımızda, bundan beri Tazminatın arkasında yatan varsayımları sorgulamalarını sağlar..

Aynı şekilde, bu kapasite şu anda sağlık teorisyenleri veya analistleri tarafından da araştırılmaktadır, çünkü sağlık konusunda verilen önemli kararların çoğu, hastanın gelecekteki yaşam kalitesini algılamasına bağlıdır..