Neden insanları ağlıyoruz? Ağlamak da olumlu

Yoğun ağlayan bebekler ve küçük çocuklar. Ağlıyorlar çünkü aç, soğuk, korkuyor ya da acı çekiyorlar ... Okulda, evde, parkta ve süpermarkette ağlıyorlar. Birçoğu her saat veya günde birkaç kez ağlar. Sözlü dilin yokluğunda olduğu açıktır, Ağlama mekanizması çocukların bakımı için gerekli bakımı talep etmelerini veya rahatsızlıklarını ifade etmelerini sağlar., Sonuç olarak elde edilirken yerleşik bir adaptif fonksiyona sahip olmak, en temel ihtiyaçlarını karşılayan yetişkinin yardımı.

Türlerin, özellikle insan bebeklerde, yardım talebinde bulunmalarını güvence altına alan bu uyarlanabilir avantaj, Darwin'in, türlerin adaptasyonu konusundaki araştırmasında evrensel bir olgu olarak çoktan belirtilmişti..

Neden yetişkinler ağlar??

İnsan, doğumdan ölüme kadar ağlama yeteneğine sahiptir, ancak sosyo-duygusal gelişim boyunca, ağlama mekanizması, kazanmakta olan bağımsızlık kapasitesine bağlı olarak, evrimsel hayatta kalma işlevini modüle eder. Demek istediğim, bir yetişkinin ağlaması daha az görülür çünkü soğuk veya aç, çünkü adapte edilebilir mekanizması, daha karmaşık ve belirleyici bir mobilizasyon işlevine geçecek ve kaynaklarını kendi yiyecek veya barınağı için aktif aramaya yönlendirecek.

Ama sonra, ve özellikle birinci dünyada, neden temel ihtiyaçları karşılanıyorsa yetişkinler neden ağlıyorlar? Yetişkinler için daha az ağlıyor muyuz, çünkü artık bize hizmet etmiyorlar? Neden ağlamaya daha eğilimli insanlar var? Ağlamadan yıllar mı? Bizi ağlatıyor mu yoksa basit bir hastalığın yararsız ifadesi mi? Açık olan şey, sadece biyolojik bir etkiden bahsetmediğimiz, ancak fizyolojik, psikolojik ve sosyal işlevlerin birleştiği karmaşık bir mekanizmadan bahsettiğimizdir..

Gözyaşlarının biyolojik işlevi

Biyolojik olarak gözyaşı iyi göz sağlığı bakımı için gereklidir (gözün yağlanması, temizliği veya dış etkenlere karşı korunması) ancak duygusal bir yapıya sahip güçlü uyaranlarla da ilişkilidir ve üzüntü, ıstırap, acı veya hayal kırıklığı gibi tamamen olumsuz değil ... aynı zamanda neşe veya şaşkınlık gibi ağlıyoruz.

Ağlama ve duygusal sağlıkla ilişkisi

Yetişkin insanda ağlama anlayışı ve duygusal sağlıkla ilişkisi, uzmanlar ve araştırmacılar arasında büyük ilgi uyandırmıştır. Düşünülen hipotezlerin bazıları (ampirik destek olmasa bile) Ağlama yoluyla, belirli hiperaktivite serbest bırakılır, denge kurmaya veya belirli bir stresi azaltmaya yardımcı olur. Pek çok insanın ağlamadan sonra daha rahat hissettiğini ifade ettiği doğrudur, ancak bu değerlendirme genelleştirilemez, çünkü çoğu kişi duygusal durumlarındaki değişiklikleri fark etmez veya daha da kötü hissedebilir.

Araştırma sayesinde, gözyaşı bileşenlerinin, onları üreten etkene bağlı olarak farklı olduğu, böylece bir soğanı soyduğumuzda salgıladığımız gözyaşlarının duygusal bir gerilimden dolayı oluşturduğumuz gözyaşlarından kimyasal olarak farklı olduğu keşfedilmiştir. Tipik yırtılmaya ek olarak yüzdeki kızarıklık, hıçkıra, hiperventilasyon gibi duygusal ağlama ile ilişkili başka fiziksel değişiklikler de var.... "Duygusal" gözyaşları esas olarak su, lipidler ve diğer maddelerden oluşur ve genellikle stresle (prolaktin, adrenokortikotropa ve lösin enkefalinler) ilişkili daha fazla hormon içerdiklerinden diğerlerinden farklıdır..

Otonom sinir sisteminin önemi

Ağlamanın kontrolü, otonom sinir sisteminin parasempatik dalına bağlıdır; çaba, stres, tehlike ya da bedensel öneme sahip bir bedensel işlevden (örneğin, sindirim) sonra kurumsal bir dinlenme ya da gevşeme halini restore etmekten sorumludur. Sempatik branşa tamamlayıcı ve antagonistik bir işlevi var..

Bir uyarı veya yüksek gerginlikle karşı karşıya, Sempatik branşı organizmayı muhtemel bir dövüş ya da uçuş için hazırlayarak aktive olur, o anda ağlamaktan vazgeçmek değil, hayat kurtarmak veya bir sorunu çözmek için tepki vermenin akıllıca olduğunu anlamak.

Öte yandan, parasempatik o anda inhibe edici davranır, sonra alarmdan sonra normal durumu yeniden oluşturur. Tehlike geçtikten sonra kendimize gevşememize ve çökmemize izin verebiliriz. Bu, birçok insanın neden güçlü strese maruz kaldığını ve görünüşte iyi tepki verenlere güçlü duygusal darbelere maruz kaldığını ve bir süre sonra duygusal çöküşün geldiği ve ağlamanın patladığını açıklıyor..

Ağlamak rahatlamaya yardımcı olabilir

Öyleyse, ağlamanın rahatlamaya yardımcı olduğunu söyleyebiliriz. Birçok insan için evet diyebiliriz. Gerçekten de, bazı anlarda gerekli olan, çok sağlıklı ve zararlı olmayan, birçoğunun yalnızlık yapmak için rezerv yapmayı tercih ettiği bir duygusal boşalma şeklidir. Diğer insanlar eşliğinde ağlamayı tercih eder. Talebi diğerinin maddi kaynaklarını ifade etmese de, yas, yardım talebinde bulunmanızı ve ifade etmenizi sağlar. kim genellikle çevreden gelen duygusal desteğe cevap verir.

Ağlama başkalarında empati ve duygusal korunma yeteneklerini harekete geçirir, bazı kişisel ilişkileri ve bağları güçlendirir (herhangi bir omuz ağlamamıza yardımcı olmaz).

Ağlamanın önemli rolüne rağmen, hala toplumda kalır, bizi olumsuz bir şeymiş veya ortadan kaldırılması gereken bu duygusallıktan koruyan bir engel. Pek çok insan kendilerini, savunmasız, zayıf, ağladığında çaresiz, kendi imajları üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olan, bekledikleri veya ihtiyaç duydukları rahatlığı elde edemediğinde daha da kötüleşebileceklerini algılar..

Sosyal olarak gözyaşlarına hoşgörülü değiliz

sosyal, diğerinin gözyaşlarına hoşgörülü olmadığımızı söyleyebiliriz. Acı çektiklerini ve ağıtlarının bize zarar verdiğini biliyoruz. Teselli'nin doğal tepkisi, karşı tarafın bu ifadeden korunmasını istemektir; cinsiyete göre “erkekler ağlamaz”, “ağlama”, “ağlama kızlardandır”, haklı olsanız da, “böyle yapma”, “ağlama” "," Bana neye ihtiyacınız olduğunu söyleyin ama ağlamayı bırakın "," bunun için ağlamaya değmez ". Bu alışılmış ifadeler, biri için ötekinin duygusal ifadesini ve böyle bir yoğunlukla yüzleşmeyi sürdürememeyi, bir yetişkinin ihtiyaç duyduğu yardım ve duygusal desteği talep etmeyi düşündüren rahatsızlığı yansıtmaktan başka bir şey yapmaz..

Yas için bir yer ve zaman bırakalım, varlığının gerekli olduğunu varsayalım, ağlamanın kaynağını ortadan kaldırmak zorunda olmadığımızı hissetmeyiz, ağlamama nedenlerini tartışmaya çalışmıyoruz, basitçe Bu doğal reaksiyona eşlik edelim ve işlevini ve etkisini normalleştirelim..