Neden kızdığımızda kendimiz değiliz

Kötü bir ruh hali içindeyken, kendimizi, nasıl olduğunu bilmediğimiz, sonunda biriyle tartıştığımız durumlarda görüyoruz.. Öfke bu tür durumlar için bir mıknatıstır; Asgari olarak, başkalarının niyetlerinin veya bakış açılarının bizim aleyhimize olduğunu fark ettiğimizde, normalde hiçbir yere götürmeyen bir argüman değişimi vardır..

Bu gerçek başlı başına can sıkıcı görünüyor, ancak bu durumun başını belaya sokma eğiliminde daha kötü bir şey var: Kötü bir ruh hali içindeyken, mantıklı bir şekilde akıl yürütme ve karar verme durumundayız. Ve hayır, bu tüm duygularla olmaz.

Öfke, gizli bir tutum sergilemek yerine bakış açımızı ifade etme söz konusu olduğunda daha agresif bir politika izlememize neden olur, ancak aynı zamanda düşünme biçimimizi, yani ne söyleyeceğimizi ve nasıl davrandığımızı çarpıtır. gerçekte kim olduğumuzu yansıtmaz; kimliğimiz tamamen duyguların telaşı yüzünden bozuluyor. Bu meraklı psikolojik etkinin nelerden oluştuğunu görelim.

• İlgili makale: "Mantıklı mı, duygusal var mıyız?"

Rasyonallıkla karışık duygular

Onlarca yıldır psikolojideki araştırmalar, çevre hakkında, kendimizden veya kendimizden öğrendiğimizde, bunu yalnızca duyularla bize ulaşan nesnel verileri toplayarak yapmadığımızı göstermiştir..

Bunun yerine, beynimizin dışarıdan gelen bilgiyi kullanarak gerçeklik hakkında açıklamalar yarattığı ortaya çıkıyor. Bir filmin izleyicisi olarak, gördüğü sahneleri ezberlemek yerine, anlam yaratan sahneleri ezberlemek, onun planını hayal etmek ve gelecekteki sahnelerde neler olabileceğini öngördüğü gibi davranır..

Kısacası aktif bir rol oynuyoruz hayal gücümüze bina gerçekleri bir açıklama Bu, gördüklerimizin ötesine geçiyor, dokunuyor, dinliyoruz..

20. yüzyılın ilk yarısında Gestalt psikologları tarafından zaten araştırılmış olan bu fikir, durum analizimizde beynimizde meydana gelen her şeyin etkilediği anlamına gelir; sadece duyusal verilere dayanmak yerine.

Bu, bu duygularımız bu zihinsel süreçlerle karıştı Genel olarak rasyonel olduğunu düşünüyoruz: Bir ortağın bakış açısını çürütecek argümanlar yaratma, yeni bir araba seçerken karar verme ve başkalarının yaptıklarının yorumlanması gibi..

Duygular ve ruh halleri teorik olarak sadece mantık ve akıl üzerine kurulu bilişsel süreçleri tamamen etkiler. Özellikle öfke ve öfke, göreceğimiz gibi, bu fenomenlere müdahale etmek için büyük bir kapasiteye sahiptir..

• İlgili makale: "Sezgisel": insan düşüncesinin zihinsel kısayolları "

Öfke bizi kontrol ettiğinde

Farklı araştırmalar, birkaç damla öfkenin yeterli olduğunu göstermiştir neden kullanma yeteneğimizi bozma, Bunu diğer duyguların etkisinde olduğunda olanlarla karşılaştırsak bile.

Örneğin, kötü bir ruh hali içinde olmak bizi garip ve belirsiz bir davranışı bize karşı bir provokasyon olarak algılamamızı çok daha fazla olası kılıyor, ya da ideolojimize veya fikrimize bir saldırı olarak gördüğümüz bazı olayların tarafsız bir açıklamasını bile yapabilir..

Benzer şekilde, kötü bir ruh hali içinde olmamız, aynı zamanda sinirlendiğimiz geçmiş deneyimleri hatırlamamızı kolaylaştıracak ve aynı zamanda Kötü mizahı başkalarına atfetmek bizim için daha kolay olacak.. Bir şekilde söylemek gerekirse, sinirlendiğimizde, gerçeği bu duygusal durumla tutarlı bir şekilde, kötü bir ruh haliyle yorumlama eğilimindeyiz..

Farkında olmasak bile, öfke, sosyal hayatımızı tamamen şartlandırır ve etik değerlere ve inançlarımıza bile ihanet etmeden, sağlam bir şekilde tepki verme olasılığımızı önemli ölçüde arttırır. Bazı örnekler görelim.

Kötü ruh hali ele geçirir

ABD'li bir araştırmacı, projelerine katılmak için gönüllü olmuş ve daha sonra onlardan bir dizi gönüllü memnuniyetle karşılamaktadır. kendilerini çok sinirlendiren bir tecrübeyi hatırladıklarını ve nasıl olduğunu ayrıntılı olarak açıklayın. Araştırmacı başka bir katılımcı grubuna benzer bir şey ister, ancak öfkeyi kışkırtan bir deneyimi hatırlamak ve açıklamak yerine, bunu çok üzücü biriyle yapmalıdırlar. Üçüncü bir grubun üyelerinden seçtikleri herhangi bir deneyimi hatırlamaları ve açıklamaları istenir..

Ardından araştırmacı, gönüllülerin, kötü davranış durumunda bazı kişilerin suçluluk duymalarına karar verecek bir jüride olmalarını hayal etmelerini ister. Bunun için, bu kurgusal insanlar ve yaptıkları hakkında ayrıntılı bilgi verilir ve bu verilerden karar vermeleri gerekir. Ancak, davaların yarısında, suçu yargılanacak olan kişinin bir İspanyol ismi, diğer davalarda ise adın bir azınlık ile ilişkisi yoktur..

Peki, sonuçlar öfkeye neden olan deneyimleri hatırlayanların, diğer iki grupta değil, İspanyol isminde olan insanlarda suçluluk görme ihtimalinin daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bir gün öfkenin bir kısmını yeniden canlandırmış olma gerçeği birkaç dakika boyunca yabancı düşmanlığı oldu.

Açıklama

Gördüğümüz deney ve sonuçları, sonuçları dergide yayınlanan gerçek bir soruşturmanın parçasıydı. Avrupa Sosyal Psikoloji Dergisi.

Araştırmacılar ekibi, bu olguyu, öfkenin rasyonelliği, mantıksız, temelsiz ve sezgisel inançların ve genel olarak içerilen önyargılarla baskın hale gelmesi için olağanüstü bir güce sahip bir duygu olduğunu vurgulayarak açıkladı. Her bireyin ırkı ve kültürel kökenleri hakkında basmakalıplar.

Bu nedenle, hüzün gibi duygular soyut düşüncenin bilişsel ve bağımlı bir bileşenine sahipken, öfke daha birincildir, soyutlamalar ile bağlantılı zihinsel süreçlere daha az dayanır ve daha çok limbik sistemin beyin yapılarından biri olan amigdalaya bağlıdır. Sinir sistemimizin duygu üreten kısmı. her nasılsa, Bu duyguların etkisinin gücü daha güçlü, Beynimizin “kökünden” hareket ettiği için her türlü zihinsel sürece müdahale edebilir ve.

Bu nedenle, önceki deneyi gerçekleştiren aynı araştırmacı ekibi, katılımcılardan belirli bir politik önlemi savunan bir makale hakkında düşünmelerini isteyen benzer bir görüş yaptığında, insanların biraz ruh halini aldıklarını gördüler. Ne yazık ki, içeriği hakkındaki yazı hakkındaki görüşlerine karar verdiler, öfkeli insanlar da metnin sözde yazarlarının müfredatından ve otoritesinden etkilenmelerine izin verdiler..

Bu yüzden, kötü ruh halinin seni tuttuğunu fark ettiğinde, rasyonelliğiniz bile kurtarılmayacak Bu duyguların etkisi. Sosyal ilişkilere karşı yapıcı bir tutum sürdürmek istiyorsanız, diğerleriyle önemsiz ayrıntıları tartışmaktan kaçınmanız daha iyidir..

• İlginizi çekebilir: "İnsan beyninin parçaları (ve işlevleri)"