8 duygu türü (sınıflandırma ve açıklama)

Psikoloji her zaman duygularla ilgilenmiştir., çünkü düşüncelerimizi, davranışlarımızı ve hatta zihin sağlığımızı etkilerler.

İşte bu yüzden duygusal zeka kavramı son on yılda zemin kazanmaktadır ve duygusal doğrulama, duygusal düzenleme veya duygusal yönetim gibi kelimeler giderek daha aşina olmaktadır. Duygusal zekanın refahımızı ve performansımızı iyileştirdiği kanıtlanmıştır. Bu yazıda duygulardan ve bu insan dışavurumlarının nasıl sınıflandırıldığından bahsedeceğiz..

• İlgili makale: "Duygusal zekanın 10 yararı"

Duygular nedir?

Duyguların ne olduğunu açıklamaya çalışan birçok teorisyen vardır.. Psikolog David G. Meyers için duygular oluşur “fizyolojik uyarılma, ifade edici davranış ve bilinçli deneyim”.

Şu anda, duyguların limbik sistemde ortaya çıktığı ve bu karmaşık durumların şu üç bileşene sahip olduğu kabul edilmektedir:

• fizyolojik: Bu bir uyarıcıya verilen ilk reaksiyondur ve istemsizdir: solunum artışı, hormonal değişiklikler vb..
• Cognitivos: Bilgi bilinçli ve bilinçsiz bir seviyede işlenir. Bizim öznel tecrübemizi etkiler.
• davranışsal: Davranışta değişime neden olur: yüzün hareketleri, bedenin hareketi ...
• Yıllar geçtikçe, bir duygu nedir ve bir duygu nedir arasında bazı tartışmalar olmuştur. Makalemizdeki farkı görebilirsiniz: "16 duygu türü ve psikolojik işlevi"

Duygu kuramları

Aslında, duygularla ilgili farklı teoriler onlarca yıldır formüle edilmiştir. Bunlardan en önemlileri üç şekilde sınıflandırılır: fizyolojik, nörolojik ve bilişsel.

• Fizyolojik teoriler: intrakorporal tepkilerin duygulardan sorumlu olduğunu onaylarlar.
• Nörolojik teoriler: beyindeki aktivitenin duygusal tepkilere yol açtığını gösterir..
• Bilişsel teoriler: Düşüncelerin ve diğer zihinsel faaliyetlerin duyguların oluşumundan sorumlu olduğunu önermek.
• “Teorik psikoloji: temel duygu teorileri” yazımızda şu teorik modellere girebilirsiniz:

Duyguların sınıflandırılması (türleri)

ancak, ¿duygular nasıl sınıflandırılır? Farklı duygu türleri vardır, aşağıda her birini kısa bir açıklamasının bir listesini bulabilirsiniz. Ancak, bunun kesin bir sınıflandırma olmadığını unutmayın, çünkü hiçbiri duyguların nasıl gruplandırıldığını ve ilişkilendirildiğini% 100 yansıtamaz; basitçe, yararlı bir sınıflandırmadır.

1. Birincil veya temel duygular

Birincil duygular, temel duygular olarak da bilinir., ve onlar bir uyarıma cevap olarak deneyimlediğimiz duygulardır. Paul Ekman'a göre, temel duyguların 6 olduğunu söyledi: üzüntü, mutluluk, sürpriz, iğrenme, korku ve öfke. Hepsi uyum süreçlerini oluşturur ve teoride, bütün insanlarda, geliştirildikleri kültürden bağımsız olarak bulunurlar..

Ancak son zamanlarda, Glasgow Üniversitesi’nde yayınlanan ve bir araştırma yayınlandı. Güncel Biyoloji, altı temel duygu olduğu sonucuna varılıyor, ancak dört.

• Bu çalışma hakkında daha fazla bilgiyi makalemizden öğrenebilirsiniz: "Çalışma, temel duyguların dört olduğuna ve inanıldığına göre altı olmadığını gösterir"

2. İkincil duygular

İkincil duygular, öncekileri takip eden bir duygular grubudur.. Örneğin, temel korku duygusunu yaşadığımızda, tabi ki yaşadığımız duruma bağlı olarak, ikincil tehdit ya da öfke duygularını hissedebiliyoruz. İkincil duygulara sosyal normlar ve ahlaki normlar neden olur..

3. Olumlu duygular

Duyguların konunun davranışını ne derece etkilediğine bağlı olarak, bunlar olumlu ya da olumsuz olabilir.. Olumlu duygular, sağlıklı duygular olarak da bilinir, çünkü kendilerini hisseden bireyin iyiliğini olumlu yönde etkiler. İnsanların düşünme, akıl yürütme ve davranış şeklini tercih ederler. Örneğin, neşe, memnuniyet, şükran, yaşama karşı olumlu bir tutum yaratmaz ve bize iyi hissetmemize yardımcı olacak deneyimler yaşatır..

4. Olumsuz duygular

Olumsuz duygular, olumlu duygular karşısındadır, çünkü İnsanların refahını olumsuz yönde etkiler. Aynı zamanda toksik duygular olarak bilinir ve genellikle onlardan kaçınmak veya kaçınmak için arzu uyandırır. Korku veya üzüntü bazı örneklerdir.

Bununla birlikte, bu tür duyguların, küçük miktarlarda ve nispeten düşük yoğunlukta, zararlı olmadığını aklımızda tutmalıyız. Aslında, öğrenme sürecinin bir parçası, çünkü onlar sayesinde duygusal hafızamız hatırlamamıza yardım ediyor belirli davranışların sonuçları (veya kendimizi belirli bağlamlara maruz bırakma).

5. Belirsiz duygular

Belirsiz duygular, aynı zamanda nötr duygular olarak da bilinir. ne olumsuz ne de olumlu duyguları kışkırtmayın, ne sağlıklı ne de sağlıksız. Örneğin, sürpriz bizi iyi ya da kötü hissetmemize neden olmaz.

Bu duyguların varlığı, karmaşık hayvanlar olduğumuzu ve deneyimlerimizin birçok farklılığı olduğunu açıkça ortaya koyuyor..

6. Statik duygular

Bazı yazarlar ayrıca statik duygulara da değiniyor.. Bunlar müzik veya resim gibi farklı sanatsal tezahürler sayesinde üretilenlerdir..

Böylece, bir şarkıyı dinlerken kendimizi çok mutlu ya da çok üzgün hissedebiliriz, ancak bu duygu, başka bir deneyimin öncesinde yaşanan mutluluk ya da üzüntüden niteliksel olarak farklı olacaktır; yazarın niyetleri.

• İlgili makale: "Bizi daha iyi hissettiren 10 şarkı (bilime göre)"

7. Sosyal duygular

Sosyal duygular kültürel olarak öğrenilmiş duygular anlamına gelmez, fakat başka bir kişinin olması veya ortaya çıkamayacakları başka birisinin olması gerekir. Örneğin, intikam, şükran, gurur veya hayranlık, diğer bireyler hakkında hissettiğimiz duygulardır..

8. Enstrümantal duygular

Araçsal duygular, manipülasyonu veya bir şeyi başarma amacını amaç veya nesnel olanlardır.. Bunu tanımak karmaşıktır çünkü doğal görünebilirler. Ancak, onlar zorunlu duygulardır ve bir niyeti saklarlar. Bazen, onlar kendi öneri meyvesidir: bu duygu renginin bir kısmını davranış tarzımız haline getirmek için gönüllü olarak belirli bağlamlara gönderme.

Duygusal eğitimin önemi

Duygusal eğitimin önemini çoğu zaman anlamıyoruz. Örneğin okullarda bize iyi profesyoneller olmayı öğretmekle daha çok ilgileniyorlar ve duygusal olarak zeki ve duygusal olarak sağlıklı insanları bir kenara koydular. Duygusal zekanın zihinsel sağlığımız için temel bir araç olduğu kanıtlanmıştır ve şüphesiz, kendimizi yaşamın önünde güçlendirmek, güne daha hazırlıklı olmak için insan olmanın bir yoludur..¡Çok daha mutlu!

Duygusal zeka, Daniel Goleman sayesinde ünlenen bir terimdir ve o zamandan beri birçok araştırma sadece günlük hayatımız için değil, iş, spor ve hatta eğitimde de olumlu olduğunu doğruladı. performans için faydalar.

• İlgili makale: "Daniel Goleman: Duygusal Zeka yazarı biyografisi"

Goleman’a göre, duygusal zekanın bileşenleri Onlar:

• Duygusal kişisel bilgi
• Duygusal kendini kontrol etme
• Kendi kendine motivasyon
• Başkalarının duygularını tanıma
• Kişilerarası ilişkiler
• Elbette bu teori hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsunuz. Böylece gönderimizi ziyaret edebilirsiniz: "¿Duygusal Zeka Nedir? Duyguların önemini keşfetme "

Bibliyografik referanslar:

• Damasio, A. (2014). Spinoza arayışı: duygu ve duyguların nörobiyolojisi. Barselona: Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). ¿Bu jest ne diyor? Barcelona: RBA202f: İntegral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri, F. (2015). Sebep ve duygu: düşünmeyi öğrenmek ve öğretmek için kaynaklar. Barselona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.