8 yas tipi ve özellikleri

Keder en zor deneyimlerden biridir bir insanın hayatından geçebileceği. Her ne kadar birçok insan bunu ölümle ilişkilendirse de, bu fenomen kalplerimizi kırarken ya da yıllar sonra aynı pozisyonda bir işimizi kaybettiğimizde ortaya çıkabilir; genel olarak, bir kayıp olarak değerlendirdiğimiz bir şeyin olduğu durumlarda ortaya çıkar..

Şüphesiz, düelloyu aşmak karmaşıktır, bu yüzden kişi tekrar yola çıkmak için bir dizi aşamadan geçmelidir. Bu çok acı verici bir deneyim ve her bireyin kişisel yaşam tarzı var. ayrıca, Birkaç yas tipi vardır, Bu nedenle, bu deneyimi en iyi şekilde özümsemek için atılması gereken bir dizi eylemden bahsetmek zor. Bu yazıda farklı yas türlerini ve özelliklerini inceliyoruz.

Yasın 5 evresi

Yıllar boyunca, yas döneminde olan bir kişinin ortaya çıktığı evrelerle ilgili bazı teoriler. En iyi bilinenlerden biri psikiyatr Elisabeth Kübler-Ross'tur., 1969 yılında yayınlanan kitapta Ölüm ve ölmede.

Onun fikri, yasın 5 aşaması olduğuna dayanıyor. Şimdi, bu beş aşama her zaman aynı yerleştirme ile gerçekleşmiyor ve sırayla, yani, düellodaki tüm insanların 5 aşamadan geçmesi gerekmiyor. Ayrıca, onların içinden geçtiklerinde her zaman aynı sırada görünmeleri gerekmez.

Elisabeth Kübler-Ross teorisine göre, yasın aşamaları:

1. İnkar etme

Fazlardan ilki, karakterize edilen inkardır kişi gerçeği kabul etmiyor (bilinçli ya da bilinçsiz). Bu bir savunma mekanizması olarak ortaya çıkar ve tamamen normaldir. Bu şekilde birey, anın endişesini azaltır.

Asıl sorun, insanlar bu aşamada sıkışıp kaldıklarından, çünkü travmatik değişimle yüzleşemedikleri için savunucu bir cevap olarak görmezden geliyorlar. Sevilen birinin ölümü, elbette, kaçınması kolay değildir ve süresiz olarak önlenemez.

2. Öfke veya öfke

Üzüntü bir kişinin öfke ve öfkeyle acı çekmesine ve suçlu bulunmasına yol açabilir. Bu öfke kendisini farklı şekillerde gösterebilir, kendini suçlayabilir veya başkalarını suçlayabilir ve hayvanlara ve nesnelere karşı yansıtılabilir..

3 - Müzakere

Bu aşamada, acı, hayali bir müzakere aramaya yol açar. Aslında, ölümle yüzleşen birçok insan ilahi bir güçle bile pazarlık etmeye çalışıyorlar.

Küçük bir travma geçiren kişiler, başka müzakereler veya taahhütler yapabilirler. Örneğin, "Hala arkadaş olabilir miyiz?" veya “Bunu senin için başaracağım.” Müzakere nadiren sürdürülebilir bir çözüm sunar, ancak anın acısını azaltabilir ...

4 - Depresyon

Size yakın olan bir kişinin kaybının etkisi, bu kişinin hayatından kaybolduğunu fark ettiğinde, çok büyük bir üzüntü ve varoluşsal bir krizin eşlik ettiği çok acı verici bir duruma neden olabilir. gerçi belirtiler depresif bozukluğa benzer, Durumun kabulü bir kez meydana geldiğinde, semptomlar.

• İlgili makale: "Varolan kriz: hayatımızda anlam bulamadığımızda"

5 - Kabul

Bu aşama, bu acı durum kabul edildiğinde olur ve Önce veya sonra kabul etmek, her birinin kaynaklarına bağlıdır.. Bu, neşeyi temsil eden bir sahne değil, duygusal anlamda kopma ve ne olabileceğinin anlaşılmasıdır. Eğer kişi şikâyet etmek için çok zaman harcıyorsa ve durumu kabul etmiyorsa, üstesinden gelmek için psikolojik yardım istemek gerekir..

Kayıp türleri

Yas aşamasının, sevilen birinin kaybı nedeniyle mutlaka gerçekleşmesi gerekmediğinden, yas türlerine geçmeden önce, oluşabilecek farklı zararlar:

• İlişkisel kayıplar: İnsanların kaybı ile yapmak zorundalar. Yani, ayrılıklar, boşanma, sevdiklerin ölümü, vb..
• Yetenek kayıpları: Birey fiziksel ve / veya zihinsel yeteneklerini kaybettiğinde ortaya çıkar. Örneğin, bir üyenin amputasyonu ile.
• Malzeme kayıpları: Nesnelerin, malların ve sonuçta maddi kayıpların kaybından önce gerçekleşir..
• Evrimsel kayıplar: Yaşamın aşamalarındaki değişimler: yaşlılık, emeklilik vb. Herkes aynı duruma uymuyor.

Tüm kayıplar düello üretmez, Bununla birlikte, her birinin kaynaklarına veya diğer psikolojik değişkenlerine (öz saygı ya da sosyal beceri eksikliği gibi) bağlı olarak, kayıplar rahatsızlığa ve daha fazla ya da daha az zaman için acıya neden olabilir.

Yas Çeşitleri

Yas çeşitleri nelerdir?? Aşağıda farklı yas türlerini bulabilirsiniz..

1. Beklenti keder

Beklenen keder bu ölüm gerçekleşmeden önce verilir. Tedavisi olmayan bir hastalık teşhisi konulduğunda olağandır. Yas süreci olağandır, kişinin kaçınılmaz zarar için onu duygusal ve entelektüel olarak hazırlayacağını öngören çeşitli duygu ve duyguları deneyimlediği şeydir..

Beklenen keder, geri kalanlar kadar akut olmayan, uzun süreli bir keder sürecidir, çünkü ölüm geldiğinde, genellikle, sakinleşen bir şey olarak, genellikle yaşanır..

2. Çözülmemiş keder

Çözülmemiş düello, adından da anlaşılacağı gibi, yas fazının hala var olduğu anlamına gelir. Ancak, genellikle belirli bir süre geçtikten sonra (18 ila 24 ay arasında) ve henüz üstesinden gelinmemiş olan keder türü olarak adlandırılır..

3. Kronik keder

Kronik keder de çözülmemiş bir kederdir; zamanın geçişi ile para yatırmaz ve yıllarca sürer. Aynı zamanda patolojik düello veya karmaşık düello olarak da adlandırılır.

Patolojik keder, kişi ölümle ilgili olayları ayrıntılı ve canlı bir şekilde yaşamaya başlayamadığında ortaya çıkabilir ve olan her şey ona bu deneyimi hatırlatır..

4. Yoksun keder

Bu tip bir düello kişi olayların gerçekleştiğini reddettiğinde. Bu nedenle, daha önce konuştuğumuz inkar aşaması, bireyin çok zaman harcadığı halde gerçekliği önlemeye devam ediyor. Yani, kişi bu aşamada sıkışmış durumda çünkü durumla yüzleşmek istemiyor.

5. Gecikmeli yas

Normal düelloya benzer, başlangıçta bir süre sonra verildiği farkla. Genellikle eksik kederin bir parçasıdır ve ayrıca donmuş düello adını da alır.. Genellikle duygularını aşırı kontrol eden ve görünüşte güçlü görünen insanlarda görülür. Örneğin, çocuğu olan ve bütününü göstermesi gereken bir kişi.

Gecikmiş yas genellikle ilk acı çeken kişi olduğunda ortaya çıkar., Acil ilgi gerektiren birçok şeye dikkat etmelisiniz, aile bakımı gibi.

6. Engellenen düello

Engellenen keder ne zaman ortaya çıkar duygularını ifade etmede zorluk var, Böylece kişi, kayıp ağrısından kaçınır. Genellikle somatik şikayet ile ilişkili. Bireyin kişiliğinin sınırlamaları, yasını yas tutmasını veya ifade etmesini önler. Eksik kederden farklı olarak, savunma mekanizması değildir.

7. İzinsiz yas

Bu tür bir düello olur kişiyi çevreleyen ortam bunun yasını kabul etmediğinde. Örneğin, uzun bir süre geçtiğinde, aile yas tutmaya devam eden kişiyi kınıyor. Bu aile için duygular bastırır, ancak dahili olarak üstesinden gelmedi.

Çoğu zaman, bu yas türü, ölen veya sonsuza dek terk eden kişi, bir damgalanmayla ilişkilendirilip en azından acı çeken kişinin yakın çevresi için (örneğin, ailesi) dışlandığında ortaya çıkar. Kederin ifade edilmesi, belirli siyasi ve sosyal fikirleri altüst eden sembolik bir hareket haline gelebilir. Örneğin, eğer bulunmayan kişi eşcinsel bir çiftse ve aile bu tür bir ilişkiyi onaylamazsa.

8. Bozuk keder

Çarpık düello duruma karşı orantısız olan güçlü bir tepki olarak kendini gösterir.. Genellikle, kişi daha önce bir keder yaşadıysa ve yeni bir keder durumuyla karşı karşıya kaldığında ortaya çıkar..

Örneğin, bir babanın ölümünü tecrübe etmiş olabilir ve bir amca öldüğünde, babasının ölümünü tekrar yaşar ve bu da daha yoğun, acı verici ve sakatlayıcı bir duruma yol açar..

Bibliyografik referanslar:

• Vértice Takımı (2010). Düello ve cenaze ilgisi. Verticebook Editorial.

• Payás Puigarnau, Alba. Yasın görevleri. Bütünleştirici-ilişkisel bir modelden keder psikoterapisi. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Worden, William J. Kederin tedavisi: psikolojik danışma ve terapi. Barcelona: Paidos, 2004. ISBN 9788449316562.