Duygusal Zeka ve Kişisel Gelişimdeki en iyi 7 ders

Duygusal zeka kişisel gelişim için en önemli ve gerekli kavramlardan biridir. Olarak tanımlanabilir Kendi duygularımızı uyarlamalı olarak yönetebilme hem karar verirken hem de başkalarıyla ilişki içinde olmamız veya duygusal durumlarımızı düzenlememiz gerektiğinde.

Kişisel ve profesyonel düzeyde başarıya ulaşmak için duygusal olarak dengeli bir yaşam sürmek ve bir dizi duygusal yeterliliğe hakim olmak çok önemlidir. Bu yazıda size bir listesini sunuyoruz duygusal zeka kursları ve atölye çalışmalarıl bu uygulamayı tam olarak anlamanıza olanak sağlayacak ve refahınız ve kişisel gelişiminiz üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Kaçırmayacağınız en iyi 31 Psikoloji kitabı"

Duygusal zekanın bileşenleri

Duygularımızı etkin bir şekilde yönetmek, kişilerarası veya iş ilişkileri gibi, hayatımızın farklı alanları üzerinde büyük bir etkiye sahiptir..

Neyse ki, duygusal zeka çalışabilir ve alabilirsin, ve bu yapıyı derinlemesine inceleyen birçok kuram, duygusal olarak zeki olmak için sahip olmamız gereken beş temel bileşen olduğu konusunda hemfikirdir. Bunlar:

• Duygusal kişisel bilgi: Kendi duygu ve duygularımızın bilgisini ve davranışlarımızı nasıl etkilediklerini ifade eder..
• Duygusal öz düzenleme: bunlar üzerinde düşünmemizi ve kendimizi bulduğumuz bağlama bağlı olarak onlara hükmetmemizi sağlayan kendi duygularımızın kontrolünü ifade eder..
• Kendi kendine motivasyon: Kendi duygularımızı hedeflerimize ve hedeflerimize odaklayabilme.
• Başkalarının duygularını tanıma: empatik olma, yani başkalarının duygularını tanıma ve anlama yeteneğini ifade eder..
• Sosyal beceriler: etkili bir şekilde diğerleriyle nasıl iletişim kurulacağını ve etkileşimde bulunacağını bilmeli.

Duygusal zekanın faydaları

Bugün çok popüler olan bu kavram, insanların iyiliği için gerekli olduğunu kanıtladı. Aslında, faydaları hakkında veriye katkıda bulunan birçok araştırma vardır ve bu, yirmi yıldan uzun bir süredir işyerinde olduğu kadar eğitim alanında veya klinik ortamda da uygulandığı anlamına gelmektedir..

Duygusal olarak zeki insanlar daha mutludur, daha fazla öz-farkındalığa sahiptir, daha fazla zihinsel iyiliğin tadını çıkarır, daha iyi kararlar alır, strese daha dayanıklıdır, daha iyi kişiler arası ilişkilere sahiptir, kaygı ya da depresyondan daha az etkilenir ve daha fazla öz motivasyona sahiptir..

En iyi duygusal zeka kursları

Duygusal olarak zeki bir insan olmak ve psikolojik iyi oluşu destekleyen bu uygulamadan yararlanmak istiyorsanız, size aşağıda gösterdiğimiz bir kursa kaydolabilirsiniz. Bu kurslar en iyi kalitede ve büyük prestij zevk.

¡Başlayalım!

1. Çevrimiçi Kurs: Duygusal Zeka Uzmanı ve pratik uygulaması (Mensalus Enstitüsü)

Mensalus Enstitüsü sadece önceki noktada konuştuğumuz duygusal zeka üzerine yüz yüze kursu öğretmiyor. Ayrıca, bilmek ve uygulamaya koymak için online bir eğitime sahiptir. Düşüncelerin ve duyguların yönetimi için anahtar stratejiler sürdürülebilirliğini güvence altına almak ve bu sayede ihtiyaç sistemine saygı duyan yararlı hedefler belirlemek.

Barselona'daki Mensalus Enstitüsü'nün Duygusal Zekası Çevrimiçi Eğitim Kursu, nerede olursanız olun sizi en iyi profesyonellerle duygusal zeka eğitimi vermek amacıyla doğmuştur ve yüz yüze eğitime benzer bir deneyim yaşayabileceğiniz şekilde tasarlanmıştır fakat uzaktan eğitimin sunduğu avantajlar.
Bu anlamda, kurs öğretmen tarafından yapılan bir takip ile karakterize edilir web seminerleri yoluyla pratik görevlerin geliştirilmesi ve grup etkileşimi. Bu eğitim psikologlara, sağlık çalışanlarına, eğitim ve organizasyonlara ve ayrıca duygusal zeka yoluyla yaşam kalitelerini artırmak isteyen tüm insanlara yöneliktir..
Kurs yılda iki kez başlar. Onun hakkında daha fazla bilgi için, buraya tıklayın..

2. Duygusal Zeka Çalıştayı: Etkili duygusal yönetim sanatı ve bilimi (El Prado Psikologları)

Madrid'de veya çevresinde yaşayan ve Duygusal Zeka uygulamasını başlatmaya ve derinleştirmeye kararlı olanlar için, El Prado Psikologları, bu uygulamayı günlük yaşamınıza entegre etme fırsatı sunar..

Bu atölye Kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olur, duygularınızı kontrol etmek, kişilerarası becerilerinizi geliştirmek, kendi kendini motive etmek ve kariyerinizi geliştirmek için mesleki becerilerinizi doğru bir şekilde yönetmek için. Amaç, duygularınızın anlaşılması ve düzenlenmesi için gerekli araçları edinmeniz ve pratik ve deneyimsel bir şekilde, gününüze aktarabilmeniz için farklı oturumların içeriğini deneyimleyip faydalanmanızdır. Kurs iki haftasonunda verilmektedir, 24 saat sürmekte ve 25 Mart'ta başlamaktadır..

3. Duygusal Zeka: Deneyimsel eğitim kursu (Mensalus Institute, Barcelona)

Bu kurs, genel refahını artırmak ve bilmek ve bilmek isteyen insanlar için idealdir. duygusal zekayı pratik ve deneysel bir şekilde derinleştirin. Bu kurs sayesinde katılımcılar kendi günlük duygusal yüklerini anlayabilir, deneyimleyebilir ve yönetebilir ve böylece farklı oturumların içeriğine maksimum fayda sağlayabilirler..

Bu kursun sürdüğü 12 hafta boyunca, sınıflar katılımcıların duygusal yönetimi için temel araçların edinilmesini iyileştirme hedefi ile pratik ve deneysel çalışmaları yansıtıcı çalışma ile birleştirir. Ayrıca günlük yaşamlarındaki durumlara kolayca aktarılabilecek çeşitli egzersiz ve teknikleri de öğrenirler..

Yılda iki kez verilen bu kurs hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:

Daha fazla bilgi istiyorsanız, sadece bu linke tıklayın.

4. Farkındalıkta Üniversite Uzmanı: Duyguları Farkındalık ile etkin bir şekilde yönetme (Malaga Üniversitesi)

Bu kurs en iyi kişisel gelişim kurslarından biridir ve Duygusal Zeka Eğitimi ile Farkındalığı birleştirir. Bir yıllık süreye sahip ve Malaga Üniversitesi'nde okutulmakta, yüksek lisans derecesidir..

Teorik olmasına rağmen dersleri pratik ve deneysel olmasına rağmen, bu nedenle, hem psikologlar hem de eğitimciler için ve refahlarını geliştirmek için bu bin yıllık uygulamada ustalaşmayı öğrenmek isteyen herkes için yararlıdır.. Farkındalığın gelişimi Meditasyon, duygusal olarak bilinçli ve zeki bir insan olmak için oldukça etkili stratejilerdir..

5. Çocuklar ve Gençler İçin Duygusal Zeka Çalıştayı (Duygusal ve Sosyal Gelişim Okulu İyi Büyüyor)

Duygusal eğitim, çocuklar ve gençler için de gereklidir, çünkü günlük yaşamın zorluklarıyla yüzleşmek için gerekli duygusal becerileri ne kadar erken kazanırlarsa yetişkin olduklarında yaşayacakları daha iyi duygusal sağlık. Duygusal olarak zeki çocuklar ve ergenler oluşturun gelecekteki refahınız için bir hayat sigortasıdır.

Bu dersin amacı, 0-18 yaş arasındaki çocuklar ve gençlerin, özgüvenlerini geliştirmelerini, duygularını yönetmelerini, daha iyi ilişki kurmasını ve empatik olmalarını, kişilerarası çatışmaları çözmelerini ve kendilerine ve başkalarına saygı duymalarını sağlayan yenilikçi kaynakları öğrenmeleridir. diğerleri. Bütün bunlar çok pratik ve eğlenceli bir şekilde ve bu alanda geniş deneyime sahip eğitim psikologlarının rehberliğinde. Var Bu atölye çalışmalarına katılmak için çeşitli yöntemler: Yoğun, akademik yıl boyunca veya duygusal zeka becerilerini geliştirmeyi amaçlayan özel kamplara katılmak.

6. Çalışma ortamlarında Duygusal Zekâda Uzmanlık Kursu (Jaume I Üniversitesi)

Bilimsel araştırmaların daha fazla başarıya ulaşan duygusal zekanın uygulama alanlarından biri emek olduğunu, çünkü bilimsel çalışmalar iddia ediyor Duygusal olarak zeki işçiler daha fazlasını yapar, zor durumlarla daha iyi başa çıkın, daha iyi müşteri hizmeti sunun, daha memnun olun ve daha iyi iletişim kurun.

Bu ders kesinlikle uygulanır ve çalışma alanında duygusal ve sosyal beceriler geliştirmeyi amaçlar..

7. Duygusal Zeka ve Liderlik Çalıştayı (Endüstri Örgütü Okulu)

Şu anda, duygusal açıdan zeki liderlerin kuruluşlar için çok verimli olduğu kanıtlanmıştır. Kişinin kendi duygularını ve diğerlerinin duygularını yönetmek, özellikle yapmak zorunda olanlar için kolay değildir. önemli kararlar almak ve ekipleri yönetmek.

Bu ders, insan gruplarına liderlik eden ve şirketlerde üst sıralarda yer alan bireylere yöneliktir, böylece daha bilinçlidir ve astlarının motivasyonunu ve refahını artırabilir, daha iyi kararlar alabilir ve daha etkili iletişim kurabilir. Bu program pratik teorik tiptedir ve kişisel, ilişkisel ve kolektif dönüşüm amacına sahiptir..