6 çeşit sosyal beceri ve bunlar ne için?

Günden güne, diğer insanlarla etkileşimde bulunmamız gereken bir dizi sosyal durumla karşı karşıya kalıyoruz. Bu durumların her birini etkin bir şekilde çözmek için, insanlar sosyal beceri olarak bilinen şeye başlamalıdır..

Bu yetenekler, başkalarıyla ilişki kurmamıza ve diğerleriyle etkileşimlerimizdeki durumları ve çatışmaları çözmemize izin verir. Ek olarak, var farklı sosyal beceri türleri karmaşıklıklarına ve yerine getirdikleri fonksiyonlara göre sınıflandırılmışlardır..

• İlgili makale: "İddialı iletişim: kendini açıkça ifade etme"

Sosyal beceriler nelerdir?

Şu anda psikoloji dünyasında “sosyal beceriler” kavramını benzersiz ve eşit bir şekilde tanımlamak için tek bir fikir birliği yoktur. Bununla birlikte, hem özelliklerini hem de işlevlerini göz önünde bulundurursak, sosyal becerileri insanların doğal olarak öğrendikleri ve bu kişilerin doğal olarak öğrendiği taktikler veya davranış manevraları olarak tanımlayabiliriz. diğer insanlarla etkileşim hallerinde kullanılır sosyal bir durumu başarılı bir şekilde çözme amacı ile.

Bu becerilerin doğuştan gelmemesi, hayatımız boyunca kendiliğinden öğrenilmesi, sosyal beceri öğrenme tekniklerini kullanarak onları eğitilmeye ve geliştirilmeye duyarlı kılar..

Sosyal becerilerin iyi bir gelişme duygularımızı ve duygularımızı ifade etmemizi sağlar yeterli ve tatmin edici bir şekilde. Aynı şekilde, bize düşüncelerimizi ve düşüncelerimizi yaşadığımız durumla tutarlı bir şekilde ifade etme imkânı veriyor..

Onlar sayesinde olumlu ve olumlu kişilerarası ilişkilerden hoşlanıyoruz; kendimizle daha iyi hissediyoruz ve sosyal hayatımızda hedeflerimize ulaşılmasını kolaylaştırmak.

Bu beceriler aynı zamanda hayvan dünyasında da gözlemlenir, doğada aynı hayvan türünün üyeleri arasındaki iletişim becerilerini ve ilişkilerini gözlemleyebiliriz, bu yetenekler sosyal beceriler olarak bildiklerimize benzer..

Son olarak ve özet olarak, sosyal beceriler, onları ayıran ve bunları diğer uygun insan yeteneklerinden ayıran bir dizi özelliğe sahiptir. Bu özellikler:

• Onlar öğrenilir ve bu nedenle eğitilebilir ve geliştirilebilir.
• İyi zihinsel ve psikolojik sağlığın tadını çıkarmak istiyorsak gereklidirlar..
• Sert davranış kalıpları değillerdir, ama her duruma uyum sağlayan normlar.

Sosyal beceri türleri

Kullanılan sınıflandırma kriterlerine göre farklı sosyal beceri türlerini gruplamanın farklı yolları vardır. Bu durumda, göreceğimiz gibi, 6 farklı kümenin olduğu sosyal becerilerin klasik sınıflandırmasına bağlı kalacağız..

Kişilerarası ilişkiler kurulurken bütün bu kategorilerin iki temel tutum tarafından modüle edildiğini eklemek gerekir.. Bu beceriler iddialı ve empati, aşağıda göreceğimiz diğer yetenekleri koşullandırabilen.

1. Temel sosyal beceriler

İlk satın alınan onlar tatmin edici bir iletişim oluşturmak ve sürdürmek için temel. Bunlar şunları içerir:

• Diyalog başlatmayı öğrenin.
• bilmek sohbet etmek.
• Aktif dinleme becerileri.
• Soruların formülasyonu.
• Kendini tanıt.
• Teşekkür et.
• İltifat edebilme.
• Empatik beceriler.

2. İleri sosyal beceriler

Kişi temel sosyal becerileri edindikten sonra, bize sosyal ilişkilerle rahatlıkla başa çıkma stratejileri sağlayan ileri sosyal beceriler üzerinde çalışmak için gerekli temele sahiptir. Bu tür sosyal beceri türleri aşağıdaki becerileri içerir:

• Bir fikir sunabilme.
• Yardım isteyin.
• Özür dileme becerisi.
• katılım.
• Önerin ve talimat verin.
• Talimatları izleyin.
• Mahkumiyet kapasitesi.

3. Duygusal sosyal beceriler

Bu tür beceriler, hem duygularımızı hem de başkalarının duygularını etkili bir şekilde tanımlama ve yönetme becerisiyle ilgilidir. Bu kategoride:

• Duygu ve duyguları tanımlayın ve bilin.
• Başkalarının duygularını anlama.
• Kapasitesi duygu ve duyguları ifade eder.
• Etkilerin ifadesi.
• Başkalarının duygularına saygı duymak.
• İçin kapasite başkalarının öfkesi ile yüzleşmek.
• Kendine ödüllendirme yeteneği.
• İnsanlarla konuşma korkusunu yönetme.
• Başkalarını cesaretlendirmek.
• İçin kapasite başkalarını rahatlat.

4. Müzakere becerileri veya saldırganlığa alternatifler

Müzakere ile ilgili sosyal beceriler, çatışmalardan kaçınmamıza veya onu doğru bir şekilde yönetmemize izin verenlerdir. Kişilerarası ilişkilerdeki sorunları saldırganlık veya şiddet kullanmadan çözme yeteneğinden oluşurlar. Bunlar:

• İzin istemek için nasıl biliyorum.
• Paylaşma yeteneği.
• Başkalarına yardım edebilme.
• Kendini sevme yeteneği.
• Şakalara müsamaha ve cevap verme yeteneği.
• Müzakere becerileri.
• Kendini kontrol kapasitesi.
• Kişinin haklarını savunabilme.
• Kavgalara girmeyin.
• Diğer insanlar için problemleri önleyebilme.

5. Stresle başa çıkabilme becerisi

Bu tür beceriler, çatışmaların gerilim veya stres bağlamında başarılı bir şekilde çözülmesi için gereklidir. Bu grup içinde:

• Utanç hissini yönetebilme.
• Diğer savunmak için yeteneği.
• Başarısızlığa tolerans.
• İknaya cevap verebilme.
• Bir suçlamaya cevap verebilme.
• Şikayetleri formüle edebilme veya iddialar.
• Şikayet veya iddialara cevap verebilme.
• sportiflik.
• Grubun baskılarıyla nasıl yüzleşileceğini bilmek.
• Karmaşık bir sohbeti yönet.
• İhmal edilmek veya dikkate alınmamak.
• Çelişkili mesajlarla yüzleşme yeteneği.

6. Planlama becerileri

Planlama ile ilgili sosyal beceriler kategorisinde şunları bulabiliriz:

• Kişinin yeteneklerini tanıma.
• Karar verebilme.
• Hedeflerin belirlenmesi.
• Problemlerin nedenini tespit etmek ve çözmek.
• Bilgi toplama.
• Bir göreve konsantre olabilme.