4 çeşit özgüven kendinize değer veriyor musunuz?

Yüksek ya da düşük ve istikrarlı ya da dengesiz olup olmadığına göre farklı özgüven türleri vardır. Benlik saygısı kişisel refah için en önemli faktörlerden biri ve bizi olumlu bir şekilde çevreleyen çevre ile ilgili bir anahtar.

Farklı benlik saygısı tipleri kendine has özelliklere sahip olduğundan, bugünün makalesinde özelliklerini gözden geçireceğiz..

Benlik saygısı ve iyilik hali ile ilişkisi

Benlik saygısı kavramı olsa da Kafası karışan, sorgulanan ve analiz edilenlerden biri Psikoloji tarihi boyunca uzmanların çoğu, her bireyde doğuştan bulunan ve yaşamlarımız boyunca birçok değişikliğe maruz kalan bir unsur olduğunu belirtmektedir..

Benlik saygısı gelişir ve gelişir dünya ile olan ilişkisi nedeniyle toplumun değişmesiyle bağlantılı olduğu için sürekli değişiyor. Farklı sosyal ve kültürel bağlamlar, sağlıklı bir benlik saygısı olarak düşündüğümüz şeylerle ilgili farklı algılara tekabül edecektir..

Benlik saygısının 4 türü

Söylediğimiz gibi benlik saygısının dışardan çeşitli derecelerde beslenmesi gerekir. Bazlar çocukluk döneminde inşa edilse de, benlik saygısı yaşamın diğer aşamalarında değiştirilemez.

Benlik saygısının kendine güven ile aynı olmadığını vurgulamak önemlidir. Kendine güvenme (ayrıca kendine yeterlilik de denir) kendimiz için belirlediğimiz belirli amaç ve hedeflerle ilgilidir; küresel değerlendirme kendimizden ne yapıyoruz.

Öz-yeterlilik, yeteneğe güven Belirli bir görev hedefi için biri, tenis yapmakta çok iyi olduğunu düşünebilir, ancak özgüveninin düşük olduğu düşüncesinde olabilir: daha uzun boylu olmak ya da daha iyi bir fiziğe sahip olmak ister, aksine, dövüşme yeteneğine güvenir bir tenis kortunda rakipleri. Öz-yeterlilik, yaşamında bir öncelik olduğunu düşünürse, bireyin öz saygısını olumlu yönde etkileyebilir.

Kendine güven hakkında daha fazla bilgi edinmek için "Albert Bandura'nın öz yeterliği: kendine inanıyor musun?" Makalemizi ziyaret edebilirsiniz..

İyi (veya kötü) benlik saygısını açıklayan faktörler

Benlik saygısını etkileyen 4 ilgili faktörün olduğu görülüyor:

• zaferlerin tarihi ve zaferlerin sağladığı kabul ile elde edilen pozisyon.

• Farklı zaferlerle ilişkili alanlar, her zaman ve önemli olduklarında kişi için.

• saygı, kabul ve ilgi Bireyin yaşamında önemli olduğunu düşündüğü kişilerden aldığı.

• sonuçlara ve olumsuz sonuçlara karşı kontrol ve savunma. Yani, kişinin olumsuz olaylarla ilgili yaptığı dahili veya harici nitelik.

Kitabında Benlik saygısı ve kimlik. narsizm ve sosyal değerler, Luis Hornstein 4 tip benlik saygısı sunar. Yazara göre, benlik saygısı türleri değişkendir, çünkü bireyin değerlendirmesi az ya da çok daha yüksek ve az ya da çok istikrarlı olabilir..

Aşağıda 4 özgüven türü vardır:

1. Yüksek ve istikrarlı benlik saygısı

Dış koşullar ve yaşam olayları benlik saygısı üzerinde çok az etkiye sahiptir. Bu tür benlik saygısı olan insanlar açık bir şekilde ortaya çıkıyorlar imajlarını savunmaları gerekmediğinden kendilerini savunurlar. Ek olarak, kişi kararsızlaştırılmadan kendi bakış açısını savunabilir..

2. Yüksek ve dengesiz benlik saygısı

Bu tür benlik saygısı olan kişilerde benlik saygısı çok yüksektir, ancak bunu sabit tutamazlar. Rekabetçi bağlamlar kararsızlaştırıcı bir etkiye sahip olabilir. Başarısızlığa karşı eleştirel bir tutumla yanıt verin, bunlar tehdit olarak algılandığından beri. Birey kendi bakış açısını savunmada mahkumiyet gösterecektir, ancak diğer bakış açılarını kabul etmeyecek ve bir tartışmadaki sözcüğü tekelleştirme eğiliminde olacaktır..

Benlik saygısının istikrarsızlığı benlik saygısını merkezi bir endişe haline getirmeye yol açar ve onu herhangi bir fiyata korumayı ve saldırgan bir tavır (onu tanıtmak için) veya pasif olanı (onu korumak için) çekmeyi gerektirir..

3. Düşük ve istikrarlı benlik saygısı

Düşük ve istikrarlı bir benlik saygısı olduğu durumlarda, dış olaylar (olumlu olsun ya da olmasın), kişisel imajını tanıtmak için çaba göstermeyen ve hafife alınan öznenin değerini değiştirmez..

Bu tür benlik saygısı olan bireyler Kararsızlar ve yanlış olma korkusu var. Bu insanlar kendi görüşlerini savunmazlar çünkü kendi değerlendirmeleri her zaman olumsuzdur, göreve bağlı olmadıklarına inanırlar..

Bu tür benlik saygısı depresif eğilimi olan kişilerde çok sık, kötümser zihniyetleri nedeniyle, genellikle şanslarını ya da şanslarının bir sonucu olduklarını varsayarsak, kişisel başarılarını genellikle algılamıyorlar..

4. Düşük ve dengesiz benlik saygısı

Bu tür benlik saygısı olan insanlar genellikle Dış olaylardan duyarlı ve etkilenmiş olmak. Başarılı bir olayla karşı karşıya kaldıklarında özgüvenleri artar, ancak anın coşkusu biter bitmez öz saygı düzeyleri tekrar düşer.

Yani, bu tür benlik saygısı sağlamlık eksikliği ve sunduğu istikrarsızlık ile tanımlanır., bu, her türlü olaya karşı oldukça hassas olmasına rağmen, mantıklı bir bakış açısıyla görünmeyebilir..

Bazı narsist insan sınıfları, örneğin, kendi kendine saygısı düşük ve diğerlerinden algıladıkları görüşe çok bağlı olarak diğer şeyler arasında tanımlanır.

Bu tür bir benlik saygısı hakkında daha fazla bilgi için şu makaleyi okumanızı tavsiye ederim: "Düşük benlik saygısı? En büyük düşmanın olunca"

Bonus: Şişirilmiş özgüven

Diğer yazarlar aynı zamanda refah için zararlı olan bir tür benlik saygısından bahseder. şişmiş benlik saygısı. Ama şişirilmiş benlik saygısı?

Şişmiş benlik saygısı olan kişi başkalarını dinleyemiyor, bir hatayı kabul etmek veya onaylamak için çok daha az. Kendilerinin algısı öylesine şişirilmiş, diğerlerinden daha iyi olduklarını düşünüyorlar. İşler karmaşıklaştığında, hataları tanımıyor ve sonra başkalarını suçluyorlar. Bu tür davranışlar o zamandan beri olumsuz davranışlar doğurmaktadır. özeleştirme ve hataları düzeltme yeteneğine sahip değiller. Genel olarak, bu kişiler başkalarını yerinden eder ve kendilerine karşı düşmanca davranış sergilerler..