16 tür korku ve özellikleri

Korku acı bir duygudur gerçek veya hayali bir tehlikenin varlığından kaynaklanan.

Stresli bir uyaranla başlayan ve diğer şeylerin yanı sıra kalp ve nefesin hızlanmasına veya vücudun gerilmesine neden olan kimyasalların salınmasıyla sona eren bir reaksiyondur. Korku, genellikle stres yanıtının tipik davranışlarına ve dövüş ya da uçuş olarak bilinen bir davranışa neden olur..

Ancak, bu her zaman tamamen aynı şekilde tezahür etmeyen veya aynı sebeplere sahip olmayan karmaşık bir olgudur. Bu yüzden korku türleri hakkında konuşuruz.

Korku türleri nasıl ortaya çıkar?

Nedensel uyaran gerçek bir düşünce olabilir ya da olmayabilir ya da tehdit edici bir teşvik olabilir (örneğin, bir aslan varlığı). Bazı yazarlar, karanlık, belirsizlik ya da ölüm gibi bazı içsel korkuların olduğunu iddia eder. Ancak, korkuların büyük çoğunluğu ilişkisel öğrenme veya klasik şartlanma ile öğrenilir..

• Klasik klima ile ilgili daha fazla bilgiyi bu makalede bulabilirsiniz: "Klasik klima ve en önemli deneyleri"

Fizyolojik bazlar

İnsan beyni çok karmaşık bir organdır. 100 milyondan fazla sinir hücresi, hissettiğimiz, düşündüğümüz ve yaptığımız her şeyin başlangıç ​​noktası olan karmaşık bir iletişim ağı oluşturur. Bu iletişimin bir kısmı bilinçli düşünceye ve eyleme yol açarken, diğerleri özerk cevaplar veriyor..

Korkunun özerk tepkisi, yani bilinçli olarak harekete geçirmediğimizdir., Sebebimizin bir konuda karar vermesinden çok önce ortaya çıkıyor. Korku ile ilgili birçok beyin alanı var. Bunlar en önemlileri:

• Thalamus: Gelen duyusal verilerin nereye gönderileceğine karar verir (gözler, kulaklar, ağız, cilt)
• Duyusal korteks: duyusal verileri yorumlar.
• Hipokampus: bilinçli hatıraları saklar ve kurtarır; bağlamı oluşturmak için uyaranların süreç kümeleri.
• Amygdala: duyguları çözer; olası tehdidi hafifletmek; Duygu ve korku anılarını saklar.
• Hipotalamus: "savaş ya da uçuş" cevabını aktive eder.

"Korkunun fizyolojik ve psikolojik temelleri" adlı makalemizdeki korkunun fizyolojik temelini inceleyebilirsiniz.

Korku türleri

Tüm insanlar aynı uyarıcılardan korkmazlar ya da tüm korkuların içeriği aynıdır. Aşağıda bulabilirsiniz farklı korku tiplerinin sınıflandırıldığı bir liste:

Uyaran varlığına göre

Korkuya neden olan uyaranın var olup olmamasına bağlı olarak, şunlar olabilir:

1. Gerçek korku

Gerçek korku, bir tür korku anlamına gelir. gerçek bileşenlerden üretilmiştir. Örneğin, boşluğa düşme ihtimalinin gerçek olduğu durumlarda güvensiz yüksek bir yerden düşme korkusu.

Uyarlanabilir bir değeri olan fizyolojik ve duygusal aktivasyon bir kalıptır, çünkü bizi bilinçli niyetlerimizden bağımsız olarak hemen tehlikeden kaçınmamıza yol açar..

2. Gerçek dışı veya irrasyonel korku

Gerçek dışı korkunun kökeni bir hayali, çarpık ve yıkıcı düşünce. Örneğin, halka konuşma korkusu veya uçma korkusu. Onlar gerçekten gerçek bir tehlikenin olmadığı, adaptif olmayan korkulardır..

Çoğu durumda, bu tür bir korku fobiye dönüşebilir; bu halsizlik ve bu anlardan kaçınmak için kullandığımız stratejiler yaşam kalitemize bir şekilde müdahale ettiğinde olan şeydir.

Normalliğine göre

Uyarlanabilir niteliklerine bağlı olarak, korku olabilir:

3. Normal korku

Normal korku şudur ki uyarlanabilir bir karakter var, ve kişiye zarar verebilecek bir uyarantan önce gelir. Kısa ömürlüdür, günlük yaşamdaki normallikle karışmaz ve bireyi alarma geçirir. Mesela bir yılan gördüğünde.

4. Patolojik korku

Bu tür bir korku tehlike olmasa da aktifleştirilir ve süresiz olarak uzatılabilir. Günlük operasyondaki parazit seviyesi yüksektir. Acı çeken kişiye büyük bir psikolojik rahatsızlık yaratır ve bazen üçüncü tarafları da etkiler (sosyal davranış üzerindeki etkileri nedeniyle) bu yüzden tedavi gerektirir..

İstek düzeyine göre

Korku katılımının seviyesine bağlı olarak, bu olabilir:

5. Fiziksel korku

Fiziksel korku gerçek veya hayali bir dış uyarandan türetilmiş acı verici duyulara maruz kalma korkusu. Örneğin, doktorun korkusu.

Birçok durumda, fiziksel korkuyu kontrol etmek zordur, çünkü otomatik olarak ve istem dışı hareket etmemize neden olabilir, korkutucu olanı atlatmak, "vücudun kontrolünü almak" için birkaç saniye..

6. Sosyal korku

Bu korku türü, sosyal düzeyde bütünleşmiş dışsal bir uyarıma cevap olarak ortaya çıkar. Kişinin içinde bulunduğu durumlar ile karakterize edilir. alay edilebileceğini hissediyor ve başkaları tarafından yargılanacağını ve alay edeceğini düşünüyor. Öyleyse, korku çıkaran şey hem bu aşağılanmanın öngörüsüdür, hem de bunun gelecekteki sonuçları olabilir..

Sosyal fobi bu fobinin sonunda.

• İlgili makale: "Sosyal fobi: bu nedir ve nasıl üstesinden gelinir?"

7. Metafiziksel korku

Metafiziksel korku, içsel bir kökene sahip olan ve ampirik kaynaklardan yararlanmaz. Endojen depresyon gibi patolojilerle ilişkilendirilebilir. Bu bozukluk hakkında daha fazla bilgiyi makalemizden öğrenebilirsiniz: "İçsel depresyon: mutsuzluk içinden geldiğinde"

Diğer korku türleri

Bunlar diğer korku türleri Bu, gördüğümüz kategorilerin ötesine geçiyor..

8. Belirsizlik korkusu

Belirsizlik korkusu, İstediğimiz geleceği görselleştirmekte zorlandığımızda olur.. Ayrıca bilinmeyene karşı korku denir ve kişisel gelişim ile yakından ilgilidir. Bir kişi belirsizlik korkusu hissettiğinde, rahatlık bölgesinden ayrılmaz..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Konfor bölgenizden nasıl çıkabilirsiniz? Bunu başarmak için 7 anahtar"

9. Taahhüt korkusu

Bu korku türü, esas olarak ilişkilerde ortaya çıkar. Bu, korku hissi ya da duygusunu ifade eder. hayatının bir başkasına verildiğini görmek deneyimlidir.. Bazen, kişi basitçe özgürlüğünü vermek istemediği için, bazen kişi daha önceki bir aşk ilişkisinde acı çektiği ve bir daha yapmak istemediği için olur..

10. Jonah Kompleksi

Jonah Külliyesi ayrıca başarı korkusu olarak da bilinir. Bu bir terimdir hümanist psikolojiden doğar, kişinin kendi kendini gerçekleştirmesi veya yeteneklerinin gelişimi için endişe ve panik hissettiği.

• İlgili makale: "Jonas kompleksi: başarının meraklı korkusu"

11. Keşfedilme korkusu

Kişinin kötü veya yasadışı olduğu düşünülen bir şey yaptığı ve bu nedenle keşfedilmeyi istemediği için karakterize edilen bir korku. Onlar yalancılar ve saklayacak bir şeyleri var.

12. başarısızlık korkusu

Başarısızlık korkusu, çok fazla ıstıraba neden olan bir korku türüdür. Bir kişinin beklentileri ile ilgili. Aynı zamanda başkalarının görüşü ile de ilgilidir. Her şeyden önce mükemmeliyetçileri deneyimliyorlar.

• Önerilen makale: "Mükemmeliyetçi kişilik: mükemmeliyetçiliğin dezavantajları"

13. yalnızlık korkusu

Yalnızlık korkusu, tüm dünya tarafından yaşanan bir korkudur, çünkü insanlar sosyal varlıklardır ve günümüzde ortaya çıkabilecek problemlerle yüzleşmek için gerekli duygusal dengenin tadını çıkarmak için başkalarına ihtiyacımız var. Yalnızlık korkusu da acı çekiyor ilişki içinde olan ve bekar kalmak istemeyen insanlar.

14. Boşanma korkusu

Yalnızlık korkusu, çift içinde olan ve yalnız kalmak istemeyen insanlara atıfta bulunuyorsa, ancak boşanma konusunda büyük endişe duyan bireyler de var. Yalnızlık korkusu, insanın doğasında var olan bir hissi ile daha fazla ilgiliyse, boşanma korkusu daha çok kültürle ilgilidir, Evliliğin başarısızlığı konusunda başkalarının ne düşüneceği konusunda korku.

15. Ölüm korkusu

Ölüm korkusu, herkesin hissettiği bir tür korku. Hayatını kaybetme korkusu., Çünkü biri öldüğü zaman sonsuza dek ortadan kaybolduğu anlaşılır. İnsanlar genellikle bu korkuyu zamanında ya da kendilerini tehlikede olan bir durumda bulduklarında yaşarlar. Bu düşüncenin sürekli bir insanın aklında kaldığı durumlarda, genellikle psikolojik yardım gerektirir..

16. Fobiler

Birçok insanın yaşadığı ve aşılması gereken psikolojik tedaviyi gerektiren patolojik bir korku fobilerdir.. Birçok fobiler vardır ve genellikle şartlı korku denir.

• Farklı fobilere dalmak istiyorsanız, şu makaleyi okuyabilirsiniz: "Fobilerin türleri: korku bozukluklarını araştırmak"