Üzüntü ve depresyon arasındaki 6 fark

İki farklı kavramdırlar ve aynı zamanda ortak noktaları birden vardır.. Sık sık yanlış anlaşılan ve karıştırılan iki fikir.

Hakkında üzüntü ve depresyon, Bir kez ve herkes için netleştirmeyi ve farklılaştırmayı önerdiğimiz iki terim. Bu farklılıklar sadece her iki duygunun duygusal ifadesiyle sınırlı değildir, aynı zamanda her birine yol açan psikolojik ve psikofizyolojik sebeplerle de ilgilidir..

Hüzün ve depresyon: zararlı bir karışıklık

Her iki terimde, hüzün ve depresyon arasında korkunç bir karışıklık var. Her iki kavramı da tanımlayacağız ve benzerlikleri ve farklılıklarıyla ilgili tekrarlayan şüpheleri netleştireceğiz.

Depresyon ve üzüntü üreten belirti ve semptomların, konu hakkında eğitim almayan bir insanın ayağını ayırt etmesi zor olabilir. Neyse ki, ruh sağlığı uzmanları, çok sayıda bilimsel araştırmaya dayanarak, bu iki durum arasında ayrım yapmamıza izin veren farklı niteliklere sahip belirli işaretler ve sinyaller olduğunu biliyorlar..

Özet olarak, üzgün bir insanla ne zaman karşılaştığımızı ya da acı çeken birinden önce bilmemiz gereken altı temel noktayı açıklayabiliriz. depresif bozukluk.

Derinleştirmek için: "Birkaç tür depresyon var mı?"

1. Depresyon psikolojik bir hastalıktır

Depresyon, farklı nedenler ve nedenlerden dolayı, etkilenen kişinin belli semptomları gösterdiği bir psikopatolojidir: üzüntü, ilgisizlik, ıstırap, umutsuzluk duyguları ... Üzüntü, depresyonun sadece bir tanesidir..

Üzüntü geçen zihinsel bir durum olsa da, Depresif bir rahatsızlıktan muzdarip insanlar kronik olarak üzgün ve üzgündür. Depresyon teşhisi konulabilmesi için, kişi bu tür semptomlarla en az altı ay olmalıdır.

2. Hüzün göreceli olarak geçici bir zihinsel durumdur

Üzüntü hissi nispeten yaygın bir psikolojik durumdur, ve bu başlı başına herhangi bir zihinsel bozukluğun göstergesi değildir. Bu, basitçe, bizi inciten bir şeye veya kaçmak için karmaşık görünen zor durumlara verilen psikolojik tepkidir. Üzüntü, ağlama ve ağlama görünümü tamamen normal bir şeydir.

Üzüntü, insan duygularından bir tanesidir ve fena değildir ve birilerinin birkaç günlüğüne üzüleceği için çok endişelenmemeliyiz. Bir akrabamı ya da yakın bir dostumuzu kaybettiğimizde üzgün olabiliriz, bir planı kestiğimizde üzülebiliriz ve hatta görünürde bir neden olmadan, belki de hormonal bir değişiklik nedeniyle ya da düşük bir ruh haliyle yükseldiğimiz için bile hissedebiliriz.

Bu nedenle, üzüntü ve depresyon arasındaki farklardan biri, birincisinin beklendiğidir, ancak birkaç kişi yaşamları boyunca depresyon geliştirir..

3. Nörogörüntüleme testleri

Resimde gördüğümüz gibi bu çizgiler, depresyonu olan insanlar beynin çeşitli bölgelerinde aktivasyon seviyesine sahiptir açıkça sağlıklı insanlardan daha düşüktür. Farklı beyin görüntüleme teknikleri sayesinde depresif beynin sağlıklı beyinden net bir şekilde farklılaştığını görebiliriz..

Ek olarak, çok sayıda zihinsel süreci etkileyen depresif bozukluktan muzdarip insanlarda serotonin seviyeleri çok daha düşüktür. Öte yandan üzücü bir insan, beyninin aktivasyon dinamiğinde böyle radikal veya kalıcı değişiklikler yaşamaz..

4. Abulia

Abulia, depresyonu olan insanları etkileyerek ve onları günlük hayatla yüzleşemeyen (veya kısmen) tamamen bırakarak karakterize edilir.. Bu tür resimlere sahip hastalar için işe gitmek, satın almak veya bir yönetim yapmak imkansız bir görev haline geliyor.

Her nasılsa, depresyonu olan insanlar hareket etmeye değecek bir şey olmadığını hissediyor ve bu fikirle hareket ediyorlar. En basit olanı, taraktan sokağa çıkmaya kadar inisiyatiften yoksunlar..

Abulia ve depresyonu olan kişilerin davranışları üzerindeki farklı etkiler kendileri için seçtikleri bir şey değildir. Bu davranışsal belirtilerin nedeni sinir ve bağışıklık sistemlerinin bozulmasıdır. Abulia hem üzgün hem de depresyonlu insanlarda yaygın olabilir.. Aradaki fark depresyondaki kişilerin haftalarca hatta aylarca bu ilgisizliğe sahip olmalarıdır.

5. Üzüntü çok uzaklaştığında

Bazı durumlarda, zamanla uzayan üzüntü, bir depresyon vakasına yol açabilir. Etkilenen kişinin yaşam kalitesindeki ilerici bozulma fark edilebilir, çünkü günlük görevlerini yapamadığı için, sık sık etkilenir (ağlama, tecrit) ve psikolojik durumları çok kısıtlıdır..

Bu durum birkaç ay sürerse, kişinin depresif bir resmin gelişimine dalması mümkündür. Dolayısıyla üzüntü ve depresyon arasındaki fark, kısmen niceldir. ancak ayrıca niteliksel bir fark var: depresyonda çoğu zaman rahatsızlığı yaratan gerçeği veya hafızayı tanımlayamazsınız. Bu, üzgün olduğumuzda olmayan bir şeydir; Bu gibi durumlarda, az çok bildiğimiz bir gerçek için böyle hissediyoruz.

6. Hüzün, tedaviye ihtiyaç duymaz; depresyon, evet

Gördüğümüz gibi, veyaOrtak bir üzüntü durumu geçicidir ve büyük öneme sahip değildir. Duygusal bir acı dönemi geçiren kişilerin herhangi bir özel profesyonel desteğe ihtiyaç duymamaları çok muhtemeldir. Basitçe, arkadaşlardan, aileden ve arkadaşlardan rutin ve gayrı resmi desteğe dönüş, yaşamın yoluna devam etmesi için fazlasıyla yeterli olabilir ve bu üzüntü durumunu aşabilir.

ancak, Depresyon bir profesyonel tarafından tedavi edilmesi gereken ciddi bir hastalıktır, Çünkü bu, kişinin gidişatının kalitesini önemli ölçüde etkiler. Bilişsel yeniden yapılanmaya ve gerekirse psikotropik ilaçlara odaklanan doğru bir teşhis ve tedavi, hastanın psikolojik iyilik halini iyileştirmesine ve zaman içinde sürdürmesini engelleyerek tekrarlamalardan kaçınmaya kararlı bir şekilde yardımcı olabilir..

Ona bakmanın başka bir yolu da, üzüntünün gerçekte yararlı bir duygu olduğunu düşünmektir. Belli anılara duygusal bir ton katmaya ve bu şekilde gelecekte daha akıllıca kararlar almaya hizmet ediyor. Depresyon ve hüzün arasındaki fark, o zaman, beynin normal işleyişini değiştirmede ikincinin, işe yaramaz bir şey ama bu bir engeldir. Bu nedenle depresif bozuklukların semptomlarının hafifletilmesi gerektiği düşünülmektedir ve şu anda sorunun kökenine gitmek için çalışıyoruz. bozukluğu ortadan kaldırmak, Şu an nasıl yapılacağını bilmemenize rağmen ve uzun yıllar süren araştırmalar devam etse de.

Bibliyografik referanslar:

• Foti, D. ve arkadaşları (2014). Major depresyonda ödül disfonksiyonu: Melankolik fenotipin rafine edilmesi için multimodal nörogörüntüleme kanıtı. NeuroImage, 101, s. 50 - 58.