John A. Nevin davranışsal anının teorisi

Çok basit bir soru ile başlayacağım. Hepimiz vesile ile büyüttüğümüzlerden biri: Davranışların değiştirilmesi, hatta ortadan kaldırılması daha da kolay hale getiren nedir?

Okuyucular, başkalarının değiştirmesi mümkün olmayan davranışları değiştirebilecek, çivileri ısırmayı bırakma, tütün bırakma veya zorunlu alımlara direnme gibi davranışlarda bulunabileceklerini düşüneceklerdir..

Davranışsal moment teorisi: tam olarak nedir?

Endişelerimize cevap vermek için önerilerden biri devreye giriyor: Davranışsal Momentum Teorisi, John Anthony Nevin (1988), ama önce, aklı noktaya koymak için Öğrenme Psikolojisinin bazı temel kavramlarını açıklayacağız..

• öğrenme: Çalışma ya da uygulama yoluyla bilinçli ya da bilinçsiz bilgi ve / veya beceri kazanımıdır. Takviye nedeniyle davranışta nispeten kalıcı bir değişim olarak da tanımlanabilir..
• güçlendiricidir: Bir davranışın kendini tekrar etme olasılığını artıran herhangi bir unsurdur. (Örneğin, vermiş olduğumuz bir siparişe cevap verdiğinde evcil hayvanımıza bir evcil hayvan şekeri verilmesi, gelecekte bunu tekrar yapmasına neden olacaktır)
• Sürekli takviye: İstenilen davranış verildiğinde bir güçlendirici vermekten oluşur.
• Kısmi takviye: Takviye yapanlara bazen aynı davranışta değil, bazen vermede oluşur. Her 5 doğru cevapta (Sabit) veya rasgele (Değişken) belirlenebilir, böylece güçlendiricinin 3 numaralı davranışta ve bir sonraki 15'te sabit bir numara olmadan verilebilir.
• sönme: Buna böyle denir, bu sayede üretilen bir davranışı ortadan kaldırmak için takviyenin terk edilmesi..

Bu terimleri netleştirdikten sonra, Nevin'in Davranışsal Moment Teorisi veya TMC'yi bundan sonra anlatmaya başlayabiliriz..

Değişime olan direnci açıklamak

Nevin, çoğu insanda, eğitim veya büyük bir uygulama ile otomatik hale gelen değişim davranışlarına karşı direnci açıklamak için Davranışsal Moment Teorisi'ni önerdi. Bu nedenle, bir konsept önerdi: Davranış anı, kesilecek bir davranışın duyarlılığı olarak tanımlanır.

Fakat bu duyarlılığı ne yaratır? Bir davranışı ortadan kaldırıldığında diğerinden daha dayanıklı kılan şey nedir?? Cevabı, davranışların kazanıldığı güçlendirme formlarında (diğerleri arasında) bulduk..

Bu teoriyi destekleyen araştırma

Bir kolu bastırmak için eğittiğimiz iki fareyi düşünün. Her yaptıklarında, bir top yiyecek alacaklardı. Davranış kolu bastırmak ve takviye gıda topağı.

Fare 1, bastırıldıktan sonra her zaman güçlendirildi, 2 kısmen takviye edildi (bazen evet, bazen sabit bir düzen olmadan). Şu anda, davranış sabitlendiğinde, onu küçük kemirgenlerimizde ortadan kaldırmak istiyoruz. Bu nedenle, kol her basıldığında gıda peletlerini dağıtmayı bırakırız (davranışların tükenmesi).

Sizden rica ediyorum, sevgili okuyucular: hangi farenin davranışını kesmesi daha uzun sürecek, yani, kola basmayı kesecek: sayı 1 veya sayı 2?

takviye

Sürekli takviye ile öğrenilen 1 numaralı fare çok çabuk sönecek Davranış, çünkü kola kaç kez basarsanız basın, çukurunuza düşen başka yiyecek olmadığını göreceksiniz. Şöyle ki: eğer her zaman yemek verilirse ve aniden verilmezse, başarısız olduktan sonra kesin olarak pes edecek bir kaç girişimde bulunacaktır..

sönme

Ve 2 numaralı fare? Hayal kırıklığı teorisi tarafından açıklanan paradoksal bir etki yaşayacak (Amsel, 1962) Davranışlarının sadece hemen söndürülmeye başlaması değil, aynı zamanda artacaktır..

Bu neden oluyor? 2 numaralı fare bazen evet, bazen değil güçlendirildi. Bir topun ne zaman tekrar besleyiciye düşeceğini bilmez, ancak düşmeyeceği birkaç kol olması gerektiğini ve bazılarının içeri girdiğini bilir. Bu nedenle, nihayet anlayana kadar kola 20, 100, 200 kez basacaksınız, davranışı yayarsanız ve biterse biterse besleyicide top kalmayacak.

Ya da aynı olanı: fare sayısı 1, sayı 2'den daha düşük bir davranış momentine sahipti..

Bu fenomen bizi yaşamımızda nasıl etkiler??

Bakışımızı farelerden kendimize çevirirsek, bu pek çok günlük eylemi açıklar:

• Mesajlarımız veya aramalarımız olup olmadığını görmek için telefona sık sık bakın..
• Bir Beğeni aramak için sosyal ağları yenileyin.
• Sokakta bir süredir bekleyen bir kişinin geldiğini bildiğimiz yöne doğru bakın.
• Posta kutusuna, tatil günlerinde bile (belki postacı çalışmak ister ...) bir mektup olması durumunda bakın..

Etkileyen hastalıklar

Ancak sadece bu tür günlük davranışlarda değil, görünüşte sürekli bir "pekiştirme" yaratan kumar, bağımlılıklar, yeme bozuklukları ... gibi rahatsızlıklarda da uygulanabilir. Bir kumarbaz her zaman makineden para alamaz, bir puro anında zevk üretir, ancak artan bir şekilde daha fazla talep eden beynin alanlarını harekete geçirir ve doymak için uyaranlardan daha fazlasını talep eder, tıkanan yeme bozukluğu olan bir kişi yiyecekleri doldurabilir ve saldırıya uğrayabilir "küçük zevk" in yok edilmesini sağlayan küçük kontrolü için büyük bir rahatsızlıktan dolayı ...

Bir bağımlılığı bırakmanın ya da bir yeme bozukluğunun üstesinden gelmenin tüm zorlukları ile bilinir ve bu, nasıl edinildiğine bağlı olarak, verilen davranışların yok olmalarına karşı dirençtir..

Her şeyde bile, dikkatli bir not almak gerekiyor. Davranışsal Moment Teorisi değişime direnç araştırmak için mükemmel bir çerçeve vermiştir ve davranışların tükenmesi, ancak mantıksal olarak, bizi, özellikle insanoğlunu karakterize eden karmaşıklık, yalnızca davranışsal anın neslinin kendi başına nesli açıkladığını açıklama ihtimalini düşürüyor. Her durumda, bilgimiz için akılda tutulması çok ilginç bir teoridir..