Psikologlar için Duygusal Zeka alanında en iyi eğitim

Son yıllarda, Daniel Goleman tarafından popüler hale getirilen Duygusal Zeka (EI) kavramı, hem bilgi hem de bilimsel psikoloji alanında popülerlik kazanmaktadır..

Bilimsel bakış açısından Goleman'ın ilk bakış açısı sürdürülemez olmasına rağmen, akademik ilgiyi ve daha sonra birçok yazarın çalışmalarını teşvik etmeye hizmet etti. Hem eğitim alanında uygulanabilecek daha ciddi ve pratik modeller geliştirmiştir., emek, spor ve klinik ve psikoterapötik.

Duygusal zeka, bu nedenle, psikologlar için güçlü bir araçtır. Bu makalede, bu yapının teorik ve pratik yönlerini gözden geçireceğiz ve bu konuda eğitilmek istiyorsa bir psikoloji uzmanının neler yapabileceğini açıklayacağız..

Duygusal zeka nedir

Duygusal zekanın iş ya da spor performansı ve insanların refahı açısından ne gibi faydalar sağladığını bilmek için birçok araştırma yapılmıştır..

Bu kavram, duygularımızı ve duygularımızı tanımlamaya ve düzenlemeye yönelik bir dizi zihinsel yetenek olarak tanımlanabilir. Hem kendisinin bunlarla olan ilişkisini (duygular) hem de motive etme ve başkalarıyla ilişki kurma konusunda sahip oldukları etkiyi hesaba katar..

Bazı yazarlar duygusal zekanın beş unsurdan oluştuğunu iddia ediyor:

• Duygusal kişisel bilgi: Duygusal olarak zeki bir insan olmanın ilk adımı, hangi duyguların var olduğunu, nasıl tezahür ettiklerini ve bizi nasıl etkilediklerini bilmek. Eğer kendini tanıma becerisi geliştirilmezse, duyguları düzenlemek mümkün değildir.
• Duygusal kendini kontrol etme: Kişisel bilgi, başkalarıyla ilişki kurarken duyguları ve davranışlarımızı düzenlememize izin verir. Dürtülerimizden uzaklaşmamamıza yardımcı olur..
• Kendi kendine motivasyon: Motive olmak ve hedeflerimize ve hedeflerimize odaklanmak, refahımız ve kişisel gelişimimiz için esastır..
• empati: Duygularımızı kontrol etmek için, sadece kendi duygularımızı bilmek değil, aynı zamanda etkileşim içinde olduğumuz insanların da bilmesi gerekir..
• Sosyal beceriler: Kişilerarası ilişkiler, refahımız ve mutluluğumuzun kilit bir yönüdür. Sosyal becerilerin ustalığı, diğer bireylerle daha etkili ve karşılıklı tatmin edici bir şekilde etkileşime girmeyi sağlar.

Duygusal zekanın klinik ortamda yararları

Son yıllarda, duygusal zeka konusundaki bilgiler, psikoterapistler için yararlı bir araç haline gelmiştir, çünkü hastaların zihinsel sağlığı için faydalar sağladığını gösteren birçok araştırma vardır. Ancak, bu faydalar nelerdir? Aşağıdakileri vurgulayabiliriz:

1. Öz farkındalığı ve karar vermeyi geliştirir

Duygusal öz-bilgi ve öz-saygı el ele gider, çünkü öz-bilgi insanların kendi duygularını, düşüncelerini ve inançlarını, ayrıca güçlü ve zayıf yönlerini değerlendirmek için gereklidir. Kim olduğumuzun bilincinde olmak, daha iyi kararlar vermemize yardımcı olur; bu da kendimizin değerlendirmesini olumlu yönde etkiler..

2. Kişilerarası ilişkileri geliştirir

İster çift, aile, arkadaş olsun, duygusal zeka, başkalarıyla sağlıklı ilişkiler kurmanıza izin verir. Kendini tanıma, empati, duygusal düzenleme vb. Başarılı ilişkilere sahip olmanın temel unsurlarıdır. (Edited)

3. Kişisel gelişimi teşvik eder

Kişisel gelişim ve benlik saygısı da birbiriyle yakından ilişkili kavramlardır, çünkü yaşam hedefleri için mücadele eden insanlar daha fazla motive olur ve kendilerini daha tatmin edici hissederler. Her iki psikolojik değişken de kendimizle ilgili algımızı olumlu yönde etkiliyor.

4. Strese karşı korur ve çatışmaları azaltır

Duygusal olarak zeki insanlar duygularını daha iyi yönetir, bu nedenle daha az çatışmaya maruz kalırlar (örneğin patronlarıyla tartışmalar). Daha az çatışma, daha az stresli durumlar demektir. Ayrıca, duygusal zekanın birçok araştırmanın iddia ettiği gibi, işle ilgili stresin azaltılması ve korunmasının anahtarı olduğu kanıtlanmıştır..

5. Psikolojik refahı teşvik eder

Duyguların yanlış yönetilmesinden dolayı ortaya çıkan birçok psikolojik sorun var. Birçok psikolog duygusal zekayı terapötik bir araç olarak kullanmasının nedeni budur. Bilimsel çalışmalar da bu uygulamanın kaygıyı azalttığını ve depresyona karşı koruduğunu göstermektedir.

Psikologlar için duygusal zeka eğitimi

Yukarıdaki faydalar, duygusal zeka uygulamalarının psikoterapide anahtar olduğunu açıkça ortaya koymaktadır. Bu nedenle, Barselona'daki Mensalus Enstitüsü'nü vurguladığımız psikologlar için bazı eğitim merkezleri, psikoloji alanındaki profesyoneller için özel olarak duygusal zeka eğitimi vermektedir..

Mensalus Enstitüsü "Psikoterapi ve Duygusal Zeka Uygulaması" Teorik bir yapılandırmacı-sistemik-bütünleştirici bir konuma sahiptir ve EI'nin psikoterapi ve psikolojik yardım alanındaki rolü hakkında daha fazla bilgi edinmek isteyen tüm psikologlara yöneliktir. Öğrencilerin bu kavramın temel öğelerini bilmelerini ve hastalarının refahını ve yaşam kalitesini iyileştirmek için temel müdahale tekniklerini ve kaynaklarını derinlemesine ve uygulamaya koymalarını sağlar..

Bu eğitim 8 haftaya yayılmış 24 saat sürer. Oturumlar boyunca, katılımcılar Duygusal Zeka eğitimi temelinde farklı psikoterapötik teknikleri öğrenir ve deneysel bir şekilde egzersizler uygular. Bu nedenle, sınıflar pratik ve deneysel çalışmaları yansıtıcı çalışmalarla birleştirerek, öğrencilerin bu araçları kendi uygulamalarında uygulayabilmelerini amaçlar..

"Psikoterapi ve Duygusal Zeka Uygulamalı Kursu" 4 Mayıs 2018'de başlıyor. Ayrıca, çevrimiçi IE kursuna sahip olan merkezle iletişim kurmak istiyorsanız, buraya tıklayarak daha fazla bilgi alabilirsiniz..

Diğer duygusal zeka atölyeleri

Psikologlar için eğitim kurslarına ek olarak, hakkında bilgi vermeyi amaçlayan duygusal zeka atölyeleri vardır Kendi duygularımızı nasıl yönetiriz ve düzenleriz ve böylece psikolojik iyilik halini destekleyen bu uygulamadan faydalanabilmek.

Mensalus Enstitüsünde, katılımcılara daha fazla refahı için gerekli duygusal becerileri kazandırmayı amaçlayan deneysel bir atölye çalışması var. Bir sonraki çalıştay 18 Nisan 2018'de başlıyor. Daha fazla bilgi için bu linke tıklayabilirsiniz..

• Daha fazla bilgi için, "Duygusal Zeka ve Kişisel Gelişimin En İyi 6 Kursu" başlıklı makalemizi okuyabilirsiniz.