Bunu başarmak için kendinize 10 anahtar sevmeyi öğrenin

Diğer insanları sevebilmenin anahtarı her şeyden önce, kendimizi sev. Sahip olmadığımız şeyleri başkalarına sunmak imkansızdır: kendimiz için sevgiyi hissedemezsek, sağlıklı bir ilişki kurmamız imkansız olacaktır..

Tam olarak "kendini sevmek" demek.?

Kendini sev çok bağlantılı Her birinin en iyi versiyonunu elde etmek için kendinize nasıl fırsat tanıyacağınızı bilmek, her seviyede sahip olduğumuz potansiyeli keşfetmek: duygusal, romantik, manevi ... Kendini sevmek, kendimize ve başkalarına karşı dürüst olmak ve birinin kendi hayatına ve iyiliğine bağlı olmak anlamına gelir..

Ayrıca, kendini de sev hayati ihtiyaçlarımıza özen göstermek ve bizi olduğumuz için kabul etmek, saygı duymak ve sevmek demek..

1. İyi bir gelecek inşa etmek için şimdiki durumu iyimser kılar

Kendini sevmek de geçer bizden daha fazlasını istemekten vazgeç. Yaşamda ve insanlar olarak gelişmeyi hedefleyen asil bir projedir, ancak bizi endişeye götürmemeli ve şu anda nasıl olduğumuzu hafife almamalı. Şimdiki yaşamımız ve kişiliğimizin değerli şeylerini yitirmenin yanı sıra, bugünümüzü ve geleceğimizi düzenleyen sahte inançlardan kurtulmayı öğrenmeliyiz..

2. Kendin olmaya ve kendini olduğu gibi göstermeye cesaret

Kendini sevmek, içinde bulunduğumuz farklı alanlarda olduğumuzu göstermek demektir.. Gerçeklerle, engelleri ve zorluklarıyla yüzleşmeliyiz.. Potansiyelimizin farkında olarak, insanlarla daha iyi bağlantı kurabilir ve kişisel hedeflerimize odaklanabiliriz..

3. Kendini sevmek, başkalarını sevebilmek

Kendimizi sevmeyi öğrenmek diğer insanları sevmek için daha büyük bir kapasite rapor edeceğiz. Neden? Psikolojik refahımıza baktığımızda, dünyayla nasıl yüzleştiğimizi olumlu yönde etkileyen uzun bir iyi alışkanlıklar ve tutumlar listesi üzerinde çalışıyoruz. İyi bir temelden kendine saygı Kendimizi de seven diğer insanlarla uyum içindeyiz ve içtenlikle ilişki kurabilmemiz ve birlikte büyümek ve olgunlaşabilmemiz için sağlıklı ilişkiler kurabiliriz..

4. korku ve bağları kaybetmek

Kim olduğumuzu varsaymaya hazır olduğumuzda kendimizi sevebiliriz. sonra kendimizi başarısız olma baskısından kurtarıyoruz, ve bu en çok beceri ve yeteneklerimizin kişisel gelişimi. Kendini sevmek, kendisi hakkında daha iyi bir bilgi anlamına gelir. Kendinizi daha mutlu bulmak için nasıl başarabileceğinizi biliyor musunuz??

5. Zihniyetinizi açın ve kendinizi özgür bırakın: hayatınız sizindir

Kendini sevmek, kendini başkalarının bize koyduğu belli şartlanma ve beklentilerden kurtarıp kendini açmaktır.. Hayatımızın bir çeşit balonun içinde olmasına izin veremeyiz., bağların üstesinden gelmeye çalışmalı, onların sadece zihinlerimizde olduklarını anlamaya ve kendimize bilme fırsatı vermediğimiz insanlarla veya hobilerle bağlantı kurmaya başlamalıyız..

6. Sosyal maskeleri unutun

Kendini sevmek, ikinci noktada gördüğümüz gibi, maskelerden ve sözleşmelerden kurtul. Herkesi memnun etmemelisin: Kendini olduğun gibi gösterirsen, birçoğu dürüstlüğünü takdir edecek ve iyi zamanları seninle paylaşmak isteyecek.

7. Kabul etmek de sınırlarımızı biliyor

Kimse mükemmel değil, kimse. Kendini sevmek gerçek olmayan özlem ve emellere sahip olmak gerekli değildir, ama mümkün olduğu kadar gelişmek için gün geçtikçe savaşmak yerine, ancak olasılıklarımız dahilinde ve rasyonel bir şekilde. Hayatta az ya da çok sevdiğimiz şeyler olacak ve bu nedenle hangilerinin bizi mutlu ettiğini ve derinleştirdiğini bilmeliyiz..

8. Daha az aldatın ve daha fazla eğlenin

Kendimizi sevmek, mutlaka mağduriyet veya hakaret etmeden eylemlerimizden sorumlu olmak anlamına gelir. Bir gezegende yaşıyoruz ki ilerlememize ve kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olacak bir dizi faktör düzenledi ve çevre ile. Şikayeti şikayet ederek geçirmenin bir anlamı var mı??

9. Potansiyelinizi geliştirin

Gardner'ın Çoklu Zeka Kuramı, her birimizin, önerdiğimizde geliştirilebilecek doğal içgüdüleri ve yetenekleri olduğunu açıklar. Kendimizi insan olarak geliştirmenin anahtarlarından biri eğlenceli ve heyecan verici bir meydan okuma olan etkinliklere dayanarak gerçekleştirin. Yaratıcılığımızın ve ustalığımızın, değer verdiğimiz büyük potansiyelin farkında olması için akmasına izin vermeliyiz..

10. Eşsiz deneyimler yaşama riskini alın

Kaç insanın gri bir hayatı olduğunu biliyor musunuz, çünkü yaşamlarını kontrol altına almıyorlar? Rutin ayrılmadan geçen günleri görmek feci bir özgüvene sahip olmanın yollarından biri. Risk seviyesini öğrenmelisiniz, duygusal düzeyde, iş veya başka herhangi bir düzeyde. Risk almak, taşıdığımız korkulardan kurtulmayı içerir. Bu nokta, iç gücümüzün bir kez ve herkes için uyanması için şarttır..

Benlik saygınızı arttırmanın anahtarları

Bazen kendinizi sevmeyi ve kendinize değer vermeyi öğrenmek göründüğü kadar kolay değildir. Bu birkaç faktöre bağlı olabilir, ancak En yaygın olanlardan biri, biraz zayıflamış bir özgüvendir..

Aşağıda bağladığımız bu makalede, kısa sürede özgüveninizi artırmak için bir dizi pratik strateji açıklıyoruz..

"30 gün içinde özgüvenini arttırmanın 10 anahtarı"