Duygular ve duygular hakkında 10 şaşırtıcı psikolojik gerçekler

İnsanlar duygusal varlıklardır ve bu nedenle bazı durumlarda irrasyonel görünebiliriz. Aslında, en duygusal bölümümüz önemli kararlar almamızı bile etkiliyor. Antonio Damasio, “Duygu, aldığımız neredeyse tüm kararlarda gerekli bir bileşendir” dedi. Gerçek şu ki, duygular ve güçlü duygular dünyayı hareket ettirebiliyor. Bu nedenle, bugünün yazısı bu konuyu adamıştır

İnsanın duyguları ve duyguları hakkında 10 psikolojik gerçek

1. Farkında olmadan, diğer insanların ruh halini etkiler

Neredeyse farkında olmadan, başkalarının ruh halinden derinden etkileniyoruz. Uzmanlar bu fenomene "duygusal bulaşıcılık" diyor. Bu, ayna nöronların katıldığı ve 2007'de yapılan bir Ginger Blume araştırması sonuçlandığında, diğer insanların duygularını yansıtmamıza izin veren doğal bir süreçtir..

2. Duygusal acı tıpkı fiziksel aşk gibi acıtır

Son yıllarda, beyin görüntüleme çalışmaları göstermiştir ki Fiziksel ağrı işlemede yer alan bölgeler duygusal ağrı ile ilgili olanlarla örtüşür. ve sosyal ıstırap (Jaffe, 2013).

3. Aşık olma fobisi var: Filofobi

Aşık olma korkusu adını alır. Filofobia. Bu durum anksiyete bozukluklarının bir parçasıdır ve acı çeken kişinin sosyal ve duygusal yaşamını etkiler. Ağır vakalarda, filozof yalnızca potansiyel aşk ilişkilerinden kaçınmakla kalmayabilir, aynı zamanda iş arkadaşlarınızla, komşularınızla, arkadaşlarınızla ve ailenizle etkileşime geçmeyi bırakabilir.

Bu bozukluk hakkında daha fazla bilgi edinmek için makalemizi ziyaret edebilirsiniz: "Filofobi veya aşık olma korkusu"

4. Kucaklama yaptığımızda oksitosin salınıyoruz

Neden kendilerini bu kadar iyi sardıklarını biliyor musun? çünkü kucakladığımızda, oksitosin adlı bir hormon salgılıyoruz. Bu hormon, güven oluşumunda büyük öneme sahiptir ve sosyal etkileşimlerde önemli bir role sahiptir Sürüngenler cinsel ilişki sırasında oksitosin salgılarlar, ancak memeliler her zaman üretirler. Bu nedenle sürüngenler, çiftleşdikleri zamanlar dışında diğer sürüngenlerden uzak dururken, memeliler akrabalar, küçük balıklar veya sürülerle bağlanır.

5. Farklı günlük deneyimler, kişinin ahlaki cazibelerine karşı koyma yeteneğini tüketebilir

Baştan önce hep aynı davranıyor muyuz? Görünüşe göre hayır. Bir çalışmada (Kouchaki, 2013) insanlar yorgun olduklarında daha az öz kontrol sahibi olurlar. Öte yandan, bir başka çalışma, insanların iş günü ilerledikçe daha az öz kontrol sahibi oldukları sonucuna varmıştır (Barnes ve diğ., 2014)..

Bu sonuçlar, glukozun en iyi seviyeye getirilmesinin genellikle kendi kendini kontrol etmeyi geliştirdiğini belirten Florida Eyalet Üniversitesi'nden başka bir çalışmaya bağlanabilir. Ve 2009'da Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin, sirkadiyen ritimlerin doğrudan kan şekerini işleyen mekanizma ile ilişkili olduğunu keşfettiği ortaya çıktı. Bu nedenle, yorgunluk, ahlaksız ayarlamalar karşısında irade gücünün azalması ile ilişkilendirilebilir..

Bu her iki yönde de olabilir. Yani insanlar, kendi kendilerini kontrol etmemeleri nedeniyle yorgun olduklarında ahlaksız davranma eğilimindedirler. Fakat kendi kendini kontrol etmemek de insanları etkileyebilir, onların korunmalarını düşürmelerine ve ahlaksız cazibelere boyun eğmelerine neden olabilir.

6. Ebeveynlerin duygusal duyarsızlaşması çocuklar için kötü olabilir

duyarsızlaştırma olarak tanımlanır tekrarlanan maruziyetten sonra olumsuz ya da rahatsız edici bir uyaranla duygusal duyarlılığın azalması ona Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, ebeveynlerin sinemadaki şiddet ve cinsiyetten duyarsız kaldıklarında, çocuklarını bu tür filme maruz bırakma konusunda daha fazla kabule maruz kaldıkları görülmüştür (Romer, 2014)..

7. Çikolata aşk ilacıdır

Çikolata bir afrodizyak olarak kabul edilir, ancak aynı zamanda aşk ilacı olarak da adlandırılır. Ve tam olarak değil çünkü ortağımıza sevgi göstermek için bazı çiçeklerle birlikte çikolata vermeye alışkınız. Ama öyleyse sebebi ne? Çikolata, mutlulukla ilgili nörotransmiter olan serotonin üretimine yardımcı olan ve ruh hali, duygusal refah ve iştah ve uykunun doğru dengesinde önemli bir rol oynayan triptofan içerir..

Ek olarak, çikolata aynı zamanda çekiciliği teşvik eden ve bir zevkle ilgili beyin alanlarını uyaran bir nörotransmiter olan fenilelamini de içerir. Sevgisizlikte, bu iki maddenin seviyesi düşer. Bu yüzden, duygusal bir çift bizi terk ettiğinde, bu açığı telafi etmek için kendimizi çikolata ile doldururuz..

8. Psikolojik bilim duyguların dört olduğunu ve altı olmadığını belirtir

Amerikalı psikolog Paul Ekman ilk kez toplam altı temel duygu olduğunu öne sürdüğü için, bu popüler inanış oldu. Ekman'a göre, duygular şunlardı: üzüntü, mutluluk, korku, öfke, sürpriz ve iğrenme.

Şimdi, bir çalışma yayınlandı Güncel Biyoloji ve Birleşik Krallık'taki Glasgow Üniversitesi'nden araştırmacılar tarafından yürütülen, temel duyguların 4 olduğunu doğrular..

Bu çalışma hakkında daha fazla bilgi edinmek için, psikolog Bertrand Regader'in bu makalesinde size şunu açıklıyoruz: "Çalışma, temel duyguların, inanıldığı gibi altı değil, dört olduğunu gösterir"

9. Ayna nöronlar empati ile ilgilidir

Ayna nöronlar, bireylerin çevre ile uyumlarının anahtarıdır, çünkü kavramsal akıl yürütme yoluyla değil doğrudan deneyimle başkalarının duygularını yakalamaya izin verirler. Kendinizi küçük düşürürken veya ağlarken bir kişiyle özdeşleştirdiğiniz zaman utanma sebebi, ayna nöronlarıdır. Ramachandran, bu nöronların bize empati kurma yeteneği verdiğini, yani başkalarının ne hissettiğini hissettirdiğini söylüyor.

10. Kahkaha ve mizah bir terapi şeklidir

Var olan birçok psikolojik tedavi türü vardır. Onlardan biri Kahkaha terapisi, kahkaha ve mizahı teşvik eden durumların yaratılmasından oluşan alternatif bir terapi. Bu şekilde fiziksel ve duygusal gerilimleri gidermek mümkündür. Kahkaha terapisinin faydaları çoktur.

Bu terapi şeklini daha iyi tanımanız için, sadece şu bağlantıya tıklamanız yeterlidir: "Kahkaha terapisi: kahkahaların psikolojik yararları"