Bize ihanet eden 10 jest (ve onlardan nasıl kaçınılacağı)

İletişim hakkında konuştuğumuzda, genellikle sözlü dilde (sözlü veya yazılı) fikirleri, duyguları, niyetleri ve duyguları ifade etme aracı olarak düşünürüz. Bu şekilde verilen mesajlar genellikle her zaman tam olarak bilinçli ve isteğe bağlıdır, hem söylediklerimizi hem de yapmadıklarımızı kontrol eder ve seçer..

Bununla birlikte, sadece sözlü değil, her şeyin iletişimsel olduğunu akılda tutmalıyız: mesafelerden duruşlara, jestlerden geçmek, bilgi iletmek. Bu sözsüz dilin bir parçası.

Ve bu yönlerin hepsi aynı kontrole sahip değildir: örneğin, konuşmamız sırasında bilinçli olarak hareketleri kullanabilsek de, sürekli olarak şirket ifadelerini ve jestlerini bilinçli ve istemsiz bir şekilde, düşüncelerimize, duygularımıza ve hatta ihanet etmeye yayan şekilde yayarız niyet etmeden kişiliğimizin unsurları. Örnek olarak, bu makalede bize ihanet eden bir dizi hareket göreceğiz, bilinçsizce kendimizi ifade etmek.

• İlgili makale: "Sözlü olmayan dilin ustası olmanın 5 pratik anahtarı"

Ana dil türleri

Görüldüğü gibi, her eylem ve bunun yokluğu bile iletişimseldir. İki veya daha fazla kişi arasındaki iletişimsel değiş tokuşu değerlendirirken, genellikle iki tür dili göz önünde bulundururuz: sözel ve sözel olmayan.

Sözlü dil, sözcüğü şu şekilde kullanmak suretiyle sözlü veya yazılı iletişim anlamına gelir. bilgi temsilinin sembolik unsuru, mesajın içeriği olmak.

Sözlü olmayan dil ile ilgili olarak, ifade ettiğimiz veya dile getirdiğimiz sözlü içerikten bağımsız olarak bilgi aktardığımız bir dizi öğeyi bütünleştirir. Sözel olmayan dil, sırayla proxemics, paraverbal dili ve kinésic dili ile bütünleşir..

Proksemikler, mesafelerin iletişimsel bir unsur olarak kullanılmasıdır ve paraverbal dili, sesin nitelikleri kümesi veya içeriğe atıfta bulunmayan kelimenin kullanılması veya tonlama veya kullanılan ses gibi formatlar kullanılarak yapılandırılır. Kinésica veya kinésico dili ile ilgili olarak, bu hareketler, jestler, ifadeler ve duruşlar iletişimsel eylem sırasında yaptığımız ve bilgi aktarabileceğimiz, mesajın algısını, anlamını ve yorumunu değiştirebilen.

Sizi bir düzine veren el hareketi

Gün boyunca yaptığımız, genellikle gönüllü olarak çalıştığımız birçok jest var. ancak, ifadelerimizi kontrol etmeye alışkın değiliz ve hatta çoğu zaman onları gerçekleştirdiğimizi fark etmiyoruz, ruh halimizin bir kısmını veya diğer ile etkileşimi bilinçsiz bir şekilde almamızı sağladığımızı fark etmiyoruz. Bazı hareketler kontrol edilemez, doğal olarak zorlanamıyor. Fakat fark eder ve onlara alışırsak ya da onları bırakmayı bırakırsak diğerleri değişebilir.

Ardından, etkileşimlerimizde bize ihanet eden bir düzine jestleri ve genel anlamlarını göstereceğiz. Şimdi, her insanın bir dünya olduğu ve aynı jestin çok farklı yorumları olabilir. bunu yapan kişinin kişiliğine veya duruş alışkanlıklarına bağlı olarak veya duruma göre.

Bu nedenle, bahsedeceğimiz jestlerin sıklıkla belirli bir anlamı olsa da, bir kişinin belirli bir jest yaptığını görmek, mutlaka belirli bir duygu hissetmek, belirli bir kişiliğin fasetini ifade etmek veya belirli bir şekilde iletişimsel değişime tepki göstermek anlamına gelmez..

1. Kollar göğsün üzerinden geçti

Kolayca görülebilen bir klasik bu jest genellikle başka bir kişiye veya duruma karşı öfke veya sabırsızlık durumunda kullanılır. Ancak, aynı zamanda içeren bir jest olarak kurulmuştur Diğerleriyle aramızda bir ayrılık ya da bariyer kurmamız gerekiyor, güvensizlik ve hatta ilgisizlik için mi.

Bu hareketin gerekli olduğu düşünülürse, fiziksel düzeyde kolayca kaçınılabilir, ancak hayal kırıklığına tolerans üzerine çalışmak veya kendine güveni teşvik etmek için eğitim yapmak faydalı olabilir..

Kavanozlarda 2. Kollar

Kalçalarımızı ellerimizle tutmak, büyük ölçüde zıt olan iki temel anlama sahip olabilir. Bunlardan ilki ve muhtemelen en iyi bilinen öfke veya sabırsızlığın varlığına bağlı olanıdır, öte yandan bizi de yapan güvenlik eksikliğini de gösterebilir. başkalarının gözleminde kendimizi büyütmeye çalışın.

Aslında, her iki yorumun da ortak bir yanı var: savunmacı bir duruş benimsemeye ve güvenliği göstermeye bağlı, daha saldırgan bir bakış açısıyla yapıp yapmamamızı ya da kendimizi korumaya çalışmanın bir yöntemi olarak yapıp yapmamızı daha iyi kılacak.

Bu hareketi yapmaktan kaçınmanın yolu her şeyden önce olur Kendini dinle ve koşullara veya insanlara karşı duygusal tepkilerimizi anlayın., gerçekleştirme ihtiyacını doğurana alternatif veya çözüm aramak.

3. El sıkışma

Bize ihanet edilen olası hareketlerden biri, neyin amaçlandığı hakkında daha fazla bilgi verebildiklerinden, bize verdiğimizde veya birileri el sıkışırken ortaya çıkar. Bilinçli bir hareket türü olmasına rağmen, uygulanan kuvvet seviyesi veya buna başka bir fiziksel temasla eşlik edilip edilmediği gibi kontrolden kaçabilecek yönleri içerir..

Gücü olmayan veya sadece parmakların verildiği bir temas genellikle az güven ve kendine güven, gerginlik ifade eder, etkileşimin kendisinde reddedilme veya ilgisizlik.

Aksine, çok kuvvetli bir sıkma diğerini ezmek isteme fikrini aktarabilir, Her ne kadar baskın ve agresif bir pozisyon almak, sırayla güvenliği ve iddialılığı görmenizi sağlayabilir. Ön kolla diğer eliyle kapma gibi başka bir temas eklersek, yakınlık için bir istek ya da durum ya da etkileşim üzerinde kontrol uygulama denemesi önerebiliriz. Gerginlik, ter şeklinde de ifade edilebilir..

İdeal olarak, bir el sıkışma yapmadan önce sinirlere hükmetmeye çalışın ve diğer insanlarla kavrama üzerine basılacak kuvvet seviyesini ön test edin, sert ve kararlı, ancak agresif olmayacak kadar yumuşak olmalıdır. Terleme durumunda, ellerinizi vermeden önce, doğal ve algılanamayacak şekilde (örneğin, pantolona karşı gizli bir şekilde) kurutmanız tavsiye edilebilir..

4. Omuz rehberliği

Omuzlar gibi etkileyici kısımların ne kadar olabileceğinin farkında değiliz. Bunların diğerine doğru yönlendirilmesi ve eğilmesi, genellikle ilgi gösterir (ilgilendiğiniz türden bağımsız olarak) etkileşimde bulunduğunuz kişide veya bize söylediklerinizde. Öte yandan, omuzlar vücudun yanlarına veya sırtına doğru yönelmişse, kayıtsızlığı, ilgisizliği veya can sıkıntısını gösterebilir..

Bu anlamda, bu gerçeğin bilgisi ve pozisyonun düzeltilmesi, eğer farkındaysak, kontrol edilebilir., omuzları kolaylık sağlamak veya aynı pozisyonda tutmak için tüm etkileşim sırasında.

5. göğüs şişirmek

Göğüs şişirme gerçeği, bilinçsiz olabilecek ve daha büyük görünme girişimini yansıtan, gücü etkilemek veya göstermek gibi bir jest olarak kullanılan bir jesttir. Bir savunma veya hatta agresif bir jest olabilir.

Başka bir bağlamda, hem kadın hem erkek hem de cinsel yönelim ne olursa olsun göğsün şişirilmesi gerçeği bilinçdışı düzeyde kullanılmaktadır uyarıcı ve çekici insanlardan önce. Bu anlamda erkekler güç göstermek ve rakamı arttırmak için göğsü şişirirken, kadınlar göğüslerini vurgulayan pozisyonları bulma eğilimindedir..

Eğer bu ilgiyi göstermek istemiyorsak ve jest bilinçsiz ise, onu durdurmak mümkün olmayacak, ancak bu hareketi taramayı ve gerçekleştirmeyi kolaylaştıran kas gerginliği ve nefes egzersizleri yapmak mümkün olacak.

6. görünüm kaçının

Muhatapımızın bakışlarından kaçınmak genellikle bir gerginlik belirtisidir ve farklı durumlarda bize ihanet eden hareketlerden biridir. Bu tür bir gerginlik farklı türden durumlardan ve duygulardan gelebilir: uzağa bakmak için yalan söyleyen insanlar için yaygındır, fakat aynı zamanda utangaçlıktan veya başkaları tarafından boğulmuş hissetmeden yapılabilir, Rahatsızlık veya hatta konuşmacımızın çektiği duygu için.

Alternatif olarak, düzenli bir şekilde yanıp sönen (yanıp sönmenin olmaması genellikle saldırganlık veya uzaklaştırma girişimi ile ilişkilidir) ancak fazlalık göstermeden, ihtiyatlı bir süre için bakmaya devam etmeye çalışmaktır. ancak kontrolü çok zor bir şey.

• İlginizi çekebilir: "Gözünde birine bakmak neden bazen zor olabilir?"

7. Gülümseyken ağzınızı kapatın

Bu jest genellikle utangaçlık, utanç ve güvensizliğin bir işareti veya diğer kişinin kendini kötü hissedebileceği veya basitçe algılanmak istemediği bir reaksiyonu gizleme girişimidir..

Utangaçlık veya güvenlik açığı görüntüsünü yansıtmak istemiyorsak, kapsanma gerçeğini kontrol etmeye çalışmanız önerilir. gülümsemeyi doğrudan göster.

8. kulak tırmalamak

Açıkçası kulağı kaşımak, farklı kaşıntı türlerinin ürünü olsa da, çoğu durumda bu jest bizi yorucu ve sıkıcı olan ve sona ermek için sabırsızlandığımız durumlarda bilinçsizce kullanılır. bazen Aynısı, sakallarını çabucak kaşıyan insanlar için de söylenebilir..

Bazı gerçek kaşıntıların ortaya çıkması nedeniyle bu tür hareketlerden kaçınmak zordur, bu nedenle ellerinizi kontrol etmeli ve yüzünüze dokunmaktan kaçınmalısınız..

9. Avuç içi göster

Avuç içi ile ilgili olarak, eğer teklif edilirse ve yukarı doğru ve muhatapa doğru yönelmişse, genellikle diğerine karşı açıklık ve kabul, saygı veya diğer durumlarda başvuru. Karşı uçta ise, elimizde diğerlerine sunduğumuz şey geri olduğunda ya da avucuyu koruduğumuzda güvensizliği, duyguları ve / veya otoriteyi ayırma veya gizleme arzusunu ifade ediyoruz..

Bu gerçeğin bilgisi, alışılmış hareketlerimizi bilinçli bir şekilde değiştirmemizi sağlayabilir ve alışabiliriz..

10. Bacaklar içe doğru geçti, parmakları topladı ama topuklu değil

Ayrıca oturduğumuzda, yapma şeklimiz kişiliğimizin özelliklerini ortaya koyuyor. Örneğin, çapraz ayaklı ve içe doğru oturmak (yani, ayakları gövdeyle aynı hizada bırakmak) ve sadece ayak parmaklarının yere temas etmesini sağlayacak şekilde oturmak, utangaçlık, boyun eğmek ve / veya utandırmayı belirtmek, savunmacı bir duruş olmak. Bacakları birbirinden ayırmak gibi diğer duruşlar ekstraversiyon ve / veya kibir içerir.

Dolayısıyla, bu tür bir jest genellikle kişiliğe bağlıdır. Ancak, otururken yeni alışkanlıkların yaratılmasına bağlı olarak da edinilebilir veya değiştirilebilir. İdeal olarak, bacakları yüklemeyen ve genellikle daha önce belirtilen iki vaka arasında, rahat ve konforlu bir duruş sergileyin.

Bibliyografik referanslar:

• Messinger, J. (2008). Ces, sessiz bir trahissenti işaret ediyor. İlk (Genel Baskılar).