Daha iyi ve verimli çalışmak için 10 ipucu

Entelektüel olarak büyümenin bir yolu olmanın ötesinde, imgelerden ve metinlerden çalışma alışkanlığı, Bariz olumsuz yönleri var.

Bunlardan en açık olanı, birçok kez zorunluluk tarafından yapılmasıdır; bu, bir içeriğin öğrenilmesiyle ilgili çalışmalara ek olarak, bu psikolojik yükün yarattığı zaman ve kaygıyı yönetmeniz gerektiği anlamına gelir. Ayrıca, kendi sağlığınızı, gözlerinizi çok fazla zorlayarak veya çok fazla zorlayarak ve hatta uyku zorluğu çekerek kötüleştiğini görme riski gibi başka dezavantajlar da vardır..

Bu yazıyı kaçırmayın: "Üniversite öğrencileri için 10 faydalı uygulama"

İyi çalışmak, bazı psikolojik püf noktalarını daha iyi bilmek

Bunun sonucu olarak ders çalışmak iyi, evet ama etkili bir şekilde yapmak daha iyi. Önlenebilir çabalardan tasarruf etmek ve yalnızca yorgunluk ve hayal kırıklığına yol açan gümrük ve çalışma stratejileriyle uğraşmak. Buna ek olarak, çalışma alışkanlığı haftada birkaç saat, ayda veya hatta yaşam boyunca sürebilir ve bu yüzden sormaya değer. Mümkün olan en iyi şekilde mi okuyorum?

Sadece çalışma yöntemlerinizi değerlendirmenize yardımcı olmak için, Burada, öğreniminize ayırdığınız zamanı ve çabayı optimize etmek için verimli bir şekilde çalışmak üzere bir dizi ipucunu okuyabilirsiniz..

Tabii ki: Çalışmak için bu ipuçlarını takip etmek söz konusu olduğunda, daha iyi çalışmanın daha uzun süre yapmama prensibini varsaymalısınız. Bu yüzden, bu anahtarlardan bazıları zamanın nasıl daha iyi dağıtılacağı konusunda kendisini inceleyen gerçeğe çok fazla yönlendirilmiyor..

Günden güne daha iyi çalışmak için ipuçları

Çalışma yeteneğimizi geliştirmek için birkaç basit ipucu ve tekniği tanıyalım. Bunları kurs sırasında rutininize uygularsanız, akademik notlarınızın belirgin şekilde artması muhtemeldir.

1. Çalışma zamanını parçalara ayırın

Dikkat süreçleri ve çalışma performansı hakkında araştırmalar Her oturum için oldukça düşük bir zaman sınırı koyarak çalışmaya adanmış olduğumuz süreleri kontrol etmenin daha iyi olduğunu gösterin. İdeal olan, çalışma sürelerinin 30 dakikayı geçmemesini sağlamaktır, çünkü kısa ve tekrarlanan patlamalarla gelen bilgiyi özümsemek için çok uzun ve sıkıcı olandan daha kolay.

Asıl mesele beyni her an% 100 tutmaktır (bu arada, uykuyu uzak tutmak kutsaldır ve bunun için iyi uyumak gibisi yoktur).

2. Bir çalışma rutini oluşturun

önermek Bir çalışma takvimi ve takibi sadece vade ve temizliğin bir görüntüsünü sunmakla kalmaz, çünkü çalışmanın performansı üzerinde dikkate değer etkileri vardır.. Öğrenmeyi düzensiz bir şekilde ele almak, gece geç saatlerde çalışmayı bitirmenin bir yoludur; uyku ve yorgunluk konsantre olma yeteneğimizi arttırır. Ek olarak, bir programa alışmak bizim için çalışma sürelerini atlamamamızı kolaylaştıracak ve hak ettikleri zamanı ayırmamızı sağlayacaktır..

Bu anlamda, jimnastik egzersizleri için çalışan aynı şey bilgileri ezberlemek ve özümsemek için de çalışır. Yarın için her şeyi bırakma!

3. Ayrı sayfalarda özet notlar oluşturun

Altı çizili metinlerin tekniğine çok fazla güvenmeyin. Altını çizme gerçeği, metnin birkaç kez gözden geçirilmemesi durumunda ezberlenmesine yardımcı olmaz ve yine de, aşağıdaki satırda olan cümlelerin ezberine yapışmamıza rağmen, bilgilerin orijinal metin içinde dağıtılma biçimine bağlı kalmamızı sağlar..

Öte yandan, Kağıda özetler ve küçük özetler hazırlamak, okuduğumuz bilgileri yeniden düzenlememize mecbur kılmaktadır. ve ayrıca, metinden farklı olan, ancak okuduklarımızı daha iyi anlamamıza yardımcı olan, bilgileri sırayla özümsemek istediğimiz kağıt parçalarını toplayabileceğimiz veya ayırabileceğimizden daha iyi anlamamıza yardımcı olacak notlar kombinasyonları oluşturmayı kolaylaştırır. istenen.

4. Dikkat dağıtmalarını uzak tutun

Açık gözükebilir ama Hatırlamak asla acı vermez, çünkü bu dikkat dağıtıcı şeyler en beklenmedik şekilleri alabilir ve onları tanımlamak iyidir. Kara listenizde Facebook, cep telefonu ve televizyon olmalı, ancak günün diğer öğelerini ekleyebilir ve çalışma süresi boyunca kendinizi onlardan ayırmak için mümkün olan her şeyi yapabilirsiniz (kısa olduklarını unutmayın, bu yüzden ... Sormak için çok değil!).

Çalışmaya gitmeden önce bunu yapmanız, başladığınızda baştan çıkarmamanıza yardımcı olacaktır..

5. Her şeyden önce çalışma materyalinizi hazırlayın

İhtiyacınız olan her şeyi hazırlamanız şeyleri aramaya kalkmayacak ve bu nedenle sizi rahatsız edecek. ayrıca, Bu nesne kümesini çalışmayla ilişkilendirmek, onu her gördüğünüzde kolaylıkla çalışmanın dinamiğine girmenizi sağlayacaktır.... tam olarak neden senin başına geldiğini bilemesen de!

Bu nedenle, oturmadan ve dirseklerinizi bükmeden önce ihtiyaç duyduğunuz kitap ve araçların organizasyonuna dikkat edin. Mükemmel bir şekilde organize edilmiş her şeye sahipseniz, tüm kaynakların elinizde olması ve çalışma saatleriniz boyunca daha verimli olması sizin için daha kolay olacaktır..

6. Her oturum için (en az) bir çalışma birimi önerin

Çalışmak ve incelemek için bir tema belirleyin. Herhangi bir konuda veya herhangi bir kategoride kalarak birbirinizle ilgili bilgileri düzenlemek, dağınık ve düzensiz bilgi parçalarını çalışmaktan çok daha kolaydır. Bunun için Metindeki konuların konumuyla ilgili zihinsel bir harita oluşturmak için dersi bir kez okumanız ve ardından her birine odaklanmanız iyidir..

7. Harf ezberlemesinden kaçın

Metin içinde yer alan bilgileri kendinize ait yapın. Hayatınızın bölümlerine bağlayın, kendi kelimelerinizle yeniden düzenleyin ve bildiğiniz örnekleri kullanın. Bu şekilde, çok anlamlı olmayan verilerin hafızaya alınmasına dayanan zamanın geçişine karşı çok daha dayanıklı, ihtiyacınız olan önemli öğrenmeyi başaracaksınız..

8. Doğrusal ezberlemeden kaçmak

Düşün, özellikle, benzerlikler ve kavramlar arasındaki farklar, okuduğunuz metinlerde çok bağlantılı görünmediği, ancak bazı sınav sorularında olabilecek bilgi parçaları, örneğin.

9. Sürekli uygulayın

Eğer ihtimalin varsa, çalıştığınız konuyla ilgili sınavlarla veya anketlerle kendinizi değerlendirin. Bu, iyi harcanan zamanın sadece çalışılacak bilgiyi "emdirmek" için tahsis edilebileceğini düşünüyorsanız zaman kaybı gibi görünebilir, ancak başarısızlıkları tespit etmenize yardımcı olacak ve ilerlemenizi ölçmenize yardımcı olacağı için ve bu nedenle, motivasyonunuzu yüksek tutmak, performansınızı da olumlu yönde etkileyecektir..

10. Dersi başka bir kişiye açıklayın

Bu kelimenin tam anlamıyla. Öğrendiklerinizi kendi kelimelerinizle açıklamanın gerçeği, çalışmanız için en değerli tavsiyedir, çünkü size iki büyük fayda sağlayacaktır. Bir yandan, dersi yeniden yazmak, okuduğunuz şeyi zihinsel olarak gözden geçirmenin bir yoludur, Bu nedenle, buna adadığınız zaman, daha önce okuduğunuz şeyi daha iyi özümsemeye hizmet edecektir..

Öte yandan, kendi değerlendirmenize, öğrendiğinizi düşündüğünüz noktaları tespit etmenize, ancak önemli anlarda size sorun çıkarmanıza ve ilerlemenizin oldukça sadık bir görüntüsünü sunmanıza yardımcı olacaktır..