Neden evden ayrılmak istemiyorum

Kendine sürekli soruyu sorarsan "¿Neden evden ayrılmak istemiyorum? Çünkü, kesinlikle, onun hakkında düşünmenin tek gerçeği, çok duygusal ve hatta fiziksel bir rahatsızlık yaratmasıdır. Bir kişinin evden ayrılmamaya karar vermesinin pek çok nedeni var, bunlar arasında depresyon ve anksiyete gibi bazı psikolojik bozukluklar var, diğer yandan da yas tutan bir sürecin içinde olmak gibi başka sebepler de var. Evden ayrılmamayı seçenlerin bazıları bunun özel bir durum olduğu açık, ancak diğerleri neden bunu yapmak istemediklerinden emin değiller..

Bu nedenle, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, size bildireceğiz. en yaygın nedenler neler evden ayrılmak istemediğiniz gibi, size karar vermenizde neyin gerçekten karar verdiğini belirlemede yardımcı olabileceğini düşündüğünüz bazı hususları göstereceğiz.

1. Neden evden ayrılmak istemiyorum? Ana nedenler
2. Dikkate alınması gereken konular
3. Evden ayrılma korkunuzun sonucu

Neden evden ayrılmak istemiyorum? Ana nedenler

Bir kişinin evden çıkmamaya karar vermesinin ana nedenleri arasında, aşağıdakileri vurgulayabiliriz:

• depresyon. Kuşkusuz bir insanın evi terk etmemeye karar vermesinin temel sebeplerinden biri depresyondur. Bildiğimiz gibi, depresyon düşünme ve hissetme tarzımızı değiştiren bir durumdur. Depresif bir kişi olan her şeyi yalnızca olumsuz bir şekilde görebilir, hayatı ve yaptığı her şey için bir anlam bulması bile ona mal olur, son derece mutsuz ve üzücü hisseder. Bütün bunlar, diğerlerinden uzak kalmak istemenize neden olur, bu yüzden evden çıkma arzusunu kaybetmek ve sadece kilitli kalmak istemek çok yaygındır..
• Kötü bir zaman geçir. Şu anda üzgün olabilirsin, çünkü iyi bir gün ya da iyi bir hafta geçirmedin ve sadece evde olmak ve kendini yalnız bulmak istedin..
• Keder süreci. Yaslanma süreci bir kayıp yaşadığımızda gerçekleşmeye başlar. Kayıp, sevilen birinden olabilir, kronik bir hastalığa sahip olabilir veya size yakın olan bir kişi, arıza, iş kaybı, diğerleri arasında olabilir. Bu olduğunda, tüm insanlar hüzün ve ilgisizliğin genellikle sürekli göründüğü bu süreçten geçmek zorundadır. Dolayısıyla bu süreçte olduğumuzda evden ayrılmak gibi hissetmememiz normaldir..
• kaygı. Evden ayrılmak istemememizin bir başka yaygın nedeni de bir anksiyete bozukluğu sunmaktır. Bunlar arasında, örneğin, acı çeken kişinin, bir şey olursa yardım alamayacağı bir yerde olma abartılı bir korkusu olduğu agohefobiyi vurgulayabiliriz, bu yüzden duygu derecesinde daha fazla yerden kaçınıyordur. sadece evde hariç. Ayrıca, travma sonrası stres bozukluğunun agorafobi'den daha az yaygın olmasına rağmen, acı çektiği için, evin dışında bazı travmatik bir durumdan muzdarip olması durumunda (örneğin sokakta), Evden ayrılırsa yine aynı şey olur.

Bu yazıda, ne olduğunu, agorafobinin nedenlerini ve tedavisini keşfettik, böylece bu bozukluğu daha iyi anlayabilirsiniz..

Dikkate alınması gereken konular

Evden ayrılmak istemiyorsanız ve bu kararı neden verdiğinizden emin değilseniz, cevap bulmanıza yardımcı olabilecek bu konulara dikkat edin..

• ¿O zamandan beri evden ayrılmak istemiyorum? Evden uzun süre ayrılmak istemediğinizi veya bu durumun son zamanlarda olup olmadığını analiz edin. Genelleme yapmamanız ve bu kararı ne zaman verdiğiniz konusunda net olmanız önemlidir..
• ¿O zaman ne oldu? Evden çıkmama arzusuna sahip olduğun gün, ¿önemli bir şey oldu?, ¿ne yapıyordun?, ¿bu anlarda nasıl hissettiğinizi ve neden?
• ¿Evden ayrılmaktan hoşlanmadığın şeyler? Muhtemelen evden ayrılmaya karar vermeniz veya sadece bunu yapmak için motive olmamanız durumunda, kendinizi evden çıkarmak konusunda neyi sevmediğinizi analiz etmeniz durumunda bir durumdan korkuyorsunuz..
• ¿Evden çıkmamanı etkileyen nedir?? Bu, cevaplanması zor olan bir soru olabilir çünkü izolasyonun pratikte çok az olduğu bazı durumlarda olabilir, ancak çoğu zaman sonuçlara neden olsa da, onları gerçekten hiç etkilemeyeceğini düşünüyorlar. En sık karşılaşılan sonuçlardan bazıları şunlar olabilir: kendinizi başka insanlardan ayırmak ve bu nedenle yalnız hissetmek, güvende hissetmek, aynı zamanda çaresiz ve bağımlı hissetmek, kişisel hedef ve hedeflere ulaşmak, depresyona girmek vb..

Bu yazıda, ilaçsız agorafobinin üstesinden nasıl gelineceğini keşfettik..

Evden ayrılma korkunuzun sonucu

Sonuç olarak, bir kişinin evden çıkmamaya karar vermesinin farklı sebepleri olabileceğinden bahsetmeye değer. Bu nedenlerin çoğu normal ve anlaşılabilir olabilir çünkü bir insanın evden ayrılmak isteme konusunda cesaret ve enerjiyi hissetmemesi tamamen normaldir, yapmayın. Bu durumda ve maruz kaldığımız diğerlerinde, evin içinde kilitli kalan süreyi dikkate almak gerekir çünkü çok fazla uzatılırsa aşırı derecede negatif hale gelebilir.

¿Neden evden çıkmama gerçeği çok olumsuz olamaz? Çünkü fazla izole olmak kişi gider Kendine güven azar azar kaybetmek, depresyon ve üzüntü artar, diğer insanlarla olan ilişkiler kaybolur ve / veya daha fazla insanla tanışma fırsatı kaybedilir, hatta kişisel özerklik kaybedilebilir, vb. Bu yüzden, evde çok fazla zaman geçirdiyseniz, ayrılma kararını vermeniz çok önemlidir, çünkü ilk başta size maliyeti olsa ve hatta kendinizi zorlamak zorunda kalırsanız, daha iyi hissedeceksiniz.

Bütün gün ve her gün evden uzaklaşmanıza gerek yok, yapmanız gereken aşırıya kaçmamak. Son olarak, tek başına ilerleyemeyeceğinizi hissettiğinizde ve evinizden çıkmanızın size çok pahalıya mal olacağını unutmayın. bir profesyonelden yardım almak, hangi bunu başarmak için size rehberlik edecektir.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Neden evden ayrılmak istemiyorum, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..