İnsanlarla ilişki kurmam neden bana mal oldu?

"¿İnsanlarla ilişki kurmam neden bana mal oldu? " Bu, birçok insanın yaşamları sırasında veya belirli durumlarda kendilerine sorduğu soru. Sosyal beceriler ve tutumlar doğrusal değildir, bir kişi kendi içinde daha kapalı hissettiği ve diğerleriyle bağlantılara daha az alıştığı aşamalardan geçebilir. Yabancı karizmi dostluk ya da aşk içinde romantikleştirmemek olumlu bir şey çünkü kişisel ilişkilerin belli bir anlamda doğal olması doğaldır..

¿İnsanlarla ilişki kurmanın size maliyeti olduğunu düşünüyor musunuz? Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, bunun olası nedenlerini açıklayacağız. başkalarıyla konuşmanın maliyeti ve size bu konuda bir tavsiyede bulunacağız.

1. İnsanlarla ilişki kurmam neden bana mal oldu? - 5 neden
2. Son zamanlarda ilişki kurmak benim için zor: sosyal ilişkileri geliştirmek için 5 ipucu
3. Erkeklerle sosyalleşmek için mücadele ediyorum: ne yapmalıyım??
4. Kadınlarla sosyalleşmek için mücadele ediyorum: psikolojik tavsiye

İnsanlarla ilişki kurmam neden bana mal oldu? - 5 neden

Sosyal tahvillerde çatışmalar ortaya çıkar, kriterler ve beklentiler arasındaki farklar karşılanmaz. Kişi, duygu ve duygulara dair teorik yansıma düzleminde kendini çok rahat hissedebilir, ancak insan bilgisi sadece bu teorik temeli değil, aynı zamanda beceriyi de içerir. Yani, pratikten.

Ardından, beş olası listesi neden ilişki kurmanın sana mal olduğunu insanlarla:

1. Konfor bölgenizi terk etmeniz gerekiyor

Bir anlamda, birçok insan, zorluk bağlamında neyin ima edildiğiyle özdeşleşmiş hissedebilir. sosyal bağlantılar, Birisi değişime başladığında, bireysellik alanını terk eder. Ve sonra, o konfor bölgesiyle kırılan bir değişiklik ortaya çıkıyor.

2. Azaltılmış sosyal çevre

Farklı durumlar için bir insanın senaryosunu geçen bir yaşam öyküsü olabilir. aşırı korumalı olan ortam kahramanı.

3. Sınırlayıcı inançlar

Sınırlayıcı inançlar gerçekte değil, akıldadır. Bir kişinin sosyal becerilerle ilgili olarak kendilerine söyleyebileceği birçok sınırlayıcı inanış vardır. Örneğin, "Ben sıkıcı bir insanım".

4. Korku korkusu

Korku çok sağlıklı bir deneyimdir çünkü sağduyu ölçütünü harekete geçirir. Ancak, korku korkusu farklı bir konudur. Bu model, bunu yaşayan kişinin hissettiği acıyı yansıtır. olumsuzluk çemberi Bu perspektiften gerçeğe tahmin ederek. Örneğin, başkalarıyla konuşmama korkusu veya o anın stresini hissetme korkusu, bir kişinin o olaya maruz kaldığına inandığı durumlardan kaçınmasına neden olabilir..

5. Olumsuz deneyimler

Bir kişinin farklı sosyal ortamlarda kendini yerinde hissetmediği de olabilir ve bu rahatsızlık onu mutlak bir değerle yorumlar çıkarmaya yönlendirir. Psikolojik travmanın nasıl üstesinden gelineceğini burada keşfedin.

Son zamanlarda ilişki kurmak benim için zor: sosyal ilişkileri geliştirmek için 5 ipucu

1. Dünyada birçok insan var. Bu nedenle, olasılık bakış açısına göre, bir tür afinite paylaştığınız insanlarla tanışma imkanınız vardır. Ancak, ilişkilerin sağlamlaştırılması hemen değil. Sabırlı olun Her bir bağlantının evrimini gözlemlemek, ayrıca her bağlantıya katkıda bulunabileceklerinize katılmak.
2. Git başımdan küçük hedefler, sosyal becerilerinizi geliştirmenize izin veren zorluklarla bağlantılı çok özel detaylar. Kendinizi başkasıyla kıyaslamadan, kendinizden kişisel gelişim temelini oluşturmak.
3. Her bir kişinin adı, kendi kişiliğiyle bağlanır. Bu nedenle, başkalarıyla yaptığınız konuşmalarda, bu yönü göz önünde bulundurun ve diyalog sırasında göz teması kurmaya özen gösterin..
4. Koşullarını anlayın ama kendine acımaya düşmeden. Belirli bir nedenden ötürü, sosyal ilişkilerin sizin için zaman zaman zor olduğu sonucuna varabilirsiniz. Ancak, bu gerçeklik tarafından belirlenemezsiniz.
5. Bu durum yaşamınızdaki sık sık bir tıkanmayı temsil ediyorsa, bu belirtileri kabul edin ve bu bilgiyi, bir psikolojik terapi. Bu perspektife bağlı durumları, duyguları, düşünceleri ve fikirleri tanımlamaya odaklanmış duygusal bir günlük yazabilirsiniz..

Erkeklerle sosyalleşmek için mücadele ediyorum: ne yapmalıyım??

¿Bu zorluğu yönetmek için ne yapabilirsiniz??

1. Bu toplantıyı planla. İnsan geleceği kontrol edemez, ancak planlama, o anı yaşamanız için kendinize olan güveninizi arttırmanızı sağlar..
2. Bu zorluğu kabul edin, çünkü bunu varsaydığınızda, bir yapıcı değişim.
3. Kural için bir istisna bulun. Dil çerçevelerine dikkat edin. Örneğin, genellemeler. ¿Yaşamınızdaki bir erkekle ilişki zorluğunu yaşamadığınız herhangi bir örneği tanımlayabilir misiniz? Belki de en iyi arkadaşın bir istisnadır..
4. ¿Bu bağlantıyı sürdürmek için ne yapacaksın? Sosyal ilişkiler dinamiktir. Bu nedenle bakımı, optimal bir bakıma yönlendirilen eylemlere bağlıdır..
5. İnsanın öğrenme için inanılmaz bir potansiyeli var. Bu nedenle, kendinizi sınırlamalar açısından düşünmek yerine, gerçeğini gözlemle kapasiteden. Bundan sonra hangi bölümü beslemeye karar verdiğine siz karar veriyorsunuz. Kuşkusuz, irade, yaratıcılık, özgüven ve iddialı iletişimi uygulama zamanı ayırmak daha da zenginleştiricidir..

Kadınlarla sosyalleşmek için mücadele ediyorum: psikolojik tavsiye

Her insan farklı. Kimse seni ve seni tanıyamaz. ¿Kadınlarla sosyalleşmenin maliyeti var mı? Bu senin durumunsa, umarım bu öneriler sana yardımcı olur..

1. Neyi tanımla olumsuz etkiler Bu durumun hayatınızda meydana geldiğini düşünüyor musunuz? Bu sonuçları yalnızca ilk kişinin bakış açısından değil aynı zamanda başkalarının bakış açısından da gözlemleyebilirsiniz. Örneğin, bu kritere göre, diğer insanların sizi olduğu gibi tanıma ihtimalinin olmaması olumsuz bir etkidir..
2. Git başımdan özel ve gerçekçi hedefler. Sosyal beceriler pratiktir, bu nedenle bu alandaki becerinizi artırmak istiyorsanız, deneyim değerine bir sıçrama yapmalısınız..
3. Duygular olumsuz değildir, ancak bazen rahatsız edicidirler. Yeni durumlardan kaçınmak için belirsizlik duygusunu bir bahaneye dönüştürmemek için akılda tutulması uygundur. Duygularınızı dinleyin ama onların ortaya çıktığı bağlamı da anlayın.
4. Deneyimsel eğitim. Bu beceri size durumunuzla ilgili yeni bir bakış açısı sunabileceği ve değişimle yüzleşecek yeni kaynaklar sunabileceği için sosyal beceriler çalıştayına katılın.
5. ¿Erkeklerle ilişki becerilerinizde hangi güçlü yönleri görüyorsunuz? Ardından, bu güçlü yönlerin güvenliğini kadınlarla sosyalleşmeye aktarmaya çalışın. Bu konuda daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bir kadınla nasıl daha iyi iletişim kuracağınızla ilgili bu makaleye bakabilirsiniz..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz İnsanlarla ilişki kurmam neden bana mal oldu?, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..