Sosyal Becerilerin önemi

Konsültasyonumun çoğu vakasında, bir şekilde ya da başka bir sosyal beceri eksikliğinde göründüklerini görüyorum. Birçok durumda bu eksikliğin asıl sorunun kaynağı olduğunu söylemeye cüret ediyorum, her durumda hastaların ve akrabaların sosyal becerilerini arttırırlarsa tüm vakaların düzeleceğini söyleyebilirim..

Bu PsikolojiOnline makalesinde, hakkında konuşacağız. sosyal becerilerin önemi.

1. empati
2. kendine güven
3. Konuşma

empati

Sosyal becerinin dayandığı bir sütun “empati” kendini diğerinin yerine koymak olarak anladı, ancak bizim bakış açımızdan değil, diğer bakış açısıyla, beklentilerini, duygularını, inançlarını, arzularını, davranışlarını anlama ...

Bu empati elde etmek için zorunludur Dinle ve kişiyi gözlemle hangisini anlamak istiyorsun. Aktif dinlemede, diğerinden gelen bilgiler hem sözel hem de sözel olmayan bilgiler olarak işlenir. Dinleme sırasında, onu anladığımızı görmesi için konuşmacıya mesajlar gönderilmelidir. “geribesleme” veya sizin durumunuzda neyi anlamadığımızı açıklamalarını isteyin. Aynı zamanda, başkalarının herhangi bir zamanda karşılaştığımıza benzer durumlarda nasıl davrandıklarını veya hissettiklerini hatırlamamıza yardımcı olur..

kendine güven

Öte yandan, bizim ilgi, yani, ulaşmak istediklerimiz, başkalarından beklediklerimiz. Bazı konularda yardım isteyebiliriz, hoş bir sohbet, sevgi dolu bir ilişki istiyoruz, bir işçiye emir vermek istiyoruz ... her durumda özlemlerimiz gerçekçi olmalı. Bu noktada gerekli kendimizi tanımak, sınırlamalarımız, yeteneklerimiz ve duygularımız.

Bir başkasının konumuna mümkün olduğunca yakın bir fikir edindikten ve özlemlerimizin ne olduğunu tanımladıktan sonra, harekete geçebileceğiz, şimdi yapabiliriz iddialı olmak.

İddialı olmak, başkalarına düşüncelerimizi, fikirlerimizi, arzularımızı ... açıkça ve agresif bir şekilde iletmek anlamına gelir. Sosyal hedeflerimize ulaşmanın en iyi yolu budur..

Gençler arasındaki kavgalar, birbirleriyle konuşmayan aile üyeleri, haksız rekabet içinde çalışan iş arkadaşları, çelişen boşanmalar, uyumsuz tartışmalar ...

O zamanlar sosyal olarak kabul edilebilir bir şekilde ele alınsaydı gerçekleşmeyecek olan stres ve sağlık üzerindeki sonuçlarla dayanılmaz hale gelen sonsuz durumlar vardır..

Konuşma

Sosyal becerilerin içinde konuşmadır. Bir konuşmacı selamlama ile başlamalı ve muhatapların bilinmemesi durumunda sunum yapılmalıdır. Selamlama, diğer insanla olan şartlarınıza ve ilişkinizin türüne uygun olmalıdır, bir merhaba ve el sıkışmadan olabileceği gibi sevgi dolu bir öpücüğe gidebilirsiniz..

Konuşma sırasında yapmanız gerekenler aktif olarak dinle, yani, söylenenlere ilgi gösterin, anlaşılmayan şeylerin açıklanmasını isteyin, kelimenin sırasına saygı gösterin ... Aynı zamanda müdahalemizi açıkça yapıp başkalarının dinlemesini de arayacağız..

Görüşmeler bir vedayla sona erer, bu selamlama gibi kendimizi bulduğumuz duruma bağlıdır. Selamlama ve ona veda için durumun özelliklerini bilmek önemlidir. Bir hastanede buluşma sahildeki ile aynı değil.

Aynı zamanda sosyal ilişkiyi de destekler. minnettar ol, nazik ol, gülümseyerek, özür dile... doğru zamanda ve aşırı derecede şikayet etmeden. Örneğin, nezaket, hem varsayılan hem de fazla.

Öte yandan, merkezcilik, açgözlülük, güvensizlik, yıkıcı eleştiri, sıfır toplamlı rekabet vb… sosyal ilişkilerimizi baltalıyor. Empati ve iddialılığa dayanan bir ilişki, yani, iyi sosyal beceriler, birçok çatışmadan kaçınır ve özgüvenimizi arttırmamıza yardımcı olur. Dolayısıyla stres, antisosyal davranış, depresyon, izolasyon gibi birçok problem büyük oranda azaltılabilir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Sosyal Becerilerin önemi, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..