Bir anlaşmazlığı diyalog yoluyla nasıl çözebilirim?

Diyalog, bakış açısı değişimi ve insanlarla empati kurabilme yeteneği bizim için en büyük değerdir. herhangi bir sorunu çöz günden güne. Ancak, her zaman proaktif ve kararlı bir sohbete giremiyoruz, çoğu kez bizi akıl ve akıl bulutu yapan öfke veya öfke ile alıştırıyoruz. Ancak konuşmanın insanlar tarafından anlaşıldığı açıktır, bu yüzden Psikoloji-Online'ın bu makalesinde seni keşfedeceğiz diyalog yoluyla bir anlaşmazlığın nasıl çözüleceği. Burada size bilmeniz gereken en iyi ipuçlarını ve püf noktalarını veriyoruz, böylece bundan sonra herhangi bir problem veya yanlış anlama olumlu ve yapıcı bir şekilde çözülebilir..

1. Uyuşmazlık çözümünde diyalog
2. Diyalog yoluyla bir çatışmayı çözme püf noktaları
3. Neden diyalog çatışmaları çözmenin en iyi yolu?

Uyuşmazlık çözümünde diyalog

Her türlü çatışmayı çözebilmek diyalogu tercih etmek için şart. Aslında, refranero'muzun bile bu kararlı kapasiteden bahseden bir ifadesi var: "Konuşma insanlar tarafından anlaşılıyor". İki kişi (veya daha fazla) arasında ortaya çıkabilecek herhangi bir sorunu çözmek için sakin ve sakin bir konuşmaya katılmaktan daha etkili ve yapıcı bir araç yoktur..

sonra ¿Bir problemimiz olduğunda bu tekniği kullanmak bizim için neden bu kadar zor? Temelde çünkü kendimizi duygularla uzağa götürmemize izin veriyoruz, öfke, öfke veya gururla ve bu duygularla öfkeli olduğumuz kişiyle rasyonel ve medeni bir sohbet gerçekleştirmemizi önler. Bununla birlikte, duyguları kontrol etmeyi öğrenmek ve kendimizin efendi olmalarını engellemek önemlidir. Diyalog ve saygı duymak, daha sağlıklı ve faydalı ilişkilerin başlangıcıdır. Bu yazıda, sinirlenmemeniz için size 8 teknik veriyoruz ve bu da saldırılarınızı daha iyi kontrol etmenize yardımcı olacak.

ihtilafların çözümü için temeller diyalog ile:

• Aktif dinleme: sadece fikrini ifade etmekle ilgili değil, hepsinden önemlisi, diğer kişinin görüşlerini dinlemek ve anlamaktır
• saygı: diğer kişinin bakış açısına saygı duymalı ve ona saldırmamalısın. Bu şekilde hissediyor ve bu nedenle onu dinlemeli ve duygularına ve düşüncelerine saygı göstermelisiniz.
• Anlamaya çalış: ikinizin de birbirinizi anlamaya çalışmanız, sadece konuşma ve dinleme değil, her şeyden önce her iki taraf tarafından da anlaşılması önemlidir.
• Samimiyet önemi: Konuşurken birbirinize içten biri değilseniz, konuşma yardımcı olmayacak ve durum çözülmeyecektir. Korkma ve gerçekten ne hissettiğini ifade et

Günümüzde günümüzde çatışmaların olması kaçınılmazdır. Bu nedenle, onları kontrolsüz bir şekilde bağırarak veya tartışarak çözmek yerine, onları proaktif ve olumlu bir şekilde yönetmeyi öğrenmek zorundayız. Bir çatışma insanlar ve ilişkiler de geliştikçe gelişmemize yardımcı olabilir.

Bu diğer makalede eşinizle konuşmayı öğrenmenize yardım ediyoruz, çünkü normalde daha fazla çatışmaların olduğu hayatımızın düzleminde..

Diyalog yoluyla bir çatışmayı çözme püf noktaları

Bir anlaşmazlığı diyalog yoluyla nasıl çözeceğinizi bilmek istiyorsanız, yazmanıza yardımcı olacak bir dizi ipucunu dikkate almanız önemlidir. anlaşmazlığa yapıcı ve olumlu bir şekilde son vermek. Daha sonra, bu sorunu çözmek ve ilişkinizi sağlıklı ve en iyi şekilde kurtarmak için göz önünde bulundurmanız gereken püf noktaları veriyoruz.

Konuş ve dinle: kelimenin sırasına saygı göster

Bir diyalogda, konuşmak ve duygu ve bakış açılarını değiştirmek zorunda olan iki kişi vardır. Çoğu zaman, duygulara boğulur ve aynı sorundan etkilenen başka bir kişinin olduğunu göz önünde bulundurmadan içimizdeki her şeyi "kusturmaya" başlarız. Bu nedenle, kendinizi boşaltmakla ilgili değil, yalnızca kendinizi ifade etmeniz ve diğer bakış açısını dinlemeniz ve anlamanız yeterlidir. Sözcüğün sırasına saygı gösterin, diğer kişinin kendini ifade etmesine ve istediği gibi konuşmasına izin verin, böylece anlayabileceksiniz..

Sessiz ve rahat bir yer

Sohbeti yaptığınız ortam diyaloga ve anlayışa açık olmalıdır. Aynı şekilde, söz konusu ikisinin tutumu da sorunu konuşmanın ve çözmenin en iyi yolu olmalıdır. Bu nedenle, yemek pişirirken veya çalışırken konuyu düşürmekten kaçının. Rahat olana ve konuşmaya ve anlaşmazlığı çözmeye hazır olana kadar bekleyin. Aynı şekilde biri istemezse tartışmaz, biri istemezse iki insan barış yapmaz.

Doğru anı seçin

Eşinizle, çocuğunuzla, arkadaşınızla vb. Konuşmak istiyorsanız, bunu yapmak için doğru zamanı seçmeniz önemlidir. Biraz psikolojiye sahip olmalı ve her anın bir çatışmayla yüzleşmenin iyi olmadığını aklımızda tutmalıyız. İdeal olarak, bu kişi rahattır ya da onunla konuşmak zorunda olduğunuzu söyleyebilir ve konuşmak için günün veya haftanın bir saatine karar verebilirsiniz..

Öfkeyi kontrol et

Diyalog yoluyla bir çatışmayı çözmek için, konuşmanın en rasyonel kısmını kullanmak ve duygusal kısmı bir kenara bırakmak önemlidir. Kendimizi öfke, üzüntü, ağlama vb. İle uzak tutmamıza izin vermemeliyiz, ancak sorunu kesin olarak belirleyip çözmeliyiz. Duyguları yönetmek ve onları kontrol etmek çok önemlidir, böylece konuşma bir tartışma haline gelmez ve suçlamalar yüzeye çıkar. Bu nedenle, konuşmanın bir noktasında normalden daha gergin olduğunuzu görürseniz, derin bir nefes alın ve zihninizi soğuk tutmaya çalışın. Öfke sizi iyi bir limana getirmeyecek ve yapmanız gereken problemi rasyonel olarak çözmektir..

Bir sonuca varmak

Çoğu zaman, konuşmaya ve duygularımızı ifade etmeye başladığımızda, sonunda, bize olanların dışında kalan her şeyden bahsedebiliriz. Çalıların etrafında dolaşmak ve diğer ilgili şeyler hakkında konuşmaya başlamak normaldir ancak bunun olup olmadığının farkında olmanızı ve eğer öyleyse konuşmanın yönünü kurtarmanızı öneririz. Şimdi belirli bir konudan bahsediyorsunuz ve bu konu bu sorunu çözmek zorunda. Daha sonra ve başka bir durumda, ortaya çıkan her şeyle başa çıkacaksınız, ancak şimdi belirleyici olmanız ve anlaşmazlık konusunda bir anlaşmaya varmanız veya bir sonuca varmanız gerekiyor. Ancak o zaman tamamen çözüldüğünü söyleyebiliriz.

Neden diyalog çatışmaları çözmenin en iyi yolu?

Artık bir anlaşmazlığı diyalog yoluyla çözebilecek teknikleri ve ipuçlarını bildiğinize göre, bunun hayatımızın sorunlarını çözmek için neden en iyi yöntem olduğunu hatırlamamız önemlidir. Burada tartışmadan konuşmayı öğrenmek zorunda olmamızın nedenlerinden bazılarını keşfettik:

• Anlamak için tek araç: Günümüzde, günümüzde iletişim başarısız olabilir. Yanlış anlamalar ortaya çıkması, hatalar yapmamız veya birisine yanlışlıkla zarar vermemiz mümkündür. Bu şartların herhangi birinde, diyalogla gerçekleşmiş olan problemi anlayabilir, anlayabilir ve çözebilirsiniz. Birbirimizi daha iyi anlamamızı ve bizim için önemli olan insanlara saygı duymayı öğrenmemizi sağlayan tek yol budur..
• Daha iyi anlamamıza yardımcı olur: Bir başkası ile aktif olarak konuştuğumuzda, yaşadığımız dünyayı ve sonra sahip olduğumuz insanları daha iyi anlamak gerekir. Evreni daha iyi tanımak ve çevremizi saran her şeyle dengeli ve istikrarlı bir şekilde yaşayabilmek için önemli bir araçtır.
• Çatışmaları önlemek için ideal: Sorunlarımızı konuşup çözersek, çığlık atmak, ağlamaktan ve çok rahatsız edici durumlardan kaçınırız. Diyalog yoluyla sorunu büyütmekten kaçınabilir ve diğerinin duygularını dikkate alarak çözebiliriz. Türü ne olursa olsun (aile, arkadaşlar, çift vb.) Daha sağlıklı ilişkiler kurmanın ideal yolu..
• Sorunu çözmemizi sağlar: ve açıkça görüldüğü gibi, konuşarak diğerinin bakış açısını anlıyoruz ve o da bizi anlıyor. Bu empati noktasından ve birbirlerine saygı duyulmasından başlayarak, daha optimal bir birliktelik elde etmek ve ilgili ikisini de dahil etmek için anlaşmalar ve anlaşmalar yapılabilir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bir anlaşmazlığı diyalog yoluyla nasıl çözebilirim?, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..