Bir aile çatışması nasıl çözülür

Aile hayatının bir noktasında en belirgin şekilde kurulmuş ve mutlu aileler bile, ilişkilerinde problemlerle uğraşmak zorundadır. Aile üyeleri çeşitli konularda farklı görüşlere veya inançlara sahipse, bazen yanlış sonuçlara yol açan yanlış anlamalardan kaynaklanabilir..

Bu çatışmalar doğru bir şekilde çözülmediğinde, tartışmaya ve kıtlığa, hatta ailenin bozulmasına yol açabilir. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde size gösteriyoruz aile çatışması nasıl çözülür uygun.

1. Aile çatışma türleri ve örnekleri
2. Aile çatışmalarının çözümü için tavsiyeler
3. Aile sorunları: ne yapmalı?

Aile çatışma türleri ve örnekleri

Bazı aile çatışmaları şunlar nedeniyle ortaya çıkabilir:

Güven problemleri

Aile ilişkilerinde güven eksikliği, ilişkide sorunlara yol açabilir. Güven olmadan, ilişki güvenliğini kaybeder. Bu, güvensizlik ya da sahip olma duygusu, ilişkinin destek olmamak gibi zararlı davranışlara yol açabilir..

Farklı beklentiler

Genellikle ailelerdeki sorunlar, üyelerden birinin, özellikle kariyer, aile dilekleri, vs..

Koşulların değişimi

Bir aile olarak tüm üyelerin aynı anda gelişmesi zordur. Bu nedenle ailenin kendisini her aşamada yeniden ayarlaması gerekir. Ancak, bazı durumlarda bu dengesizlikler çatışmalara yol açabilir.

Kötü iletişim

İronik olarak, bugün daha öncekinden daha fazla iletişim kurabilmemize rağmen, insanlar daha kötü bir şekilde iletişim kuruyor. Bir ailenin başarısı, diğer şeylerin yanı sıra, etkili iletişimde yatmaktadır. İyi iletişimin her gün banalitelerde sürekli olması gerekmez, ancak gerçek bir etkileşim olması gerekir. duyguları, arzuları ve korkuları ifade etmek

Aile çatışmalarının çözümü için tavsiyeler

Sizi olumsuz duygulardan kurtarmamız gerektiğinde, müzakereciler mecazi olarak balkona gidip çatışmaya belli bir dekolte ile bakmamızı önermektedir. Söylemesi yapmaktan daha kolaydır. Ama burada size problemden uzaklaşmanıza ve netleşebilmeniz için biraz netlik kazanmanıza izin verecek üç adımlı bir strateji göstereceğiz. aile anlaşmazlığını çözme.

Kendi bakış açınız

Bu adım, yüksek derecede öz farkındalık ve öz bilgi gerektirir. Bu, kendinize neden gerçekten önem verdiğinizi sormakla gerçekleştirilir..

¿hangi acıdan kaçınmaya çalışıyorsun? ¿kendini ne koruyorsun? ¿hangi ihtiyaçları tatmin etmeye çalışıyorsun? ¿güvende hissediyorsun? ¿başkalarıyla bağlantı kurmaya mı çalışıyorsun yoksa kendinle bağlantılı hissediyor musun??

Çatışmanın sizin için gerçekte ne anlama geldiğini veya içinizdeki çatışmanın gerçekten ne olduğunu açıklamaya çalışmalısınız..

Aslında, mücadele belli bir konuyla ilgili olsa da, aslında daha derin bir seviyede bir şey arıyor olabilir. Bu yüzden önemli olan şey, bir iç gözlem alıştırması ile ne olduğunu bulmak..

Diğerinin bakış açısı

Bu adım esastır. Bunu gerektirir empati kurmak ve bu empati sayesinde neler olup bittiğini daha iyi anlarsınız..

Kendini başkalarının yerine koymalısın. Bir an için, kendi kararını bir kenara bırakmak ve karşılaştığınız durumu diğerinin perspektifinden görmek için en uygun olanı yapın.

¿diğerinin pozisyonunu ne etkiliyor olabilir? ¿Hangi deneyimler düşüncenizi şekillendirir?? ¿hayatında ne oluyor? ¿Özel bir davranışla hangi ihtiyaçları karşılarsınız?? ¿Dikkat, aşk vb. Mi arıyorsunuz? Kısacası, ¿diğer tarafın niyeti nedir?

Daha ileri gitmeli ve kendinize sormalısınız: ¿diğerleri kelimelerimi ve davranışlarımı nasıl yorumlayabilir?? ¿başkalarının altında yatan ihtiyaçları bilmek ve aynı zamanda benimkileri tatmin etmek için ne yapabilirim?

Ne zaman birleştirirsen “Insights” Çatışmayı ve çözüm yollarını daha iyi anlayabilmek için bakış açınızı ve başkalarının bakış açısını birleştirirsiniz..

Üçüncü bölümün perspektifi

Genellikle, çatışması olmayan biri, çözmeye çalıştığımız sorun hakkında bize yeni bir bakış açısı sunabilir. Bu adımda, kendinizi üçüncü bölümün pozisyonuna yerleştirmelisiniz durumu gözlemlemek dahil olduğun yer.

Öyleyse, sinemada oturduğunuzu, ihtilafınızı ekranda sanki bir filmmiş gibi yansıttığınızı hayal edin. Ve izleyicinin bakış açısından kalmalısın. ¿Filmdeki karakterlerin davranışları hakkında ne söyleyebilirsiniz? ¿anlaşmazlığa karışmamış bir taraf olarak ne gibi önerilerde bulunabilirsiniz??

Bu nedenle, bu strateji, çatışmayı üç bakış açısıyla görmenize, sizi problemle duygusal mesafeye çekmenize, daha fazla görüş edinmenize ve daha büyük ve daha derin bir çatışmanın anlaşılmasına ulaşmanıza olanak tanır. Bu nedenle, bu strateji çatışmayı iddialı bir şekilde çözmenize yardımcı olur.

Aile sorunları: ne yapmalı?

Her ailenin benzersiz olduğu doğru olsa da, genellikle ailelerin yüzleşmesi gereken ilişkisel sorunlar benzerdir, bu nedenle bilmeniz gereken diğer ipuçları aile çatışması nasıl çözülür Bunlar:

görüşür

Bazı öneriler:

• Yapmaya değer olduğunu düşünüyorsanız, sorunu çözün
• Kişiyi problemden ayırmaya veya ayırmaya çalışın
• Çok kızdıysan, dene. harekete geçmeden önce sakin ol
• Düşüncenin çatışmayı çözmek olduğunu ve tartışmayı kazanmadığınızı aklınızda tutmalısınız.
• Diğer tarafın sizinle her zaman aynı fikirde olmak zorunda olmadığını unutmayın.

Sorunu tanımla

• Bakış açısına saygı göster dikkatini dinleyen ve dinleyen diğer kişinin
• Açık ve makul şekilde konuşun
• Bulmaya çalış ortak noktalar
• Katılmıyorum kabul et

Dinlemeyi dene

• Olmaya çalışıyorum sakin
• Bir kenara duyguları bırakmaya çalışın
• Konuşurken diğer kişiyi rahatsız etmeyin
• Aktif olarak dinleyin başkalarına
• Gerekirse diğer kişinin ne dediğini anladığınızdan emin olun.
• Sorunla ilgili vizyonunuzu açık ve dürüst bir şekilde iletin
• Sorunu hızlı bir şekilde çözme dürtüsüne diren ve gerekli zamanı bul

Takım olarak çalış

• En çok hepsine katkıda bulunmak olası çözümler
• Kendini ada
• Her birinizin seçilen çözümü anladığından emin olun
• Çözüme karar verildikten sonra, saygı duymalı ve buna uymalısınız
• Gerekirse bir sözleşme yapın

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bir aile çatışması nasıl çözülür, Aile Çatışmaları kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..