Depresyonda acı çekmeyenlere nasıl açıklanır?

Depresyon ve onu çevreleyen tüm duygusal durumlar hakkında daha fazla bilgiye sahibiz. Bununla birlikte, bu tür akıl hastalığında olan şey, semptomlarının, örneğin bir kişinin fiziksel olarak yaralanması olduğu kadar görünür olmamasıdır. Ve yine de, bir kişi depresyona girdiğinde, içinde kırılgan, savunmasız ve çoğu zaman beceriksiz olduğunu hissediyor.

Yani, belirli bir şekilde, psişik bir lezyonun ağırlığını, yürümeye, ilerlemeye ve ilerlemeye değen koltuk değneklerine ihtiyaç duyuyormuş gibi hissettiğini söylüyor. Depresyonda olan bir hasta, sabah güne başlamak gibi rutin işler için estetik çaba gösterir. Aslında, depresyon hastası, endişe duyduğu yeni bir günün ağırlığını hissettiğinde özellikle sabahın erken saatlerinde endişe duyuyor. Depresyonu olan bir kişi "istemek güçtür" hissini vermez. Aslında, bu fikir onun daha fazla acı çekmesine neden oluyor. Ruh halinin kendi isteğinin ötesine geçtiğini hisset.

Neyse ki, bu durum hakkında artan bir farkındalık var, ancak bazen, hiç sahip olmayanlar için anlaşılması kolay değil. Bu nedenle, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, biz keşfettik Depresyonda acı çekmeyenlere nasıl açıklanır.

1. Depresyonun ne olduğunu nasıl açıklayabilirim?
2. Depresyonu olan kişilerin özellikleri
3. Depresyonum var ve eşim beni anlamıyor

Depresyonun ne olduğunu nasıl açıklayabilirim?

Depresyon, batı toplumlarında bu güne kadar görülen en yaygın zihinsel bozukluklardan biridir, ancak, bu belirtileri paylaşmazsak, birinin nasıl depresif hissettiğini anlamak oldukça karmaşıktır. Bilmek Depresyonda acı çekmeyen birine nasıl açıklanacağı, Bir empati egzersizi yapabilir ve bu akıl hastalığı olan kişinin yaşadığı duyguları anlayabiliriz..

Bununla birlikte, depresyonun kökenleri çoğu, derin bir umutsuzluk hissi, hayattaki çaresizlik ve birçok durumda muazzam bir hayal kırıklığı yaratıyor. Depresyondaki insanlar tünelin ötesinde ışık görmüyor, gündelik sorunlara çözüm bulamıyorlar ama bunun için onları suçlamamalıyız. Depresyonda bir kişi işleri iyi yapmadığını, içinde çalışmayan bir şey olduğunu fark eder ve bunun çevresini etkileyebileceğini hisseder. Anahtarı depresyonu olan birine yardım onu tedavi ederken anlamak ve ona eşlik etmektir.

İşyerinde, depresyon, profesyonelin ofisin günlük olaylarının bir halsizlik, gerginlik ve genelleştirilmiş endişe iç tepkisini tetiklediğini hissettiğinde kendini gösterebilir. Hayatın nasıl olacağını hayal edin, eğer gün boyunca sürekli engellerin üstesinden gelmek için zıplamaya gitmek zorunda kaldık. Bu, depresif bir hastanın sahip olduğu duygulardan biri. Basit görevler için fazla zorlama yapar hangi prensipte, fazla konsantrasyon gerektirmez.

Depresyon bir tür eşlik ediyor tedium, melankoli ve nostalji. Kalbini çeken bir özlü iç iplik gibidir, Bununla birlikte, depresyonun yalnızca gösterilemediği belirtilmelidir. üzüntü ama aynı zamanda öfke. Bununla birlikte, hastanın çektiği acılar vardır çünkü öfkeye ek olarak, arkadaşlarıyla ve aileleriyle olan tepkilerinden dolayı birçok andan suçlu hisseder..

Depresyonu olan bir hasta, hissettiği acıların midesinde iştahını bile etkileyen bir çeşit düğüm ürettiğini hisseder. Hasta hala aynı kişi ve yine de her zaman olduğu gibi hissetmiyor. Var değişiklik korkusu. Hasta değişikliği daha önce kendini korumak istediği tehdit edici bir bakış açısıyla görselleştirir..

Depresyonu olan kişilerin özellikleri

Olumsuz düşünme

Birçok durumda, hasta yaşamın veya ıstırabın anlamı hakkında birçok soru sorar. Depresyonu olan bir hastanın asıl mücadelesi, kendi iç dünyasında olduğu gibi dışardaki kadar değildir (özellikle endojen bir depresyon ise). Depresyonu olan birinin durması kolay değil olumsuz düşünce zinciri gün boyunca birikebilir. Her olumsuz düşünce bir elektrik şoku şoku gibidir.

Depresyonun ileri aşamasında olan hasta için, hayat, gri tonların parlak renkler üzerinde baskın olduğu bir film gibidir, tatsız duygular yaşamsal hislerden daha sık görülürler.

Hiçbir şey yapmak istememek

Depresyonu olan bir kişi, yaşamın önerdiği projeler veya zorluklarla ilerlemek için motive edici hissetmez, bu duyguya abua denir ve depresyonun en karakteristik semptomlarından biridir..

abulia olarak tanımlanır irade zayıflaması, motivasyon ve hedef kaybında azalma. Sabahları bir şey yapmak istemeden, yeni bir güne başlamak için mutluluk veya neşe olmadan kalkmakla eşdeğerdir. Bazı durumlarda, bu hissi uyandırmamız mümkündür, ancak depresyonu olan bir insanın hemen hemen her gün acı çekmesi ve hiç de hoş bir duygu olmaması.

Hayattan zevk almıyorsun

Depresyonlu kişilerde baskın olan belirtilerden bir diğeri anhedoninin. Bu his, yaşamda hiçbir şeyden zevk almama gerçeğini, daha önce bir kimsenin keyif aldığı şeyler için haz hissetmemek anlamına gelir. Anhedonialı bir birey artık sevdiği aktivitelerin birçoğu için çekici değildir, sosyal planlardan rahatsız ve aynı zamanda bazı insanlarla rahatça karşılaşmaktan hoşlanmıyor.

Her depresyon tipinin farklı olduğunu belirtmek önemlidir.. Her durumda, her insanda, aynı zamanda. Bu sebeple, en önemli şey, her bireyin, bireysel bir seviyede, kişiselleştirilmiş bir tedavi sayesinde, bir depresyon durumunda iyileşme şansının çok yüksek olması nedeniyle uzman bir uzmana güvenmesidir. Ve işte umut doğar.

Depresyonum var ve eşim beni anlamıyor

Depresyondan muzdarip ve çevremizdeki insanların bize neler olduğunu anlaması için araçlar isteyenlerin olması muhtemeldir. Yanlış anlaşıldığımızı hissediyor ve ortağımızın bize yardım etmediğine ya da kafamızda neler olduğunu anlamadığına inanıyor olabiliriz. Eğer bu durumdaysak, yapılacak ilk şey, bunu anlamak. Bu hastalığın acı çekmeyenler tarafından anlaşılması zor. Empatik iddialılığa dayalı iletişim kurmaya çalışırken, nasıl hissettiğimizi en iyi şekilde ifade etmek önemlidir..

Depresyon ve ilişkiler birleştirilmesi zor olan iki şey, bu yüzden birlikte bulunduğumuz kişiyle olan dinamiklere zarar vermeden bu durumdan kurtulmak için bir ekip olarak çalışmalıyız. Bir uzmana gitmek ve yaşamlarımızdaki bu çok sınırlı rahatsızlığı tedavi etmeye başlamak için gerekli motivasyonu bulmamız muhtemeldir. Ancak, ortağımızın ne olduğunu anlamak için çok fazla zorluğu varsa, onların desteğini alıp almayacağımıza bakmadan stratejiler geliştirmeye çalışacağız..

Bu tip duygusal rahatsızlıkların tedavisi veya kolay bir tedavisi yoktur, ancak ilk adım bir profesyonele gitme ihtiyacını saptamak ve cepheye küçük adımlar atmak için gerekli araçları bulmaktır..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Depresyonda acı çekmeyenlere nasıl açıklanır?, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..