Diğerleri yanınızdayken bile neden yalnızlık hissedebiliyorsunuz?

İnsan sosyal bir hayvandır, arkadaşlarıyla birlikte yaşamak için yaptılar. Bununla birlikte, bir şey hazır olduğumuz yaşamın dinamiğidir, diğeri ise sosyal yaşantımızı öznel olarak yaşama şeklimizdir..

Çünkü evet, herkesin daha az ya da çok sosyal bir yaşamı var; sadece başkalarından tamamen izole edilmiş olan heritler onun dışındadır. Ancak bu önlemez Dünyadaki milyonlarca insan yalnız hissediyor ... olmasına rağmen, objektif olarak.

Bu belirgin uyumsuzluk nedir? Neden yalnızlık bizim için sempati ve şefkat hisseden insanlar tarafından çevrelenmiş gibi görünebilir??

• İlgili makale: "Kaçırmayacağın en iyi 31 Psikoloji kitabı"

Neden yalnızlık eşlik ediyor gibi gözüküyor?

Yalnızlık, karşılık veren bir duygudur. sosyal temas ve şefkat ihtiyaçları. Her iki faktör de, kişisel hedeflere ulaşma konusunda başkalarından işbirliği elde etme olasılığıyla ilgilidir, ancak başka bir şey daha var. Sevgi, doğuştan vazgeçilmez olduğu kanıtlanmış unsurlar olan fiziksel temas ve samimiyet kaynağıdır..

Yiyecek, su ve yeterli nem ve sıcaklığa sahip bir çevreye erişimi olan, ancak yalıtılmış kalan, anormal gelişen ve ciddi zihinsel bozukluklar geliştirme eğiliminde olan bebekler. Benzer şekilde, daha fazla yalnızlık hissi duyan insanlar depresyona daha yatkındır ve nispeten erken ölüm.

Öyleyse, bir şekilde, diğerleriyle iletişim kurmanın sadece maddi çıkarımları yoktur, yalnızlığın psikolojik etkisi de önemlidir. Bununla birlikte, bu öznel bakış açısı, hangi sosyal durumların yalnızlık ürettiğini ve hangilerinin üretmediğini bilmek söz konusu olduğunda belli bir belirsizlik derecesi de getirmektedir. Bu yüzden birçok insanla etkileşime rağmen, yalnız hisseden insanlar var.. Bunu açıklamak için çeşitli hipotezler göz önünde bulundurulur.

Sosyal beceriler

Bazı durumlarda, günlük talepleri nedeniyle, dost canlısı insanlar da dahil olmak üzere günden güne birkaç insanla etkileşime giren insanlar, sosyal beceri sorunu nedeniyle kendilerini yalnız hissedebilirler. Bir diyalog göründüğü kadarıyla iki kişi konuşuyor, çünkü kamu imajının yaptıklarından veya söylediklerinden ödün verdiğini düşünenler için çok farklı bir şey; özellikle bir test, zeka testi gibi bir şey. Kısacası, kaygı üreten bir şey.

Sosyal etkileşimler zorluklar olarak görüldüğü için, sosyal becerileri düşük olan bir kişi birisiyle bağlantı kurma olasılığını göz ardı eder ve gülünç olmamaya ya da sadece fark edilmeden durmaya odaklanır. Bu, nesnel olarak sosyal bir bağlamın sona ermesi anlamına gelir ve acı çekmek için mümkün olduğunca az para harcamanız gereken sinir bozucu ve stresli bir durum haline gelir..

Elbette, başkalarının şirketini bu şekilde anlamak, yalnızlık hissini kalan tek şey yapar. Bazen biriyle dürüst bir ilişki içinde olmayı arzuluyoruz, ancak fırsat ortaya çıktığında, bu durumdan kaçınmaya çalışıyoruz, biraz sürdürebiliyoruz ve mümkün olduğunca az uzlaşmaya çalışıyoruz..

• İlgili makale: "14 ana sosyal beceri"

Aktif sosyal yaşam için zaman eksikliği

Diğer uçta, yalnız hisseden insanları bulmak da mümkündür, ancak bu durumda,, durumlarını sosyal beceri eksikliğine borçlu değiller.

Öylesine dışlanmış insanlar var ki, yaşamlarını sürdürmek için gün geçtikçe akan sosyal etkileşimler ağını kurarak başkalarına yönelik yaşıyorlar. Partiler düzenlenir, birbirlerini tanımayan arkadaşlar iletişim kurulur, dağlara geziler önerilir ... durumları teşvik etmek için birkaç kişiyi ilgilendiren her şey yolunda gider.

Ayrıca, genellikle bu sosyal davranış biçimine uyan dışlanmış insanlar yalnızca tecrit içinde değil, başkalarına da en az mazeretle başvuruyorlar. Bu normaldir, çünkü arkadaş ve meslektaş gruplarının dinamik çekirdekleri gibi davranırlar.. Onlar popüler bireylerdir ve onları tanıyan insanlar tarafından çok takdir edilirler.

Peki, yalnızlık nereden geliyor? Cevap göründüğünden daha basittir: zaman eksikliği. Bu insanların serbest zamanları başkalarıyla ilişki kurmakla meşgul, ancak hiçbir şekilde: bir sosyal ağın çekirdeği olarak hareket etmek (bilgisayarların yalnızlığının ötesinde, evet).

Yakınlık ile derin ilişkiler için çok fazla alan yok, Çünkü, dinamize eden grupların görevi, zorunlu olarak, tüm dünyada görülebilen, kamuya yönelik bir davranış profilini korumak zorundadır. Bu dinamiği bozmaya çalışsanız bile, diğerleri daha önce olduğu gibi davranmaya devam edecektir, bu nedenle alışkanlıkları pek çok yolla radikal bir şekilde değiştirmezseniz, “yeniden başlamak” zordur.