Sarılmanın ve yatakta şımartmanın 6 faydası

Diğer insanlarla yakınlık ve etkililik içinde olma biçimimiz bir fark yaratabilir. Yatakta kucaklamak, şımartmak kadar basit bir şey ve kaşığı şilte üzerine gerdirmek, günün rengini değiştirmesini sağlar. Ve uzun vadede, onu bir alışkanlığa dönüştürürsek, bize kaçırmamamız gereken birkaç avantaj sağlayan bir rutindir..

Şimdi, bu kadar basit bir şey olmanın, sarılmanın ve kucaklaşmanın, oyun kartları kadar banal eğlencede olan küçük değişiklikleri değiştirdiği anlaşılıyor. Öyle değil, birkaç nedenden dolayı.

Yatakta sarılmanın fiziksel ve psikolojik yararları

Aşağıda birkaç nedenin nedenlerini görebilirsiniz. kaşık yapmak ve yatağa sarılmak hayatımızı biraz daha iyi hale getiriyor.

1. Oksitosin seviyelerini arttırın

Oksitosin, vücudumuzun başkasıyla samimi bir şeyi yaşama hissini yaşadığımız bağlamlarda ayrıştırdığı bir hormondur. Örneğin, gözümüze birkaç saniye gözümüzün arkasına baktığımızda beynimiz üzerinde daha fazla etki gösterir ... birileri köpek olsa bile.

Bu bir döngü: Salgıladığımız oksitosin ne kadar fazlaysa, yakın bir ilişki içindeyiz, Bu da, bu maddeden daha büyük bir miktar ayırmamıza neden oluyor. Sonuç, diğer kişinin varlığını bu durumlarla ilişkilendirmeye alışmamızdır, böylece diğer bağlamlarda, yatak odasından uzak bile olsa, ilişki daha yakınlaşır..

• İlgili makale: "Oksitosin, sevgi hormonu ve duygusal bağlar"

2. Acı dayanmasına yardımcı

Oksitosin, duygusal ilişkilerimizde yer almanın yanı sıra hoş hissetme deneyimimize katkıda bulunmanın yanı sıra, bize ağrıyı daha iyi desteklememizi sağlar. Bir şekilde söylemek gerekirse, "buluttaki gibi" hissetmemizi sağlayarak, dikkatimiz, nahoş uyaranlara çok fazla odaklanmayı bırakıyor.

3. Hareket etmemiz için bize daha fazla özgürlük verir

Neredeyse her yere sarılabiliriz, ancak yatak her zaman elinizin altında olmamasına rağmen, yapılacak en ideal yer.

Bunun nedeni, ayakta durmaların dikeyliği, yapabileceğimiz fiziksel temas tipini sınırlandırırken, diğer taraftaki vücudun aynı bölgesinde, kolların yatağa uzanırken her zaman az ya da çok desteklenmesidir. kucaklamak, öpmek ya da yas tutmak için her türlü duruşmayı benimsemek mümkün.

4. Evlilikteki hayatı zenginleştir

Yatağı uyumak veya seks yapmakla ilişkilendiren birçok insan var. Bu, yatağa uzandığınızda, vücudunuz bu iki yöntemden birinde fizyolojik olarak aktif hale gelir: libido yükselir veya uyku ve yorgunluk hissi ortaya çıkar. Basit şartlanma olarak bilinen bir fenomendir.

Yatağı her zamanki gibi başka şeyler için kullanın Hayatımızı zenginleştirir, çünkü diğer şeylerin yanı sıra, bize bu mobilya parçasını tüm potansiyeline kullanma imkanını değerlendirme seçeneğini sunar. Saçma sapan görünebilir, ama yatakta verilen okşama ve sarılmalar, samimiyet yaratma ve duygusal bağları güçlendirme yollarından çok farklı, eşsiz bir deneyimdir..

• Belki ilginizi çeker: "Klasik şartlandırma ve en önemli deneyleri"

5. Stresle savaşmaya yardımcı olun

Sevdiğiniz biriyle fiziksel temas kurmanın stres ve endişe düzeyinin önemli ölçüde düşmesine neden olduğu çok sayıda çalışma vardır. ayrıca, iki kişiyi birleştiren duygusal bağ ne kadar büyükse, terapötik etkiler o kadar büyük olur sarılmalar ve şımartan organizmalar üzerinde var. Stresle ilişkili hormon olan kortizol, birbirimizi kucakladığımızda ve bu kucaklar bir deri ile diğeri arasındaki doğrudan teması içerdiğinde daha az salınır..

Ayrıca, birçok psikolojik ve fiziksel problemin kökününün stres olduğunu hatırlamalıyız. Bu durum sırasında salgılanan hormonlar ve etkilerini üreten aşınma ve yıpranma, bazı bakteri ve virüslere karşı daha fazla veya daha az ciddi hastalıklar üretmek için yeterli kritik kütleye ulaşana kadar çoğalabilen daha fazla zayıflığa neden olur.

6. Bebeklerin gelişimini iyileştirir

Yataktaki sarılmalar ve şımartmalar, elbette sevenler arasındaki çift ilişkilerini dışlamaz. Aslında, annelikte temel rolleri var. Örneğin, annesinin göğsünde yatarak vakit geçiren prematüre bebeklerin daha az sağlık problemi geliştirdiği ve tüm zamanlarını inkübatörde geçirenlerden daha iyi bilişsel gelişim yaşadığı görülmüştür. Ek olarak, bu etkiler uzun vadede belirtilmiştir, çünkü doğumdan en az 10 yıl sonra hala mevcut olması bir avantajdır..

• İlgili makale: "Bağlanma Kuramı ve ebeveynler ile çocuklar arasındaki bağ"