Negatif okşama nedir bunlar?

İşlemsel Analiz teorisine aşina olmayan insanlar “olumsuz okşamalar” duymuş olmayabilir.

Bu tür okşamaların ne olduğunu anlamak için, "okşamaların" anlamını işlem perspektifi.

İşlem Analizinden Çıkanlar

İşlemsel Analizin babası olan Eric Berne'ye göre, okşamalar "bir bireye teşvik sağlayan tanıma birimleridir". Bu nedenle, işlem açısından bakıldığında, kavram genellikle okşamak olarak anlaşılandan farklıdır: "elini veya parmaklarını birinin vücudunun üzerine kaydırarak yapılan yumuşak ve narin fiziksel temas".

İşlem Analizinden, okşamalar sadece fiziksel uyarımı değil, aynı zamanda psikolojik ve sosyal uyarmayı da içerir. (Tanıma).

Herkesin dolu bir yaşam sürmesi için fiziksel ve psikolojik uyarıma ihtiyacı vardır ve okşamalar temel bir sosyal tanıma birimidir. Hem fiziksel hem de psikolojik okşamalar erken yaştan itibaren birçok fayda sağlar ve biz büyüdükçe, sosyal tanınma psikolojik iyi oluşun temel bir özelliği haline gelir.

Olumlu ve olumsuz okşamalar

İşlemsel Analiz teorisinde ortaya çıkar iki tip okşama yaşamaya davet ettikleri hissine göre: pozitif okşamalar ve negatif. Olumlu okşamalar hoş duygular ve duygular uyandırdı; ve negatifler, rahatsız edici hislere ve duygulara neden olur.

Aşağıda bu tür vuruşlara bazı örnekler verilmiştir:

• Olumlu okşamalar: "Seni seviyorum", "harikasın", seni seviyorum ".
• Olumsuz okşamalar: "Senden nefret ediyorum", sen bir aptalsın "," bu kıyafetlerle çok kötü görünüyorsun ".

Olumsuz okşamalar Olabilirler:

• Alaycı yorum
• Diğerlerinin eylemlerini görmezden gel
• Diğerini indir ve diğerini küçük düşür
• pürüzler

Hepimizin kabul ve dokunulmaya ihtiyacı var

Berne, "açlık patları" hakkında konuşuyor İnsanların tanınması ve dokunulması ihtiyacı, Çünkü çocuklarda duyusal yönlerin yoksunluğu psişik sorunlara neden olabilir. Zaten erken yaşta, pozitif okşamaların eksikliği (okşama, övülme vb.) Çocuğun sosyal okurların eksikliğini telafi etmesi için olumsuz okşamalar aramasına neden olabilir;.

Bu nedenle, bazen olumsuz okşamalar, akrabalar, eşler, arkadaşlar ile birlikte kullanılır ve bunlar, ilişkilerimizi zehirleyen ve ilişkinin üyeleri için zararlı etkileri olan toksik davranışlardır. Bu yüzden olumsuz okşama vermekten kaçınmalısınız..

Bu özellikle baba-oğul ilişkisindedir, çünkü ebeveynler için:

• Etkileyici ol: sık öpücükler, okşamalar ve sarılmalar.
• Çocukları övmek konusunda orijinal olun.
• Şefkatli ve anlayışlı olun ve çocukların davranışlarını kabul et.
• Ölçülmek ve onların çocuk olduğunu unutmayın.
• Çocukların başarısını alkışlayın ve gerektiğinde onları ödüllendirin.

Çocuğun sevildiğini hissederek büyümesini ve duygusal zekasını uygun şekilde geliştirmesini sağlamak da ilginçtir..

Sadece okşama almayan değil, aynı zamanda onları ifade etmeyen

Stanford Üniversitesi tarafından James Gross tarafından yapılan bir çalışma duyguların ifadesini bastırmak yüksek psikolojik, sosyal ve sağlık maliyetleri gerektirir. Duygularını göstermeyen bireyler daha mutsuzdur ve daha düşük bir fizyolojik bağışıklık çekmez.

Bu araştırma verilerine göre, duygusal ifadenin eksikliği sadece duyguları azaltmakla kalmaz, aynı zamanda olumsuz ve olumsuz duyguları büyüterek fiziksel ve psikolojik iyi olma sorunlarına neden olur. Olumlu duyguların ifadesi daha ödüllendirici deneyimler getirir ve kişilerarası ilişkileri geliştirir.