Bir çift ilişkisinde daha iyi iletişim kurmak için 9 ipucu

Bazı insanlar, önemli olan şeyin doğru olduğu ve bakış açısını dayattığı bir savaş alanıymış gibi ilişki kurarlar. Aksine, kendilerini ifade edebildikten sonra bir kez daha feragat etme konusundaki diyaloglarını, kendileri tarafından ifade edilen diğer kişilerin düşüncelerinin varsayılan olduğunu kabul etme noktasına dayanan bir kez daha feragat etme konusundaki temelleri vardır..

Elbette, yukarıdakilerin hiçbiri güçlü ve istikrarlı duygusal bağlar kurmamızı kolaylaştırmıyor. Bu tür bir gerginliğin varlığı, üzerine bahis oynamayı gerekli kılar çiftin ilişkisinde daha iyi iletişim kur.

• İlgili makale: "Çift ilişkilerinde güç mücadelesi"

Bir ilişkide daha iyi iletişim kurmak için ne yapmalı

Bir ilişkide nasıl daha iyi iletişim kurulacağına dair bu ipuçları, sağlıklı bir diyalogun dinamiğinin ortak yaşamın günlük yaşamında nasıl görünmesi gerektiği hakkında genel bir fikir verir..

1. Sıcak tartışmaktan kaçının

İlk adım basittir ve fikirleri bir kişiden diğerine akmazken, iletişim sorununun büyümesini önlemeye yardımcı olur. Temel olarak, eğer çok rahatsız olmuş bir duygusal durumdaysak ve daha sonra aşağıda göreceğimiz adımlardan geçmediysek, tartışmak veya diyalog kurmaktan kaçınmakla başlamaktan oluşur..

Bu şekilde, verimsiz sözel kavgalarda bulunma ihtimalini azaltmaya katkıda bulunacağız. Duygular bizi tamamen kontrol ettiğinde ve düşmanca bir tavrı benimsediğimizde sonuç pek olumlu olmaz..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "çiftlerin görüşmelerini daha iyi yönetmek için 12 ipucu"

2. Fikirlerinizi düzenleyin

Fikirlerinizin ve eşinizin fikirlerinin uyum içinde olmadığı veya çarpışmadığı (net bir muhalefet yaratan) bir yönü tespit ettiğinizde, biraz zaman geçirin tam olarak ne anlaşmazlık veya karmaşa yaratan ne olduğunu düşünün.

Bu fikirlerin, ilgi alanlarının, arzuların veya inançların her birini ayırt edin ve birbirlerinden nasıl farklı olduklarını görünce, önem sırasına göre sıralamanıza, daha fazla vurgulanmaları gerekenlere öncelik vermenize yardımcı olacaktır. Bu şekilde, daha tutarlı bir omurgaya sahip bir "konuşma" oluşturmak ve ifade etmek istediklerimizi gerçekten yansıtan bir konuşma yapmak daha kolay olacaktır..

3. Eşinizin bilmediği şeyleri düşünün

Çoğu zaman bu noktayı unuturuz ve bu temeldir. Ortağımız, tanım gereği başka bir kişidir ve bu nedenle veya bizimle aynı şeyi bilir. Bu yüzden bilgi seviyenizdeki bu boşlukları göz önünde bulundurmalısınız ve buna göre davranmak; örneğin, iletmek istediğimiz ana mesajı anlamak için gerekli bir şeyi daha iyi açıklamamız için bizi durdurmak.

4. Önemli iletişim kurmak için doğru bağlamı bulun

Bir şeyi iletmek istediğiniz bağlamı seçerken dikkat etmek, söylemek istediklerinizin önemi ile doğrudan orantılı olmalıdır. Konunun çok fazla konuşmasını düşünüyorsanız, bu sohbete siz ikinizin "yolda" olduğu bir zamanda başlamamanız mantıklı olur. Bu kazara olursa, daha iyidir eğer mümkünse konuşmak için başka bir zaman bırakın.

Öte yandan, yakınlık sorunları hakkında konuşmak için tenha yerleri seçmek iyidir. Bu şekilde sizi yargılayan diğer insanlar için utanç veya endişe duygusuna dayanan potansiyel iletişim engellerini kaldıracağız..

5. Özeti beton ile karıştırarak konuşun

Çiftle daha iyi iletişim kurmanın bir başka anahtarı, diğer kişinin iletişim kurmak için çok soyut veya belirsiz bir dil kullansak bile, hissettiğimiz her şeyi mükemmel bir şekilde anlamak istediğini varsaymak değildir..

Bu yüzden duygularımızla ilgili söylediklerimizle ilişki kurmak gerekir. Gündelik hayatın deneyimleri, özellikle de partnerimizi dâhil ediyorlarsa.

6. Çıkar çatışmasından korkma

İki ilişkide, karşı çıkan bazı çıkarların olması normaldir. Bir grup oluşturmanın bir sonucudur (bu durumda, ikisinin çok küçük biri). Bireyler olmaktan vazgeçmezler çünkü sevgi dolu bir ilişki gibi, kendi toplamlarından daha büyük bir şey oluştururlar.. Bu tür bir gerilimi reddetmek sadece bir sorunu kronlaştıracak birçok tatsız sürpriz ve hayal kırıklığı yaratabilir.

7. Rekabetçi tutumdan kaçının

Çiftle daha iyi iletişim kurmaya gelince, işin içinde olan şey kazanmak için daha iyi bir uyum ve fikir birliği aramaktır. Bu yüzden, diyaloga katılma şeklinizi izlemek ve kimin en uzun konuştuğunu veya en çok kimin bağırdığını görmek için bir tür yarışmaya girdiğinizi tespit ederseniz, bunu düzeltin. Bunu yapmamak, eşinizin bu yüzleşme tutumunu benimseme şansını artıracaktır..

8. Özetlemek için zaman ayırın

Her zaman, konuşmada önemli fikirlerin ortaya çıktığını fark ettiğinizde, hem siz hem de eşiniz tarafından söylenenlerin bir özetini yapın. Bu, hem fikirleri nitelemek hem de "duraklama" ve uygun bir dinlenme anı sunmaya yarar. belirli bir öfke, can sıkıntısı veya hayal kırıklığı riski olması durumunda ruhları sakinleştirin, bizi daha uzak bir bakış açısı benimsemeye teşvik ettiğinden.

9. Hatalara düşmekten kaçının

Yanlışlar, çoğu durumda bu şekilde tespit edilmesi kolay olan tartışmacı "tuzaklar" dır. Bu nedenle, kullanımından kaçının. Sadece hiçbir şey yapmadıkları veya diyalogun kalitesini artırmadıkları için değil, saygısızlık olarak görülebilirler, diğer kişiyi özensiz bir şekilde ikna etmeye çalışmak için zaman kaybı. Fikirlerinizi sunarken ve eşinizin fikirleri hakkında konuşurken dürüstlüğün değerini izlemeye çalışın.

• İlgili makale: "10 tür mantıksal ve tartışmacı yanlışlık"