Çocukların duygularını 3 anahtarla (ve faydalarıyla) nasıl eğitin

Duygusal zeka, çocuklarımızı nasıl eğittiğimizi gözden geçirdiğimizde unutulan kavramlardan biridir. Daniel Goleman gibi psikologlar tarafından geliştirilen bu kavram, çocuklar iyi psikolojik ve ilişkisel sağlıkla büyüdüğünde, özel ve ilgi çekici bir yön olarak duygusal ve içsel bakış açısını tasarlar..

ancak, Birkaç ailede ve eğitim kurumunda, çocukların duygularını eğitmek için yeterli çaba harcanmaktadır.. Zaman yetersizliği, kıt kaynaklar ya da geçmişte durgun kalan bir eğitim programı nedeniyle, duygular hafife alınmış ve çocuklarımız öz kontrollerini, özgüvenlerini, iddialılıklarını ya da ilişki kurma yollarını geliştirmelerine yardımcı olacak belirli eğitim kuralları olmadan büyümüştür. ve diğer insanlarla iletişim kurmak.

Duygular nasıl eğitilir? Birkaç psikolojik anahtar

Geçtiğimiz on yıllar boyunca, gittikçe daha fazla sayıda ebeveyn ve okul, çocukların duygusal durumunun akademik performansları ve mutlulukları için hayati önemini fark etmiştir..

bu nedenle, Çocukların duygusal durumunu iyileştirmek için hangi psikolojik ve eğitimsel anahtarları kullanabiliriz? Bunları aşağıda inceliyoruz.

1. Sürece değer verin, sonucu değil

Bazen yetişkinler çocuklarımızın performansına çok fazla odaklanır: sınavlarına ne derece aldıkları, IQ seviyelerinin ne olduğu, diğer sınıf arkadaşlarıyla nasıl karşılaştırdıkları ... Bu tutum onları ortaya çıkan övgüye bağlı kılar ve Tamamen yanlış bir mesaj iletir: Gerçekleştirdikleri faaliyetin değeri, doğru bir şekilde çözüp çözemeyeceklerine bağlıdır..

Avantajlı çocuklar ve problem çözmede iyi olanlar (zorunlu olarak en zeki olanlar veya daha umut vaat eden bir geleceğe sahip olanlar) durumunda, başarıları ile pozitif olarak güçlendirilirler, ancak süreç nadiren değerlenir. bu sonucu elde etmek için gerçekleştirilmiştir. Bu şekilde, aynı zamanda faaliyetten zevk almanın tamamen ikincil olduğu, çünkü önemli olan problemi çözebildikleri öğretilir. Gördüğümüz gibi, bu iyi bir strateji değil.

Dahası, farklı düşünce tarzına sahip çocuklarda ve / veya problem çözmeyi daha zor bulanlarda çocuklara, Pygmalion Etkisi ile sonuçlanabilecek meyvelere gelemeyecekleri fikri de öğretilir. Düşünce sürecinden ve görevin tadını çıkarmanın önemi de onlara aktarılmaz, çünkü tek önemli şey nesnel olarak başarılı bir sonuç elde etmektir..

Bu sonuç şemasından kaçınmak için, düşünme sürecini, öğrencinin bulmacanın parçalarına uyması için motivasyonunu vurgulamak ve kendisinin yoluna çıkacak yolu keşfedebilmesi için gerekli dikkat ve geri bildirimi (aşırı değil) vermek önemlidir. doğru sonuç.

2. Duygusal iç gözlem oyunları yapın

Tahmin oynamak ve başkalarının duygularını tanımlamak kadar basit bir şey, çocukların öfke, öfke, suçluluk, utanç, neşe üzerinde farkına varmasına, tanımlanmasına ve düşünmesine yardımcı olabilir ...

Bu amacı bir şekilde veya başka bir yoldan takip eden farklı etkinlikler ve oyunlar var.. Ebeveynler (veya öğretmenler) olarak, çocuklara bu duyguları nasıl hissettiklerini, tam olarak nasıl hissettiklerini, neye neden olduğunu, normale nasıl döndüklerini vb..

3. Gevşeme

Gevşeme, çocukların aldıkları uyaranların ana bilgisayarlarından anlık olarak kopmalarını ve nefesleri, vücutları, kasları ve kalp atışları ile yeniden bağlanmalarını sağlar. İyi kullanıldığında büyük bilişsel, duygusal ve davranışsal faydalar sağlayan bir tekniktir..

Aslında, birçok okulda zaten bazı rahatlama seansları uyguluyorlar. Bu oturumların, Beatriz Peón liderliğindeki Valladolid Üniversitesi'nden yaptığı gibi, bu çalışmaların bildirdiği gibi, büyük yararlar var..

Duygusal eğitimin yararları nelerdir??

Duygusal öğrenme, çocuklarımız ve öğrencilerimiz için bir dizi fayda içerir. Onlara hayatlarının, kendilerinin ve çevrelerinin çok daha olumlu bir vizyonu oluşturma konusunda bazı psikolojik araçlar verir. Ayrıca korkularını ve çatışmalarını yönetmelerine yardımcı olur..

İyi duygusal zeka geliştiren çocuklar şunları yapabilir:

• Esnekliğinizi artırın, yani belirli bir anda hissettiğiniz engellerden ve kötü duygulardan önce iyileşin.

• İyimser ama olasılıkları hakkında makul bir görüşe sahip.

• Daha proaktif olun, görevlerine daha fazla dahil olun ve yeni ilgi alanları oluşturun.

• Duygularını, ilişkisel ve kişisel zorluklarla daha iyi yüzleşebilecekleri şekilde ifade edin..

• İyi bir özgüven ve kendine güven teşvik etmek.

• Daha işbirlikçi olun ve çatışmaları ve grup taleplerini daha iyi yönetin.