Çocuğunuzun özgüvenini geliştirmek için 10 strateji

Ebeveynler olarak, çocuklarımızı, yaşamları boyunca karşılaşacakları tüm durumlardan ve sorunlardan korumamız imkansızdır.. Çocuklar, ebeveynlerin yardımda bulunmadığı ortamlarda büyümeli ve gelişmelidir..

Bununla birlikte, çocukların kendi kendine yeterli olmalarına ve kendi kararlarını vermelerine yardımcı olacak temel bir aracımız var: öz saygı.

Çocuklarda benlik saygısı: önceki bazı açıklamalar

Temel olarak bunu söyleyebiliriz Çocukların öz saygısı, yakın çevrelerinde insanlarla kurulan ilişkilere dayanarak oluşmaya başlar: ebeveynler, kardeşler (eğer varsa), öğretmenler ve oyun arkadaşları.

Benlik saygısı, çocuğun gösterdiği ve büyük ölçüde kendi imajına ve kendi kendine yeterlilik algısına bağlı olduğu duygu ve hislerle ifade edilir. Eğer çocuk kendi yeteneklerine ve yeteneklerine güveniyorsa, en doğal şey, özgüvenini geliştirmesidir. Aksi takdirde, çocuk kendi potansiyeline güvenmiyorsa ve yeteneklerini ve yeteneklerini iyi algılamıyorsa, kendine özgü olumsuz fikir ve duyguları pekiştirecek ve düşük özgüvene yol açacaktır..

İlginizi çekebilir: "Güvensiz çocuk: nedenler, belirtiler ve semptomlar"

Ebeveynlerin çocuğun duygusal iyilik halindeki rolü

Ebeveyn olarak, Çocuklarımızda iyi bir özgüven kazandırma konusunda büyük bir sorumluluğumuz var.

Birçok durumda, Düşük bebek öz saygısı, kötü alışkanlıklar ve ebeveynlerimizden öğrendiğimiz dinamik işlevsizlik ilişkileri ile yakından ilgilidir.. Çocukların yetiştirilmesinde bu hususlara önem vermezsek, onların olumsuz yönde gelişmesi ve bazı olumsuz duyguları ve kendileriyle ilgili kötü algılarını güçlendirme riskini taşıyoruz..

Bu konuda daha fazlası: "Çocuğunuzu duygusal zeka ile beslemenin püf noktaları"

Çocuğunuzun özgüvenini arttırmak için 10 strateji, teknik ve püf noktaları

1. Rol modeli olun

En etkili stratejilerden biridir: Çocuğunuz için olumlu bir rol modeliyseniz, olma ve yapma şeklinizden öğrenecektir.. Çocuklar yetişkinleri taklit ederek öğrenirler. Bu nedenle, biz ebeveynleri olarak zıt şekilde ilk hareket eden biziz, belirli alışkanlıklara ve geleneklere sahip olmalarını emretmememiz etkili değildir..

Çocuk kendinize değer vermeyen, tüm gün şikayet eden, görev ve sorumluluklarını büzüşen bir kişi olduğunuzu gözlemlerse, en doğal şey, bu olumsuz modeli benimsemesinin ve sizin gibi görünmesinin sona ermesidir. Bu nedenle Kendi öz saygımızın yanı sıra alışkanlıklarımız ve değerlerimizle de ilgilenmemiz gerekir.

Benlik saygınızı geliştirmeyi öğrenin: "30 gün içinde benlik saygınızı arttırmanın 10 anahtarı"

2. Sınırları ve standartları belirleyin

Ebeveyn olarak bu önemlidir Çocuklarımızın doğru gelişmesi için açık sınırlar ve normlar belirleyebiliriz.. Bu sınırlar sadece yapılması gereken şeyler olduğunu bilmenize izin vermekle kalmaz, aynı zamanda kendilerini rahat ve güvende hissedebilecekleri bir etkileşim çerçevesi iletirler ve bu nedenle iyi bir benlik saygısının temellerini oluştururlar..

belli ki, bu sınırlar tutarlı ve makul olmalıdır.

3. Hatayı sansürlemek, kişiye değil

Bir hata yaptığında çocuğumuzu düzeltmenin farklı yolları vardır: onu kişisel olarak azarlayabilir ve eleştirebilir veya gözlemimizi uygunsuz davranışlara odaklayabiliriz.

Ebeveynler olarak, çocuğun yaptığı yanlışlıktan aşırı derecede suçlu hissetmesini sağlamaktan kaçınmamız gerektiğini anlamamız gerekir, çünkü yaptığı hatayı kendi kişiliğiyle ilişkilendirmesi söz konusu olabilir. Bu nedenle, stil ifadelerini kullanmamalıyız. "Hiçbir şey için iyisin". Davranışa odaklanın ve çocuk hakkında değer yargıları yapmayın.

4. Çabaya değer verin, sonucu değil

Bir yola başladığımızda, Her şeyi nihai sonuca indirgememeliyiz, hedeflerimizi gerçekleştirmeye çalışırken edindiğimiz kişisel gelişim ve deneyimlere dahil olan zorlukları azaltmalıyız..

Bizi bu kadar motive eden bu faaliyete harcadığımız çabanın, kendimiz için belirlediğimiz hedeflere ulaşıp ulaşamayacağımızdan çok daha önemli olduğunun farkında olmalıyız. Bu nedenle Çocukların çabalarına değer vermemiz, bazı durumlar için başarılı bir şekilde gerçekleştirilememesi durumunda bile esastır.. Bu şekilde, bir şeylere çaba sarf etmesi durumunda, doğru şekilde ilerleyebileceğini ve bulunacak engellerin yalnızca geçici olacağının farkına varacağız..

5. Sınırlayıcı inançlarınızı tespit edin ve düzeltin

Çocukların rasyonel düşünceleri farklı olgunlaşma aşamalarından geçer ve bu, her zaman mantıklı bir tutarlılığı takip etmedikleri anlamına gelir. Bazen, kendileriyle ilgili özgüvenlerini olumsuz yönde etkileyebilecek bazı irrasyonel ve hatalı düşünceleri besliyor olabilirler..

Bu sınırlayıcı veya yanlış inançlardan herhangi birini tespit ederseniz, Düzeltmek için mümkün olan her şeyi yapmanız önemlidir, böylece zihninizde bir araya gelmez. Örneğin, fiziksel görünümleri veya entelektüel kapasitelerinden şüphe ettikleri konusunda hobilerden kaçınmalıyız. Onlara kendilerini olduğu gibi sevmeyi öğretmeliyiz. Çocuklarımızın kendilerine objektif olarak bakmalarına yardım etmeliyiz ki böylece gerçekçi ve pozitif bir benlik kavramı oluşturabilsinler.

6. Çocuğunuza karşı koşulsuz sevgiyi gösterin

Birçok anne-baba ortak bir hata yapar: Çocukları iyi davranmalarını veya belirli akademik başarıları veya diğer türleri yerine getirmelerini "sevmelerini" teşvik ederler.veya. Sevgimizin koşulsuz olmadığını görmelerini sağlarsak, çocuk benlik saygısını başkalarının onayına dayandırır ve onları geri çekilmiş bir kişiliğe teşvik eder..

Bunu önlemek için, Ebeveynler onlara karşı koşulsuz sevgimizi sunmalıyız. Bu, olumsuz davranışlara tahammül etmemiz gerektiği anlamına gelmez, ancak çocuk hatalar yapsa ve bazı sınırlamaları olsa bile, anlayışımızı ve sevgimizi göstermek zorundayız. Kötü anlarda, örneğin kendisini kötü hissettiren bir hata yaptığında, bir çocuğun daha onu desteklediğimizi ve onunla gurur duyduğunu bilmesi gerekir..

7. Çocuğu belirli riskler almaya teşvik edin

Aşırı korumacı ebeveynler özgüvenleri düşük çocukları yetiştirir. Oğlumuzun yeteneklerini ve yeteneklerini test etmesine izin vermezsek, sınırlarının ne olduğunu bilmeyecek ve bu nedenle yeteneksiz ve korkak bir çocuk olmaya teşvik edecek yeteneklerini geliştiremeyecektir..

Bu nedenle, erken yaşlardan itibaren çocuklarımızı, risk oluşturabilecek, hatta kontrol altına alınabilse de, belli zorluklarla yüzleşmeleri için teşvik etmemiz uygundur.. Bu onların becerilerini geliştirmelerini ve dünyalarını genişletmelerini sağlayacaktır.. Çocuğun kimliğinin her yeni deneyimle inşa edildiğini vurgulamak önemlidir, bu nedenle faaliyet alanını sınırlandırmanın uygun olmadığını.

8. Küçük birinin hata yapmasına izin verin

Her hata yeni bir öğrenimdir. Çocuğun hayatını aşırı derecede yönlendirme eğilimine girmemeliyiz, çünkü hem olgun hem de özgüvenle güçlendirilmiş öğrenme ve ortaya çıkma olanaklarını kısıtlayacağız. Her deneyimde öğrenilen yaşam dersleri, gelişimi için önemli olabilir..

Çocukları hayal kırıklığı yaşamadan, yeni zorluklarla denemeye ve ihtiyaç duyduklarında, bilişsel yeteneklerini ve özgüvenlerini ölçeklendirebilmeleri için desteklemelerini teşvik etmeliyiz..

9. Başarılarınızı ve yeteneklerinizi abartmaktan kaçının

İyi bir öz saygı, yapay olarak şişirilmiş bir öz saygı ile aynı değildir, dengeli ve gerçekçi bir özeleştiri üzerine kuruludur. Bu nedenle, çocuğu her zaman düzleştirmeye çalışmamalı, kişisel becerilerini ve başarılarını abartmalı, ancak göreve gösterdiği çaba ve çaba sayesinde iyi sonuçlarını kaydetmeliyiz..

Aslında, Çocukların erdemlerini abartma arzusu istediklerimizin tersi bir etkiye sahip olabilir, çünkü özgüvenlerini azaltabiliriz. Bu nedenle, örneğin futbolda iyi oynuyorsa, onu bilmesine ve motive etmesine izin verebiliriz, ancak onu bir sonraki Leo Messi olacak olan kafasına koymak iyi bir fikir değildir, çünkü aşırı baskı ve gerçekçi hiçbir şey taşıyamaz..

Bu noktayı genişletmek için: "Pygmalion etkisi: çocuklar ebeveynlerinin özlemi ve korkuları olur"

10. Onunla kaliteli zaman geçirin

Çocuğunuzda iyi bir özgüven geliştirmeye yardımcı olmak için iyi bir fikir onun senin için çok önemli olduğunu anlamasını sağla. Bunun için kaliteli zaman ayırmaya çalışmalısınız.

Yetişkin hayatının çocuklarımızla istediğimiz kadar kalmamıza izin vermeyen program ve yükümlülüklerle dolu olduğunu zaten biliyoruz. Belirli bir zamanda katılamıyorsanız, onlara bildirmeniz ve başka bir zamanda dikkatinizi adamanız tercih edilir.. Çocuk, istediğimiz zaman onunla birlikte olamasak da, ihtiyaçlarını karşılamaya büyük ilgi duyduğumuzu unutmamalı. ve mümkün olan tüm sevgiyi getirin.