Festinger'ın bilişsel uyumsuzluk özeti teorisi

¿Bir şey yaptığınız ya da karar verdiğiniz hiç oldu mu ve kendinizi doğru şeyi yaptığınıza ikna etmeye çalışsanız da, kendinizi iyi hissetmiyor musunuz? Elbette bu tür durumlar hayatınızda bir kereden fazla oldu ve onu bir an için yalnız bıraktıysanız da, daha sonra başınızı kendinizle barış içinde olamayacak kadar döndürmeye devam edersiniz. Ne düşündüğümüze uygun davranmadığımız ve ne hissettiğimize uygun davranmadığımız zaman, eylemlerimizi haklı çıkarmak için mazeretlerle kendimizi aldatmaya çalışsak da kaçınamayacağımız bir rahatsızlık ve rahatsızlık hissi yaratmamız normaldir..

Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde hakkında Festinger'in Bilişsel Uyumsuzluk Teorisi, bu teoriye tam olarak neyi ifade ettiğini tam olarak anlatacağız..

1. Festinger'in bilişsel uyumsuzluğu: örnek
2. Bilişsel uyumsuzluk ortaya çıktığında?
3. Leon Festinger'in bilişsel uyuşmazlığı: Sonuçlar

Festinger'in bilişsel uyumsuzluğu: örnek

Psikolog Leon Festinger Bilişsel uyumsuzluk olarak adlandırdığı ve inançlarımız, düşüncelerimiz ve düşüncelerimizle tutarlı bir şekilde hareket etmememiz gerektiği duygusundan dolayı kendimizi kendimizle çatışmaya bulabildiğimiz tüm bu rahatsız olmayan anları ifade eden bir teori önerdi..

Bilişsel uyumsuzluğun meydana geldiği gibi daha derin ve derin bir şekilde açıklamak için, size genellikle çok sık gerçekleşen günlük yaşamın bir örneğini göstereceğiz:

Bilişsel uyumsuzluk örneği

Şu andaki kişisel hedeflerinizden biri, her ay belirli bir miktar para tasarrufu yapmak, ilk ayı harcamak ve her şey mükemmel olmak, maaşınızın tasarruf etmek istediğiniz orantılı bölümünü ayırmak ve halihazırda olduğundan daha fazla harcama yapmamaya çalışmak olabilir. Hesapladın. Ancak, ikinci ay gelir ve satışlar tüm mağazalara da gelir, bu yüzden sadece alışveriş meydanında gezinebilirsiniz. “bir göz at” ve yeni kıyafetlerin geldiğini ve inanılmaz bir fiyata olduğunu görün. O zaman bazı kıyafetler satın almak istediğinizi düşünüyorsunuz, çünkü geri ödemeler var, ancak diğer yandan tasarruf etmeye başlıyorsunuz ve bu ay başlıyorsanız, tefekkür etmediğiniz para harcamanız durumunda bütçenizden çıkıp bütçenizi karşılayamazsınız. tasarruflarından geçen ay biraz para almalısın..

Pek çok kez düşünürsünüz ve sonunda bir şeyler satın almaya karar verirsiniz ve bunu yaptıktan hemen sonra pişmanlık duyarsınız, çünkü doğru şeyi yapmadığınızı hissedersiniz, bu yüzden şöyle düşünmeye başlarsınız: “Kurtarmam gerekiyorsa yapmamalıydım”, “Kurtarmak için ilk adımı atmam çok zordu, böylece bir andan diğerine kaybedeceğim”, “Sonları buluşturmayacağım.”, vb ve kendin için kendini kötü hissetmemeye çalışmak, kendinle çelişmeye ve düşünmeye başlarsın: “Aslında, o kıyafetlerin ona ihtiyacı vardı.”, “Her şeyin satışta olmasından faydalanmak zorunda kaldım”, “Bu fiyata bir sürü kıyafet aldım”, “gelecek ay başka hiçbir şeye harcamayacağım”, vs.

Bu, bilişsel bir uyuşmazlığa sahip bir kişiye açık bir örnektir ve o sırada satışlardan yararlanmak ve istediği kıyafetleri almak istediği bir şeyi yapmış olmasına rağmen, kendisiyle tutarlı olmadığı için huzursuz hissettiğini söyledi. ve paradan tasarruf etmek amacını yerine getirmemiş olmak.

¿Tanıdık geliyor?

Bu tür durumlar genellikle zihnimizin bize güven vermeye ve kendimizi aldatmaya çalışırken kendimizi kandırmaya çalıştığımız günlük yaşamda sıkça meydana gelir, kendimizi ne kadar kötümsersek, kendimizi ne kadar tutarsız, o kadar az duygusal iyilikle.

Bilişsel uyumsuzluk ortaya çıktığında?

Önceki bölüm örneğinde gördüğümüz gibi, bilişsel uyumsuzluk, gerçekten istediklerimize veya bizim için en iyi olana uygun olmayan seçeneklerden birini seçtiğimiz için kendimizle çatışmaya girdiğimizde ortaya çıkar. Kişi, istemeyen ve yapmaktan başka seçeneği olmayan bir eylem yapmak zorunda kaldığında bilişsel uyuşmazlık olamayacağını dikkate almalıyız..

Aşıkta bilişsel uyumsuzluk

Bilişsel uyumsuzluk her zaman seçim özgürlüğümüz olduğunda ve aralarından seçim yapabileceğimiz 2 veya daha fazla seçeneğimiz olduğunda ortaya çıkar. Tüm insanlar, yaşamımız boyunca edindiğimiz bir dizi değere, inanca ve düşünceye sahiptir ve hepsi eylemlerimizi yönlendirir. Bu nedenle, hissettiğim ve düşündüğüm şeylere karşı hareket ettiğimde, kişisel değerlerimin veya yaşam hedeflerimin bir kısmına saygı göstermediğim için, kendimle daima içsel bir çatışmaya gireceğim ve daha iyi hissetmenin tek yolu beni ikna etmek olacaktır. Yaptığım eylemin benim için bir anlamı vardı. Örneğin, bir aldatma bu fenomen içimizde gerçekleşecek.

Mesela, çoğu zaman, örneğin dürtüle hareket etme gibi farklı nedenlerle hatalar yapacağız ve hatalar yapacağız, bu nedenle bu kısım veya savunma mekanizmasının hataya rağmen her zaman içimizde görüneceğini bize olumlu tarafını görmeye çalışacak. Bu yüzden bunu avantajımıza kullanabiliriz, yani kendimizi etkilememize rağmen yaptıklarımızı bir anlam ifade etse de, kendimizi daha iyi hissetmeye odaklanmış, her şeyden önce bu deneyimden öğrenmek için kendimize ikna edebiliriz. Bu şekilde, aldatmacayı lehimize kullanabiliriz.

Leon Festinger'in bilişsel uyuşmazlığı: Sonuçlar

Bu pratik olarak normal bizi bilişsel bir uyumsuzluk yaşamaya yönlendiren bu tür durumları sürekli olarak tecrübe ediyoruz. Aslında, bunu tecrübe edemezsek, bir dahaki durum için bizi daha iyi hale getirmemizi isterse, o küçük rahatsızlığı hissetmeyiz. Öte yandan, eylemlerimizin olumlu ya da açıkça olumlu yanlarını yaptıktan sonra ikna etmeye çalışacağız, yaşayacağımız rahatsızlık çok yorucu olurdu..

Diyelim ki, yaptığımız şeyle düşündüğümüz arasında iyi bir denge olması için, mümkün olduğunca denemeliyiz, kendimizle ve aynı zamanda, bu olmadığında ve onu görmeye başladığımızda, tutarlı bir şekilde kalmalıyız. değiştirilemeyen bir durumun olumlu yanı, ne yaptığımızın da farkındayız ve bir sonraki için istediklerimize doğru daha fazla ilerliyoruz ve kendini aldatmaya devam etmiyoruz.

Sonuç olarak, bilişsel uyuşmazlığı tamamen kötü ya da iyi bir şey olarak göremeyiz, çünkü onların lehte ve aleyhinde olanlar vardır, ancak önemli olan, bunun normalde başımıza gelebileceğini bilmek, onu tespit etmeyi öğrenmek ve bunu kendi avantajımıza kullanmayı öğrenmek.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Festinger'ın bilişsel uyumsuzluğu teorisi: özet, Bilişsel Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..