Sosyal Beceriler ve Girişkenlik Atölyesi tanımı

Hayatımızın en önemli parçalarından birinin ... sosyal ilişkiler. Yaptığımız her bir şeyde mutluluk arayışımızı büyük ölçüde belirleyen (kolaylaştırıcı veya engelleyici) başkalarıyla ilişkilerin bir bileşeni var. Bazı insanların sempati ve sosyal çekiciliğinin doğuştan olduğu inancı yaygındır. Ancak, onları bu becerilerde uzman yapmak için modellenen deneyimler yoluyla edinilen bir şey olduğu açıktır..

Sosyal beceriler nelerdir ve ne içindir??

Nadiren hayatımızda, sosyal ilişkilerin etkilerinden, iş yerimizde, çalışmalarımızda, boş zamanımızda ya da kendi ailemizin içinde olabileceğiz. Bu alanlardan herhangi birindeki hoş bir etkileşim, kendimizi daha verimli geliştirerek mutlu olmamızı sağlıyor. Aslında, başkalarıyla ilişkilerde düşük rekabet, bir işte, çalışmalarda veya ailede başarısızlığa yol açabilir. Resimdeki bir örneğe bakın.

bir iyi sosyal beceriler birçok durumda faydalı olacağız:

• ¿Nasıl yeni bir arkadaş grubunun parçası olacağız?
• ¿Gençlerimizle nasıl yeterli ilişki kurabiliriz?
• ¿Acıtıyormuş gibi hissetmeden hayır demek nasıl?
• ¿Bir iş görüşmesinde doğru nasıl davranılır?

Sosyal becerinin tanımı

Caballo'ya (1986) göre: "Sosyal olarak vasıflı davranış, bireyin, bireye ait duygularını, tutumlarını, isteklerini, fikirlerini veya haklarını duruma uygun bir şekilde ifade eden, bu davranışlara saygı duyan kişilerarası bir bağlamda verdiği davranışlar kümesidir. Diğerlerinde ise, bu durum gelecekteki sorunların olasılığını en aza indirirken durumun acil sorunlarını çözmektedir. ”

Buradan birkaç alabilir günlük hayata büyük ilgi duyulan fikirler:

1. Kişilerarası bağlam: Becerikli cevaplar verildiğinde bağlamı kim ile birlikte incelemelisiniz.
2. Başkalarının davranışlarına saygı göstermek: Bu yüzden yetenekli, doğru şekilde nasıl kabul edileceğine dair bir iltifat ifade ediyor. Başkalarının davranışlarına tepki verme şeklimizin daima sonuçları vardır..
3. Sorunları çözün ve en aza indirin: Sosyal beceriler hedefe yöneliktir. Bu hedefler birkaç türde olabilir:

• Amaç materyali - Amaçlardaki etkinlik (Örneğin, maaşımızı yükseltmemizi sağlamak için)
• İlişkiyi sürdürme veya geliştirme hedefleri - İlişkinin etkinliği
• Benlik saygısını korumanın amacı - Kendine göre etkinlik (örneğin, bunun için bizi vermezseniz veya eleştirmiyorsanız aşağılık hissetmemek).

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Sosyal Beceriler ve Atılganlık Çalıştayı: tanım, Bilişsel Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..