Duygusal zeka uygulamaları

Daniel Goleman "popülerlik" terimini başlattı Duygusal Zeka Bu, insanın kendi duygularını ve aynı zamanda başkalarının duygularını bilme ve yönetme yeteneğini gösterir. Başka bir deyişle, kişinin kendini derinleştirmesine izin veren, kişisel ilişkilerin kalitesini ve çatışmaların çözümünü geliştiren bir bilgi türüdür. Duyguları günlük olarak iddialı bir şekilde ifade etmeyi öğrenmek esastır. Ancak, her zaman kolay olmayan, özellikle de benlik saygısı düşük olanlar için veya ayrıca gurur alan kişiler için zor olan bir zorluktur..

Duygusal zeka günden güne size nasıl yardımcı olur?

Her şeyden önce sana yardım eder. kendin hakkında daha iyi hisset tüm yeteneklerinizin ve istihbarat ve irara dayalı iç potansiyelinizin ne olduğunun farkındayken. Ama aynı zamanda, yüksek derecede duygusal zekâsı olan insanlar, olumsuzluktan ziyade iyimserliğe daha yakın yaşıyorlar, değişimden korkmuyorlar ve buna rağmen, bununla yüzleşebiliyorlar..

Duygusal zeka size yardımcı olur işleri görecelemek, dramatizm ve endişelerden uzak. Ama aynı zamanda, duygusal kontrolle, şimdiden önce veya sonra olduğundan daha fazla odaklanmış yaşamayı öğrenirsiniz. Duygulara hakim olma yeteneği doğuştan gelmez, yani, günlük olarak, eğitim yoluyla ve ayrıca kendi hatalarınızdan öğrenerek kazanabileceğiniz ve geliştirebileceğiniz bir öğrenmedir..

Ulaşmak istediğiniz yeni hedefler oluşturmak. Örneğin, belki öfke saldırılarınızı, çiftin ilişkisinde kıskançlığı, belirli insanlara karşı hissettiğiniz kıskançlığı kontrol etmeyi öğrenmek istiyorsunuz ... Her yol somut noktalarla başlar.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Duygusal zeka uygulamaları, Bilişsel Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..