Vigorexia nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Vigorexia nedenleri, belirtileri ve tedavisi / Klinik psikoloji

Batı toplumlarındaki birçok bireyin davranışı, ruh sağlığı uzmanlarının alarm sinyalini ateşledi, çünkü imgenin kültürü davranışlarımızı giderek daha fazla etkiliyor..

Spor bağımlılığı veya beden imajına takıntı, son zamanlarda kapitalist toplum tarafından desteklenen, tüketim ve metalaşmış medya tarafından desteklenen değerlerin bir sonucu olarak ortaya çıkan olgulardır. Bununla birlikte, bunun zihinsel sağlık üzerinde de bir etkisi vardır ve vigorexia buna bir örnektir. Ardından bu bozukluğun nelerden oluştuğunu göreceğiz..

  • İlgili makale: "En yaygın görülen 10 yeme bozukluğu"

Erkeklerin vücutlarına yönelik modern saplantı

Kültürümüz beden imajına aşırı önem veriyor ve medya sürekli olarak vücudumuzun nasıl olması gerektiğine dair duyuruları bombalıyor. Fiziksel egzersiz, şüphesiz, insanların uygulayabileceği en sağlıklı alışkanlıklardan biridir; ancak, görünümümüze takıntılı olduğumuzda, bu faydalı etkiler kaybolur.

Kaslı bir vücuda sahip olma konusundaki modern saplantı kaslı dismorphia veya adonis kompleksi olarak da bilinmesine rağmen, vigorexia olarak bilinen.

  • İlgili makale: "Fiziksel egzersiz yapmanın 10 psikolojik yararı"

Vigorexia nedir?

Diğer makalelerde fiziksel egzersizin ne olduğu hakkında konuştuk neredeyse tehlikeli bir bağımlılık olabilir, Düşük benlik saygısı ya da vücudumuzla ilgili yanlış algıların sonucu olarak birçok kez. Bu tür bir bağımlılık örneği, örneğin, Runnorexia veya koşuya bağımlılıktır..

Ancak bu gibi durumlarda sıkça konuşulan fenomenlerden bir diğeri de, vigorexia'dır. Güçlü, kaslı, az yağlı bir vücut imajına sahip olmanın takıntısı; İyi gelişmiş bir kas sistemine sahip olmasına rağmen, bu bireyler oldukça ince ve kırılgan bir görünüm sergilerler..

Vigorexia ayrıca ters anoreksi adını alır, çünkü bu insanlar yiyeceklerden mahrum değil, ancak takıntılı çok fazla protein yiyin akne, göğüs büyütme, saç dökülmesi, ruh hali değişimleri, kalp problemleri gibi yan etkilere neden olabilecek anabolikler bile kullanıyorlar ...

Vigoreksiler için, fiziksel egzersiz sağlık ile eş anlamlıdır, fakat aradıkları şey refahlarını bile feda ederek mükemmel bir estetik fedakarlığı sağlamaktır..

Nedenleri nelerdir?

Uzmanlar, vigorexia'nın nedenlerinin çeşitlilik gösterdiği sonucuna varıyor. Bununla birlikte, çevre bu bozukluğun gelişmesi için kişinin önemli bir rol oynar.. Değerler ve inançlar, imge kültürünün bir sonucu, kendimize nasıl değer verdiğimiz ve kendimizi nasıl gördüğümüz konusunda belirleyici bir rol oynarlar..

Böylece, fiziksel ile ilgili takıntıların çoğu, medyada sıkça görülen kusursuz beden hakkında gerçek dışı beklentiler tarafından belirlenir. Bu kültür fiziksel olarak çekici bireyleri ödüllendirir ve olmayanları küçümser. Ve bu doğru eğitim ile karşılanabilse de, gerçek şu ki, birçok insan var. fiziksel görünümleri için acı çekmek.

Mükemmeliyetçilik ve vigorexia arasındaki ilişki

Ancak, kişisel faktörlerin de vigorexia gelişiminde önemli olduğu görülmektedir. Mükemmeliyetçi kişilik, insanların bedenlerine aşırı derecede sabitlenmelerini sağlar ve sahip oldukları görüntüden asla mutlu olmazlar. Bu aynı zamanda onları kendileri için zorlaştırır ve gerçekleştirir. aşırı eğitim gibi zararlı davranışlar, takviyeleri sürekli tüketimi, diyet saplantı vb. Bedenlerinde sahip oldukları vücut mükemmelliği imajına yaklaşma girişimi olmayı bırakmayan davranışlar.

Benlik saygısı da etkiler Olumsuz değerlendirme yaparken ve güven eksikliği de bu insanları mükemmel bedende daha iyi hissetmenin bir yolunu arar..

Son olarak, vigorexia, örneğin zorbalıktan muzdarip olduktan sonra aile problemlerinin veya çocuklukta yaşanan duygusal travmanın bir sonucu olabilir..

Belirtiler ve belirtiler

Vigorexia, muzdarip kişinin fiziksel görünümlerine takıntılı olduğu ve vücutlarını günde saatlerce düşündüğü vücut dismorfik bir bozukluktur (BDB). ayrıca, güzellik idealiyle bu sürekli karşılaştırma Genelde büyük endişe ve rahatsızlık yaratır.

Bu nedenle, bu sorunu bir profesyonelin yardımı ile ele almak gerekir, çünkü kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltabilir ve hatta depresyon gibi diğer olumsuz sonuçlara neden olabilir. Fakat bu bozukluk nasıl tanımlanabilir??

Belirtileri nelerdir? Vigorexia olan insanlar:

  • Spor salonunda, beden imajınıza dikkat ederek çok zaman harcayın. İşinizde sosyal yaşamı veya performansı ne etkiliyor?.
  • Aynaya her iki üçte bir bakarlar.
  • Diğer insanların vücudunuzu güven eksikliğinden görmelerini önleyebilir (iyi olmasına rağmen)..
  • Eğer antrenman yapmazlarsa aşırı endişe veya keder hissediyorlar.
  • Aşırı diyet yaparlar.
  • Anabolik veya sağlığa zararlı takviyeleri kullanırlar..

tedavi

Vigorexia, bu rahatsızlıktan muzdarip olan kişinin sağlığı için önemli sonuçlar doğurabilir, çünkü aşırı antrenman veya sağlıksız beslenme nedeniyle fiziksel sorunlara, steroid kullanımından kaynaklanan ciddi sorunlara neden olabilir. ve hatta daha fazla akıl sağlığı sorunları Örneğin, şiddetli depresyon gibi bireyin. Bu nedenle vigorexia bu tür problemlerde uzmanlaşmış profesyonel bir psikolog tarafından tedavi edilmelidir..

Etkili olduğu kanıtlanmış psikoterapi tedavileri vardır, örneğin farkındalığa dayalı bilişsel terapi (MBCT), kabul terapisi veya bağlılık. veya bilişsel davranışçı terapi (CBT). İkincisi, belki de, daha fazla popülerliğe sahip olan ve maksimum garantileri sunan olandır..

Vigorexia'ya uygulanan bilişsel davranışçı terapi, hastanın inançlarının ve davranışlarının refahlarını nasıl etkilediğinin farkında olmalarını ve ardından düşünme ve davranış tarzlarını değiştirmelerini amaçlar. Bunun için sosyal beceri eğitimi veya bilişsel yeniden yapılanma gibi farklı teknikleri kullanır, diğerleri arasında.

  • İlgili makale: "Davranışsal Bilişsel Terapi: Bu nedir ve hangi prensiplere dayanmaktadır?"