Tripofobi (delik korkusu) nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Fobiler irrasyonel ve inatçı korkulardır nesnelerden, yaşayan varlıklardan veya onlardan kaçmak için yoğun bir istek uyandıran durumlara. Korku üreten şeyden kaçamamak durumunda, fobili kişi, asıl tehlike ile ilgili irrasyonel ve orantısız olduklarını bilse de, yoğun bir endişe ve rahatsızlığa maruz kalmaktadır..

Tripophobia bir korku örneğidir doğuştan gelen bir kökene genellikle atfedilen irrasyonel. Aslında, özellikle nadir fobiler arasında bilinen bir durumdur çünkü gerçek bir Internet olgusu haline gelmiştir. Nelerden oluştuğunu görelim.

¿Tripofobi nedir?

"Tripphobia" kelimesi tam anlamıyla Yunanca "delik korkusu" anlamına gelir. Terim çok yeni ve hatta bir İnternet forumunda yazıldığı sanılıyor. Daha genel olarak, neden olduğu endişe anlamına gelir tekrarlayan desenler, çoğunlukla küçük topaklanmış delikler, aynı zamanda topaklar, daireler veya dikdörtgenler.

Normal olarak, tripofobi, nilüfer çiçeği tohumları, bal peteği, cilt gözenekleri, hücreler, küf, mercanlar ya da pomza gibi doğada bulunan organik elementlerle ilgilidir. İnsanlar tarafından yaratılan nesneler de benzer bir reaksiyon üretebilir; Bunun örnekleri süngerler, havalandırılmış çikolata ve sabun köpüğüdür..

Trifofobik görüntülerin ortak noktası ne onları oluşturan elementlerin düzensiz veya asimetrik konfigürasyonu. Bu fenomeni deneyimleyen insanlar, bunun gibi görüntüleri gördüklerinde iğrenme ve rahatsızlık duyduklarını söylerler ve unsurları arasındaki kontrast ne kadar büyük olursa, onları gözlemlemek o kadar rahatsız edici olur..

Çoğu fobik uyaranın aksine (patolojik korku üreten unsurlar), genel olarak trifofobiyi indükleyenler tehlikeli veya tehdit edici olarak kabul edilemez. David Barlow (1988) aradı “yanlış alarmlar” tripphobia'da olduğu gibi dış uyaranları tehdit etmeden meydana gelen fobik tepkilere.

semptomlar

Tripphobia'lı bazı insanlar, panik atakların fizyolojik semptomlarına benzer aşırı reaksiyonları tanımlar. titreme, taşikardi, bulantı veya nefes darlığı. Ayrıca baş ağrısı ve kaşıntı ve kaz yumruları gibi dermatolojik semptomları hissedebilirler. Tabii ki, bu belirtiler aynı zamanda kişinin fobik uyarandan uzaklaşmaya çalışmasını sağlar, ya uzağa bakarak, gözlerini silerek ya da başka bir yere çekilerek.

Ne yazık ki, görüntünün hafızası bilinçte "işaretlenmeye" devam ettiği için rahatsızlık hemen kaybolmaz ve bu durum farklı semptomların görünümünü beslemeye devam eder (zaman geçtikçe zayıflarsa anksiyete krizi tamamen geçiyor).

Triptofobili insanların sinir sisteminin aktivite modelinde görülen bu değişiklik genellikle, yüzleri dolu bir yüzeyi andıran renk desenleriyle görüntüleri izlerken ortaya çıkar. birbirlerine çok yakın delikler, neredeyse bir girinti mozaiği oluşturuyor. Bu cisimlerin yüzeyi ile deliklerin derinlik derecesini gösteren karanlık arasındaki kontrast genellikle rahatsızlığa neden olabilecek en fazla güce sahip görüntünün özelliğidir..

Bağlam: belirli fobiler

DSM-5 kılavuzu çeşitli fobileri toplar "Belirli fobiler" kategorisinde: hayvanlara, fırtına fobileri, durumsal fobiler (örneğin, klostrofobi) ve kan, yara ve enjeksiyon korkusu gibi doğal çevreye panik. Agorafobi ve kaygı ya da sosyal fobinin sıklığı ve ciddiyeti nedeniyle DSM'de kendi bölümleri vardır..

Spesifik fobiler en sık görülen anksiyete bozukluğu olmasına rağmen, aynı zamanda en az beceriksiz olanlardır, çünkü çoğu zaman kişi fobik uyarandan kolayca kaçınabilir veya nadiren normal bağlamlarında bulabilir. Örneğin, aşırı yılan korkusu büyük şehirlerde yaşayanları etkilemez

Spesifik fobiler arasında, para korkusu veya uzun kelimelerin korkusu gibi, bazı kötülüklerle adlandırılan çok tuhaf olanları buluruz. “hipopotomonstrosesquipedaliofobia” (Bu makalede bunlardan ve diğer meraklı fobilerden zaten bahsettik).

Ancak, tripofobi durumunda akılda tutulmalıdır rahatsızlık yaratan şey, özellikle yaşayan bir varlık veya nesne değildir, ancak hemen hemen her türlü yüzeyde görünebilecek bir çeşit doku.

Tripofobinin Nedenleri

Essex Üniversitesi'nde psikolog olan Geoff Cole ve Arnold Wilkins (2013), iki çalışmada katılımcıların yaklaşık% 15'inin trifofobik görüntülere duyarlı göründüğünü ve bu oranın kadınlarda erkeklerden biraz daha yüksek olduğunu ortaya koymuştur..

Yazarlar, tripofobiyi insanın evrimi ile ilişkilendirmektedir: Tripphobik'e benzer görüntülerin reddedilmesi zehirli hayvanları reddetmek faydalı olurdu, bedenlerinde tekrarlayan desenleri olan farklı yılan türleri, akrepler ve örümcekler gibi.

Benzer şekilde, trifobik reaksiyonlar için yararlı olabilirdi kirleticileri önlemek Küf, açık yara veya solucanlar tarafından delinmiş cesetlerde bulunanlar gibi.

Cole ve Wilkins'in açıklaması, Martin Seligman'ın (1971) biyolojik olarak hazırlanma kavramıyla en iyi şekilde, depresyonunu açıkladığı öğrenilmiş çaresizlik teorisi için bilinir..

Seligman'a göre, evrim boyunca canlılar sadece fiziksel olarak değil, aynı zamanda belirli olayları ilişkilendirmek için yatkınlıkları miras aldık çünkü atalarımızın hayatta kalma şansını arttırdılar. Örneğin, insanlar tehlikeyi karanlıkla veya böceklerle ilişkilendirmek için özel olarak hazırlanırlar. Fobilerin irrasyonalitesi açıklanacaktı, çünkü bilişsel değil biyolojik bir kökeni var.

Bu irrasyonel korku hakkında alternatif açıklamalar

Diğer uzmanlar, tripofobi hakkında çok farklı hipotezler sunuyor. NPR'ye verdiği röportajda, Kaliforniya Üniversitesi Üniversitesinden kaygılı psikiyatrist Carol Matthews, herhangi bir nesnenin patolojik korkuya neden olabileceğini söyledi., muhtemelen tripphobia örneği öneriden kaynaklanmaktadır.

Matthews'a göre, tripofobiyi okuyan insanlar, aynı görüntüleri görmek ve başka türlü aklın süzeceği veya görmezden geleceği bedensel duyumlarına dikkat ettiklerini söyleyen başkaları tarafından canlandırılıyor..

Bize bir resmin bize iğrenç veya kaşıntılı hissettirdiğini sorarlarsa bu duyguları hissetmemiz daha muhtemel bize bir şey söylemedilerse; bu bilinen “priming etkisi” veya önceliği.

Trifofobik görüntüler görürken otantik iğrenme ya da endişe hissetsek bile, yaşamımıza müdahale edebilecek kadar yoğun ya da sık olmasalardı. “delik fobisi”. Bunu akılda tutmak önemlidir, çünkü böylece korku bir fobi olarak kabul edilir (patolojik korku) acı çeken kişiye ciddi şekilde zarar vermesi gerekir.

¿Bu delik fobisinin üstesinden nasıl gelinir??

Görüldüğü gibi, çoğu insanda belirli bir dereceye kadar bir tripphobia normaldir; birbirlerine çok yakın deliklerle dolu yüzeyler düşünürken en azından biraz endişe ve rahatsızlık hissetmek için "tasarlanmış" gibi görünüyoruz.

Bununla birlikte, yükseklik veya kuvvet gibi kişisel özelliklerde bireysel farklılıkların, türümüzün üyeleri arasında farklı derecelerde meydana geldiği gibi, bazı durumlarda, tripofobi o kadar yoğun olabilir ki normal bir yaşam sürmek için bir engel oluşturur. Her zaman olduğu gibi psikolojik olgularda, farklı yoğunluk dereceleri vardır..

Bu durumlarda, öğrenme dinamiklerini semptomları daha iyi yönetme ve etkilerini hafifletme imkanı sağlayacak psikolojik tedaviye gitmeniz önerilir..

Bu tür fobinin neden olduğu kaygıyı çözmenin birkaç yolu vardır. Bazı hastalar bu tedavilerden sadece birini veya birkaçını gerektirebilir. Her durumda, tercihen bu bozukluk sınıfında uzmanlaşmış bir zihinsel sağlık uzmanının ellerine yerleştirilmelidirler.

1. Psikolojik tedavi

Spesifik fobiler çoğunlukla tedavi edilir maruz kalma prosedürleri yoluyla, korku, endişe ya da iğrenme ve bizi kaçmaya zorlayan nedenlerle yüzleşmekten ibarettir. Maruz kalmanın etkili bir şekilde tedavi edilmesi için kişi maruz kalırken fobik uyaranlara dikkat etmelidir, bu da hastalığa neden olan rahatsızlığı giderek azaltacaktır..

Bu, kişinin kademeli olarak özerklik kazandığı bir prosedürdür, ancak özellikle bunun ilk aşamalarında, terapistin rolü, doğru bir şekilde ilerlemek için çok önemlidir..

Ek olarak, bu önemlidir Bu süreçten geçmek hastaların bağlılığı için çok önemlidir, ilerlemek ve rahatsızlık durumlarıyla yüzleşmek için çaba göstermeleri gerektiği için. Neyse ki, motivasyon aynı zamanda hastaların deneyimledikleri trifofobiyi nasıl algıladıkları üzerinde de çalışacak olan terapistlerin rolünün bir parçasıdır..

2. Farmakolojik tedavi

Farmakolojik tedavi spesifik fobilerin üstesinden gelmede etkisiz kalmıştır; Temel olarak, fobik uyaranlarla etkileşime odaklanan maruz kalma ve diğer psikolojik müdahalelerin varyantları önerilmektedir. Öte yandan, ilaç agorafobi ve sosyal fobi, özellikle de anksiyolitikler ve antidepresanlar için yararlı olabilir. Sonuncusu tripofobi durumunda olmamakla birlikte, psikoterapi çabaların çoğuna odaklanır ve sadece rahatsızlık aşırıysa.

3. Maruz kalma terapisi

Trifofobili insanlar, ciddi ya da alakasız olsun, bu fenomenin neden olduğu rahatsızlığı yaratabilirler kendinizi görüntülere maruz bırakarak azaltılabilir tripofóbicas. Maruziyet kademeli olarak uygulanabilir, yani orta derecede kaygı ya da iğrenme uyandıran görüntüler ile başlar ve giderek fobik uyaranların yoğunluğunu arttırır..

Tanınmış youtuber Pewdiepie kısa süre önce kaydedildi “onun triprofobisini şifa” bir çeşit bilgisayar destekli kendi kendine pozlama ile. Kullandığı görüntülerin bir kısmı mikroplar, köpeğin arkasından çıkan delikli solucanlar ve insan derileri. Görüntüleri sizin gibi görürken iğrenme hissetmek için trifofobinin olması gerekli görünmüyor.

Bibliyografik referanslar:

• Barlow, D. H. (1988). Anksiyete ve bozuklukları: Anksiyete ve Panik doğası ve tedavisi. New York: Guilford Press.
• Cole, G.G. ve Wilkins, A.J. (2013). Deliklerden korkma. Psikolojik Bilimler, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, M. (13 Şubat 2013). Kavun ve kreplerin korkusu mu? Ağdan bir 'fobi' yükselir. NPR. Http://www.npr.org adresinden alındı.
• Le, A.T.D., Cole, G.G. ve Wilkins, A.J. (2015). Tripofobinin değerlendirilmesi ve görsel çökeltisinin analizi. Üç Aylık Deneysel Psikoloji Dergisi, 68 (11), 2304-2322.
• Seligman, M.E. P. (1971). Fobiler ve hazırlıklı olma. Davranış Terapisi, 2 (3), 307-320.