Panik bozukluğu belirtileri, nedenleri ve tedavisi

"Anksiyete krizi" terimi muhtemelen hepimizin bildiği bir şeydir. Aslında çoğu insan birisini yaşamış veya yaşamı boyunca birisinin yaptığını görmüştür. Ancak bazı durumlarda bu krizler nispeten sık görülür ve bu durumlardan kaçınılmasına neden olan tekrar acı çekme korkusu yaratır. Hakkında konuşuyoruz panik bozukluğu olan insanlar.

• İlgili makale: "En sık görülen 16 zihinsel bozukluk"

Panik bozukluğu

Panik bozukluğu, ani ve öngörülemeyen panik atakların tekrarlayan görünümüyle karakterize edilen en yaygın zihinsel bozukluk türlerinden biridir (konu sakinleşmeden ya da görünmeden önce endişe durumunda olabilir)..

Panik atak, panik atak olarak da bilinir. Acı, rahatsızlık hissi ani ve geçici bölümlerinin ortaya çıkması ve değişken bir süreye sahip olan ve genellikle birkaç dakika sonra maksimum aktivasyon zirvesi üreten ve yaklaşık on beş dakika içinde çözülen (bazen saatlerce sürebilirlerse de) yüksek yoğunlukta korku..

Bu saldırılar sırasında, taşikardinin öne çıktığı çok çeşitli belirtiler ortaya çıkıyor, bol terleme, titreme, hiperventilasyon ve boğulma hissi, hipertermi, uyuşukluk, göğüs ağrısı, bağırsak rahatsızlığı ve ölme ya da kalp krizi geçirme korkusu, kişinin vücudu üzerindeki kontrolünü kaybetme ya da çılgına dönme ve muhtemelen derealizasyon gibi ayrışma semptomları gibi psikolojik semptomlar ( olup bitenlerin gerçek olmadığını hissetme) ya da duyarsızlaşma (öznenin varlığıyla garip olma).

Kaygı krizi veya kaygıdan sonra bir ay veya daha fazla süre içerisinde geri dönebilecekleri veya aynı duyuların bir noktada yeniden yaşandığı endişesi ortaya çıkmaktadır. Konu, bu tür saldırıların gerçekleşmesini bekliyor ve bu büyük bir korku ve acı yaratıyor, konuyla ilgili büyük gerginlik durumuna neden olan bir korku ve bu gibi duyumlardan kaçınılması veya yeni saldırıların olası görünümünden kaçınılmasına izin veren mekanizma ve davranışların harekete geçmesine bile yol açabilir. Dolayısıyla, örneğin panik atak bize metroda verdiyse, toplu taşıma araçlarını tekrar kullanmaktan kaçınmamız muhtemeldir..

Bu, hem kişisel hem de sosyal olarak işyerinizde günden güne daha fazla veya daha az ölçüde değişiklik yapacak farklı büyüklükte sonuçlar doğuracaktır. Bu problemi olan kişinin işlevselliği ve günlük yaşamı, panik ve onu üretebilecek koşullardan kaçınmakla sınırlandırılacaktır. Aslında, öznenin depresif sorunlardan da acı çekmesi sık görülür. hatta madde kullanımı ve kötüye kullanılması.

Anksiyete krizleri patolojik olmayan bir şey olarak

Panik atak yaşamak kesinlikle çok nahoş ve rahatsız edici bir deneyim. Söylediğimiz gibi, ölmek ya da ortaya çıkmak için çıldırmak korkusu yaygındır. Ek olarak, birçok semptom bir dereceye kadar ciddi bir şeyin olduğu ve panik ve kaygı düzeyinin arttığı ve güçlendirdiği fikrini pekiştiren kalp krizi krizine benzemektedir..

Buna rağmen, panik ataklarının, çok fazla tekrarlanmadıkça ve oluşmalarını beklemeden kaçınma meydana gelmediği sürece, herhangi bir rahatsızlığın endikasyonu olmadığı dikkate alınmalıdır. Aslında, dünya nüfusunun göreceli olarak yüksek bir yüzdesi yaşamları boyunca bir noktada bir endişe veya panik atak geçirecek. Bu, özellikle talep seviyesi yüksek olan talepkar şirketlerde yaygındır., bugünlerde sık olan bir şey.

Ancak söylenenlere rağmen, psikopatolojiyi değerlendirirken dikkate alınmaları gerekir, çünkü hem panik bozukluğunda hem de diğer zihinsel problemlerde görünmeleri nadir değildir..

• İlgili makale: "7 endişe türü (nedenleri ve belirtileri)"

Agorafobi ile ilişkisi

Panik bozukluğu geleneksel olarak agorafobi adı verilen ve kaçışın zor olacağı veya yardım alamadığı yerlere maruz kalma fikrine korku ve endişe veren başka bir psikolojik sorunla yakından bağlantılıdır. panik atak veya diğer utanç verici durumlar (Nüfusun çoğunluğunun açık alan korkusu olduğu düşünülse de, aslında altta yatan korku ve bunlardan ve diğer alanlardan kaçınmaya neden olan şey bu olacaktır).

Bunun nedeni, agorafobik deneklerin kaygı ve panik ataklarını öngörmeleri ve bu gibi durumlardan kaçınmalarıdır. Aslında, birkaç yıl öncesine kadar ayrı ayrı teşhis edilmelerine rağmen, agorafobi olan veya olmayan panik bozukluğu arasında bir ayrım yapılmıştır..

• Belki ilginizi çeker: "Agorafobi: kontrolünü kaybetme korkusu (nedenleri, belirtileri ve tedavisi)"

Kalp problemleriyle karışıklık

Panik atak geçirdiği sırada ortaya çıkan en yaygın korkulardan biri kalp krizi nedeniyle ölmek üzere olmaktır. Bu mantıklı bir karışıklıktır. Semptomların çoğu anjina pektoris veya miyokard enfarktüsüne benzer: taşikardi, göğüs ağrısı, terleme ...

Ancak, panik atak ile enfarktüs arasında farklılıklar olduğunu aklımızda tutmalıyız. Bunlar arasında, kalp krizinde, başka sorunlar ortaya çıkmadığı veya kaygı ortaya çıkmadığı sürece, hiperventilasyon veya vücut kontrol kaybı hissi olmadığını vurgulamaktadır. Ağrı farklıdır ve buna ek olarak genellikle daha yaygındır. Enfarktüste, çabanın gerçekleşmesiyle bir bağlantı olsa da, kaygıyla bu olmaz. Semptomların süresi de farklıdır. Her durumda bir tıp merkezine gitmeniz önerilir..

Sebep nedir?

Diğer hastalıklarda olduğu gibi, neden bazılarının panik bozukluğu geliştirdiği ve diğerlerinin ise tam olarak bilinmediği kesin nedeni.

İlk krizin ortaya çıkması durumsal faktörlerden kaynaklanıyor olabilir., Bazı yazarlar panik ataklarla nüks, beklenti ve meşgul olmanın endişe ile bağlantılı olmayan bedensel duyumların olumsuz ve rahatsız edici yorumlarının üretilmesinde ortaya çıktığını önermektedir..

Bazı duyumların endişeli olarak yorumlanması gerçeği sonunda bir krizin ortaya çıkmasına neden olan korku ve endişe yaratır.

Aynı şekilde, genlerin olası etkisi hakkında spekülasyonlar da vardır, anksiyete bozuklukları genellikle daha önceki vakalardaki ailelerde daha sık görülür. Davranış modellerinin veya önceki deneyimlerin öğrenilmesinin de bazı etkileri olabilir..

Tedavi ve terapi

Panik bozukluğu, bundan muzdarip olanlar için son derece engelleyici bir sorundur ve tedavi edilmezse kronik olma eğilimindedir. Neyse ki, bu endişe bozukluğu ile ilgili yapılan çalışmalar göstermektedir ki Mevcut olan en yaygın ve önerilen tedaviler çok yüksek bir etkinliğe sahip olma eğilimindedir, özellikle% 80'den fazla geri kazanım.

En sık ve en etkili tedavilerden biri, fobilerde olduğu gibi maruz kalmadır. Bu teknik, konuyu, azar azar yaşadığı durumlardan kaçındığı ve endişe yarattığı durumlara koymaya dayanır, böylece bunlardan önceki korku ve endişe düzeyini azaltabilir ve genellikle.

Maruz kalmanın kademeli olması gerektiğini akılda tutmak önemlidir., Hastaya endişe verici durumların hiyerarşisini, üretilen kaygıyı azaltmak için azar azar azar azar katılması konusunda mutabakata varmak. Panik bozukluğu durumunda, panik atak geçirme korkusundan kaçındığımız durumların yanı sıra, panikle ilgili duyulara maruz kalma (örneğin, hiperventilasyon) dahil olmak üzere, birlikte introseptif seviyede çalışmaktan kaçındığımız durumlardan bahsediyoruz..

Birincisi ile birlikte ortaya çıkabilecek en etkili tedavilerden bir diğeri bilişsel yeniden yapılanmadır. Bu durumda, sorunu yaratan ve / veya devam ettiren işlevsel olmayan düşünce ve inançlarla mücadele etmeyi amaçlıyoruz. Durumu belirsizleştirmeyi ve bedensel duyumların olumsuz yorumlarını değiştirmeyi amaçlamaktadır, böylece anksiyete krizinin oluşmasına atfedilemez. Davranış deneyleri de kullanılır Hastadan ne olduğu hakkındaki düşüncelerinin ve hipotezlerinin (belli bir şekilde küçük bir maruz kalma olması) gerçeğe göre ayarlanıp ayarlanmadığını kontrol etmek için testler yapması istenir..

Rahatlama tekniklerini öğretmek anksiyete ve endişe düzeyini azaltmaya ya da kontrol etmeyi öğrenmeye yardımcı olabilir, hasta için çok faydalı olabilir.

İlaçların kullanımı

Bazen psikoaktif ilaçlar da kullanılır, benzodiazepinler ve sakinleştiriciler, hatta SSRI'lar gibi bazı antidepresanlar reçete etmek normaldir.. Bu ilaçların kullanımı kaygı seviyesini azaltmak için faydalı olabilir, ancak, psikoterapiyle birleştirilmesi gerekir; böylece kişi, inançlarını değiştirmeyi öğrenir ve durumlardan ve duyumlardan kaçınmayı durdurur, böylece relapslar ilacın çekilmesinden sonra gerçekleşmez..

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Birliği. (2013). Akıl hastalıklarının tanı ve istatistiksel el kitabı. Beşinci baskı. DSM-V. Masson, Barselona.
• Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü (s.f.). Panik bozukluğu: korku tükendiğinde. [çevrimiçi yayın]. Erişim: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/espanol/trastorno-de-panico-cuando-el-miedo-agobia/index.shtml#pub8