Gece terörü uyku sırasında paniğe kapılır

gece terörü, Uyurgezerliğin yanı sıra, en etkili uyku bozuklukları arasındadırlar. Büyük olasılıkla, ek olarak, bazı olağanüstü gece terör vakalarını biliyoruz ya da hayatımızın bir noktasında bu bölümlerden birinin kahramanları bile olduk. Kolayca unutamadıkları deneyimlerdir: büyük rahatsızlık ve kafa karışıklığı anları olarak yaşarlar ve kendilerini acı çekenler sonsuz görünebilir (gerçekte birkaç dakika sürseler de).

Hakkında konuşuyoruz felç durumu bir durumda bilinç ve bilinçsizlik karıştı ve algıladığımız her şey korku: gece terörü olayları korkutucu olacak her şeye sahip. Bununla birlikte, gece terörünün yaşandığı her seferinde getirdiği duygusal yükün ötesinde, bu fenomen hakkında daha fazla şey bilmek zordur. Neden üretilir? Bu terörlerin kökeni nedir? Var mı corganik veya psikolojik ausa? Bu konuda ne diyor bilim?

Gece terörü ve uyku bozuklukları

Gece terörlerinden bahsetmişken, bunlardan ilki olan bir grup olan uyku bozuklukları hakkında konuşuyor. Uyku bozuklukları sınıflandırması içinde üç gruba ayrılmış parasomnias grubudur:

• parasomniler uyanış
• REM uykusuyla ilişkili paransomni
• Diğer parasomnias

Gece terörleri ilk grupta bulunur. Somnambulizmden farklı olarak (uyanışın da bir değişmesidir), gece terörleri genellikle, acı çeken kişinin felci ile ilgili korku ve aşırı terörle karakterize edilir, gerginlik durumu. Genellikle kişi uyumaya başladıktan sonraki ilk 2 veya 3 saat arasında görünürler..

Gece terörü ile kabus arasındaki fark nedir?

İle ana fark kabuslar ikincisi tamamen REM uyku evresinde meydana gelir ve tam bir uyanma üretir. Bununla birlikte, gece terörü yarı uyanıktır: uyanıklık dünyasındaki bazı şeylerin farkındayız, ancak rüyadan bağımsız olamayız ve büyük olasılıkla, bölüm bittiğinde unutmak için uyumaya devam edeceğiz. ne oldu.

Velayos (2009), gece terörlerinin, gecenin ortasında, derin uyku ifadeleri sırasında aniden ortaya çıkan ağlama ve çığlık olayları olduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, yüzlerinde güçlü bir terör ifadesi ile ifade edilirler. Uyurgezer gibi, bu hastalık genellikle çocuklukta görülür., 4-7 yaş arası ve bu yaştan sonra daha az yaygındır. Yetişkin aşamada herhangi bir zamanda ortaya çıkabilirler ve bazen aynı gece birkaç bölüm tekrarlamak mümkündür. Sáez Pérez, çocuklukta gece terörü olayı sırasında, bol terleme gibi belirtilerin genellikle ortaya çıktığını söylüyor. yüksek kalp atış hızı, karışıklık ve ağlama. Bu semptomatoloji ergenlik veya yetişkinlikte değişmez.

Gece Terörlerinin Nedenleri

Az bilinen gece terörlerinin ürettiği şeylerin nörolojik ve fizyolojik yönleri hakkında. Bununla birlikte, bazı ruh sağlığı uzmanları, bu bozukluğu tetikleyebilecek bazı faktörler olduğuna inanmaktadır:

• Uykusuzluk
• Duygusal gerginlik halleri
• Uyuşturucu tüketimi veya bir tür uyuşturucu
• Organik problemler

tanı

Bir tanı almak için sorunu iyice değerlendirebilmeniz için bir ruh sağlığı uzmanına gitmeniz önerilir. Gece terörlerininkine çok benzer semptomları olan başka rahatsızlıklar olduğu ve yalnızca uzman olanların bunları ayırt edebileceği ve kesin bir teşhis koyabileceği belirtilmelidir. Benzer semptomları olan bozukluklar arasında:

• Kabuslar
• Travma sonrası stres bozukluğu
• Uyku felci

Gece terörü tedavisi

Bilim ilerler, fakat uyku bozukluklarının kökenine gelince, mantığı ve işleyişi hakkında açıklamalar yapmak mümkün olmamıştır. Henüz çalışılmamış bir bilmecedir ve gece terörü bu norm için bir istisna değildir. bugün spesifik bir tedavi yok gece terörü için. Somnambulizmde olduğu gibi, bazı profesyoneller meditasyon, hipnoz, yoga vb. Gibi alternatif teknikler önermektedir. Psikolojik ya da psikiyatrik müdahalenin bir tamamlayıcısı olarak hizmet ettikleri sürece.