Gestalt tedavisi, nedir ve hangi prensiplere dayanır?

Çoğu zaman psikoterapiyi, yalnızca ciddi psikolojik veya sağlık sorunları olan insanlar için yararlı olabilecek bir müdahale şekli ile ilişkilendiririz..

Bunun, psikoloji ve psikiyatri gibi kavramları ayırt ederken ortaya çıkan karışıklıktan ya da medyanın ve görsel-işitsel kurgu psikoterapistleri canlandırma biçiminden kaynaklanması muhtemeldir: sahneye yalnızca mutsuz insanlara yardım etmek için giriş yapan, amaçlarına ulaşamayan ve çoğu durumda sosyal dışlanma riski taşıyan insanlar.

Ancak bu durum böyle değil. Diğer şeylerin yanı sıra, amacı insanların ihtiyaç duyabileceği gerekli terapötik araçları sağlamak olan psikolojik yaklaşımlar olduğundan kendini gösterme ve kendi eylemleri için bir anlam yaratılması. Bu, içinde iyi bilinen bir terapi türü bulduğumuz Hümanist Psikoloji ile ilgilidir: Gestalt tedavisi.

¿Gestalt Tedavisi Nasıldır??

Gestalt tedavisi, veya Gestalt tedavisi, Hümanist düşüncenin insanı, amacını, ihtiyaç ve potansiyelinin kapsamını nasıl algıladığını varsaydığı anlamında Hümanistik Psikoloji kategorisine giren bir psikolojik terapi türüdür. Ayrıca, adından da anlaşılacağı gibi, teorik ilkelerini toplar Gestalt Psikolojisi ve onları bir tür psikoterapi önermek için kullanıyor.

Bu tür psikoterapinin gelişmesinden sorumlu olan asıl Paul Goodman, İsadore Gönderen ve özellikle, Fritz Perls ve Laura Perls. Gestalt Terapisinin yirminci yüzyılın ortalarında sağlamlaştırılmasından bu yana, klasik olarak anladığımız gibi uygulanabilirliğini klinik psikolojinin ötesine taşıyabilmek için çok çalıştı ve bu yüzden bu tedavinin formlarını topluluklara, organizasyonlara veya toplumlara yapılan müdahalelerde bulmak mümkün. beton iş dinamikleri.

Kısacası, Gestalt Terapi, Gestalt ilkelerini her türlü hedefe uygulamak için çok sayıda sosyal ve insani alana yayıldı.. Bu nedenle, bu tür bir terapi kişisel gelişim fikri ile ilgili olsa da, klasik psikolojik danışma kapsamı ile sınırlı olmamakla birlikte, bütün yaşam tarzlarını yeniden tanımlamanın bir aracı olarak anlaşılabilir..

Bu makaleye girerek Fritz Perls ve düşünceleri hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz:

• "Fritz Perls Biyografisi ve Psikolojiye Katkıları"

Gestalt Terapisinin İlkeleri

Gestalt Tedavisi Başımıza gelenlerin içeriğinden endişe etmek yerine, yaşanılan şeylerin zihinsel olarak nasıl formüle edildiğini vurgulamaktadır.. Bunun anlamı, bu terapi türünün önemine şekil İçinde bir şeyin yaşandığı ve kendi içinde "bir şey" in çok fazla olmadığı bir şey. "Gibi sorulara müdahale etmeyin¿bize ne olacak?¿Başımıza nasıl geliyor ve onu nasıl deneyimliyoruz? "Hümanist Psikoloji yaklaşımlarının bir parçası olduğundan öznel duyumların rolünü vurgulayan bir yaklaşımdır..

İçeriğin üstündeki süreçlere ve hedefin üzerindeki sübjektife vurgu bu üç teorik ilkeyle gösterilebilir: "Şimdi ve burada" denenmesi, farkında olma ve sorumluluk.

1. Burada ve şimdi

Gestalt Terapisinden; insanlar başımıza gelen her şeyi birleşik bir deneyim olarak algılarlar. Bu, diğer şeylerin yanı sıra, gelecekte ve geçmişte ne olduğuna dair fikrimizin, şu an nasıl yaşadığımıza dair öngörülerden başka bir şey olmadığı anlamına gelir. Kısacası, şimdiki zaman hakkında düşünme biçimimiz üzerinde çalışarak, gelecek geleceği ve geçmişe bakmak için geriye bakma şeklimize dair düşünme şeklimize müdahale edeceğiz..

Bu fikir, bu arada, psikoloğu ünlü yapan bazı araştırmaların desteğini aldı. Gordon H. Bower.

2. Farkındalık

Gestalt Terapisi, kendisine ne olduğunu not almak için çok önemlidir.. Ancak bu şekilde, burada edinilen deneyimleri formüle etmenin yeni yolları, bizi kendini gerçekleştirmeye daha da yaklaştıracak şekilde algılanabilir.

Kendi deneyimlerimize ve düşüncelerimize bakmak, bir yandan, deney yaparken tarzımızı tanımakta ve diğer yandan da şeyleri görme biçimimizi değiştirirken daha fazla karar verme gücüne sahip olmamızı sağlar. Başka bir deyişle, deneyimlerimize karşı dürüst olmamızın daha iyi bir Duygusal Zeka geliştirmemize olanak sağladığı söylenebilir..

3. Sorumluluk

Kişinin kendi eylemlerinin ve bir şeyi deneyimleme tarzlarının farkında olmak, bu seçeneklerin sonuçlarına katlanmak anlamına da gelir.. Hataların kabulünden ve risklerin hipotezinden özerklik kazanılır. Bu, varoluşsal bir bakış açısıyla, birinin hareket edebileceği duyuların seçeneklerini ve anlayışını açar.

Sorumsuzluk, bir yanılsama, bugünü reddetme ve vicdanı almayı reddetme sonucu olarak kabul edilir. Bu nedenle Gestalt Terapisi, sadece başkalarıyla bir arada bulunmayı geliştirmekle kalmayıp, aynı zamanda daha özgür ve yaşamlarımıza anlam kazandırmak için sorumluluk alma gereğini de vurgulamaktadır.

Kısacası, Gestalt Terapisine atanan terapistler, müdahalelerinin kişinin özerkliğine ve potansiyeline odaklanması gerektiğini anlıyor. Olanları tecrübe etmenin iyi bir yolu, olası seçeneklerin ormanında, birinin varlığını anlama yollarında kendini nasıl yönlendireceğini bilmeye hizmet edebilir..

Bu uygulamaya yapılan eleştiri

Gestalt Terapi, net bir tanım olmadan kelimelerle kaybolmadan deneysel olarak çalışmanın mümkün olduğu bir somut analiz ünitesine sahip olmadığı için, diğer şeylerin yanı sıra, sert bir şekilde eleştirildi. Bu müdahale biçiminin öznelliğine yaklaşma girişimi ile ilgili olan bu gerçek (katı tanımlardan, bu bakış açısına göre hastaların gerçekliğinin bir kısmını dışarıda bırakabilir), tedavinin etkinliğinin de garanti edilemeyeceği anlamına gelir. terapi.

Öte yandan, Gestalt Terapisinin belirgin bir şekilde eklektik doğası da, örneğin davranışsal bakış açısında olduğu gibi, önerilerini birleşik ve sistematik bir teorik sisteme dayandırmadığı için yanlış anlaşmalar yaratır. Buna ek olarak, Freud psikanalizindeki ilham, ruh halinin çatışmaya giren kısımları olduğu fikrine dayanarak, bilim dışı kalan düşünce mirasının bir parçası olarak görülmektedir..

Bibliyografik referanslar:

• Brownell, P., ed. (2008) Gestalt Terapisinde Teori, Araştırma ve Uygulama El Kitabı, Newcastle upon Tyne, İngiltere: Cambridge Scholars Publishing.
• Castanedo, C. (1993). Altı psikoterapi yaklaşımı. Modern El Kitabı. Meksika.
• Ginger, S. (2005). Gestalt. Temas sanatı. İntegral - RBA. Barselona.
• Martín, A. (2007). Gestalt Psikoterapisinin Pratik El Kitabı. Desclée de Brouwer. Bilbao.