EMDR tedavisi nedir, ne oluşur ve teknikleri nasıldır

Kısaltması EMDR, psikoterapötik tedaviye karşılık gelir. “göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işleme”. EMDR, Francine Shapiro (1987) tarafından hazırlanan bütünleyici bir psikolojik tedavidir..

EMDR terapisi, kişinin farklı durumlardan (kazalar, kötüye kullanım, kayıplar ...) tıkanmasına neden olan ve kaygı semptomları, inançlar gibi belirli bir semptomatolojiye neden olan, farklı durumlarda (kaza, kötüye kullanım, kayıp, ...) meydana gelen bilgi işlem sisteminde çalışır. olumsuz, fiziksel veya psikolojik acı, korku, üzüntü, vb. Bu olayların bastırılması ile karşı karşıya kalındığında, psikiyatrik bozukluklar yıllar içinde gelişebilir.

EMDR hakkında daha fazla bilgi edinmek için Psikoloji-Çevrimiçi makalesini okumaya devam edin. EMDR tedavisi: ne olduğu, ne olduğu ve teknikleri nasıl.

1. EMDR Nedir??
2. EMDR nedir??
3. EMDR nasıl yapılır??

EMDR Nedir??

EMDR kısaltması göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme, İngilizce'deki terapinin adı. Göz hareketi duyarsızlaştırma ve yeniden işleme araç göz hareketi ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme. EMDR, amacı travmatik bir olay yaşayan insanların acılarını hafifletmek olan ve belirli psikolojik sorunlara yol açan bütünleyici bir psikolojik terapidir..

EMDR, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) tedavisine çok etkili bir müdahaledir, ancak çok sayıda çalışma, EMDR tedavisinin, bipolar bozukluk, depresyon ve sınır çizgisi kişilik bozukluğu gibi diğer psikiyatrik bozukluklarda etkinliğini onaylamıştır. Örneğin, burada EMDR tedavisinin paranoyak kişilik bozukluğu için nasıl çalıştığını görebilirsiniz..

EMDR tedavisinin amacı Kişiyi travmatik hatıralarından duyarsızlaştırma, Bu travmatik hatıraların bir bütünleşmesini sağlamak, böylece bu olayı hatırlarken hiçbir rahatsızlık yaratmazlar. Kişinin, daha uyumlu ve sağlıklı bir olaydan önce çözüme ulaşmasını, inançlarını, duygularını ve işlevsiz davranışlarını yönetmesini istiyor..

Bu terapi, 8 faz içeren temel bir standart protokolden oluşur. Tedavi, kişiye en geniş ölçüde uyum sağlamayı amaçlar, böylece fazların belirlenmiş yolu tam anlamıyla izlenmemelidir, sıraları, hastaya uyum sağlamak için tedavi boyunca her zaman hassasiyet ve esneklik kriterlerini izleyerek sırayla değiştirilebilir..

EMDR nedir??

Tedavi, kişiyi travmatik deneyimden duyarsızlaştırmayı, ürettiği rahatsız edici etkiyi ve içerdiği işlevsizliği azaltmayı amaçlayan 8 uygulama aşamasından oluşur. Daha sonra, EMDR'nin ne olduğunu ve nasıl çalıştığını göreceğiz. Protokollü uygulama sırası, aşamalarını değiştirme olasılığını göz önüne alarak şöyledir:

1. Tarihçe ve planlama

EMDR tedavisinin ilk aşaması; hhastanın öyküsü ve tedavi planlaması. Tüm müdahale türleri gibi, EMDR de tüm insanlar için uygun değildir, bu nedenle ilk adım, tedavinin özellikle her hasta için uygun olup olmadığını belirleyen faktörlerin bir değerlendirmesini geliştirmek olmalıdır. EMDR'de, travmatik hatıralar veya tespit edilmeyen psikolojik travmalar çok hızlı bir şekilde gün ışığına çıkar ve bu kişi için rahatsız edici bir etki yaratır. Bastırılmış olan bu bilgiden önce, farklı bileşenler doğar: duygular, düşünceler, mevcut bilinç veya fiziksel duygular.

Buna karşı, bu seçimi düzenleyen kriterler, kişinin yüksek düzeyde rahatsızlığa ve ortaya çıkan disosiyatif semptomlara dayanabilmesidir..

Tedavinin hasta için uygun olduğu değerlendirildikten sonra, travmatik olayları tanımlar, Mevcut semptomatolojiye yol açan ve en önemlisi seçilecek.

Daha sonra, aşağıdakilere dayanan bir tedavi planı hazırlanmalıdır. “Protokol üç açıdan”, geçmiş, şimdi ve geleceğin unsurlarından oluşan.

• Geçmiş: Kişiyi mevcut işlev bozukluğuna yönelten geçmiş olaylar.
• Mevcut: şu andaki rahatsızlığı hangi unsurların desteklediği takdir edilmektedir..
• Gelecek: Amaç, daha uygun cevaplar vermek amacıyla olumlu bir bilişsel kalıp oluşturmaktır..

2. Hazırlık

EMDR tedavisinin ikinci aşaması hastayı hazırlamaktır. Kişi üzerinde büyük bir duygusal etki yaratan olaylarla çalışırken terapötik bir hasta-terapist ittifakı kurmak hayati önem taşımaktadır. Ek olarak, terapist tedavinin temellerini ortaya koymak, söz konusu hastaya adapte edilmiş olacak. Öte yandan, hangi yol açacağına karar vermek için daha sonra ortaya çıkacak olan iki taraflı stimülasyon tiplerine maruz kalacaksınız..

3. Değerlendirme

EMDR’nin bu aşaması; travmatik hafızayı ortaya çıkarmak, onunla birlikte uyandırılan düşüncelere, duygulara ve fiziksel duyumlara katılarak. Bu aşamada, terapist travmatik olayla hangi görüntünün ilişkili olduğunu ve bu görüntünün önünde ortaya çıkan bilişlerin ne olduğunu sorar. Bununla karşı karşıya gelen terapist, kişiden bir şey aramasını ister. Olumsuz olanı değiştirmek için olumlu düşünme. Bu yeni düşünce, hastanın olay hakkında ya da kendisi hakkında ne düşünmek istediğini temsil etmelidir, çünkü bu olaylar kendi kendine referans hakkında olumsuz inançlara neden olma eğilimindedir..

Daha sonra, hasta belleği görüntülerken ne derece pozitif düşüncenin hissettiğine göre 1'den 7'ye (7 gerçek maksimum ve 1 yanlış) puan vermelidir..

Son olarak, kişi, travmatik olaydan önce sunulan duyguları, 0'dan 10'a kadar olan puanları içeren öznel sıkıntı birimi (SUD) ölçeğini kullanarak tanımlamaktadır (0 en az rahatsızlık ve 10 en fazla 10 ).

4. Duyarsızlaştırma

EMDR'nin bu aşamasında, travmatik deneyimden önce ortaya çıkan her şey (duygular, bilişler ve fiziksel duyumlar) bilindikten sonra, kişiden duygular, bilişler ve ilişkili fiziksel duyumlar ortaya çıkmasına izin vererek hafızayı hayal etmesi istenir..

Bununla karşı karşıya, terapist başlar bilateral stimülasyon, yani, bir dizi kurar parmak ile hareketleri, göz hizasında hızlı Kişinin 30-40 saniye boyunca hastanın parmaklarını gözleri ile takip etmesini söylemesi. Her iki taraflı stimülasyon süreci tamamlandıktan sonra, kişiden kendisine sunulan düşünce veya duyguları ifade etmesi istenir..

5. Olumlu bilişin kurulması

EMDR’nin bu aşamasının amacı; Seçilmiş pozitif bilişi ilişkilendirme travmatik olay ile. Hastanın travmatik deneyimin imajını zihnine getirmesi ve onu bilişsel bilişle ilişkilendirmesi beklenirken, bir başka iki taraflı stimülasyon patlaması üretilir. Bu durumda, stimülasyonun zaman atlamalı 10-12 hareket daha kısadır.

6. Vücut araştırma

Kişi travmatik olayın duyarsızlaştırılması üzerinde çalıştığında ve bu olumlu bir bilişle ilişkilendirildiğinde, Hala fiziksel bir his hissediyorsan keşfetmelisin.. Bunların varlığı durumunda, sürece geri dönmelisin. kaybolana kadar.

7. Kapanış

EMDR'nin bu aşamasında, terapist, terapinin baskılanmasından sonra ortaya çıkabilecek olası etkileri ortaya koymak zorundadır. Yeni bilişlerin veya kötü hayallerin ortaya çıkması yaygındır. Bununla karşı karşıya, terapist bir dizi önerir yüzleşebilecek stratejiler bu gibi durumlar.

8. Yeniden değerlendirme

Yeniden değerlendirmeye yol açmak hayati önem taşır, çünkü etkinliği gözlemlemek önceki seansların tedavisi. Bu yeniden değerlendirme, protokolün bir aşamasını devam ettirmek gerektiğinde ya da tedavinin sonlandırılıp başlatılmadığını belirlemeye izin verir..

EMDR nasıl yapılır??

¿EMDR tarafından kullanılan teknikler nelerdir? EMDR, her bir hastanın özelliğine göre seçilecek olan üç teknik türünden veya üç farklı iki taraflı stimülasyon türünden oluşur. EMDR'de uygulanan üç bilateral stimülasyon tekniği şunlardır:

• Yatay sakkadik göz hareketleri. ¿EMDR göz hareketleriyle yapıldığı için, bu strateji, terapistin parmaklarının kişinin görme alanı seviyesindeki hareketlerinden oluşan bir hareketten oluşur. Hasta, başını hareket ettirmeden ve her performansta toplam 30-40 hareket yapmadan terapistin parmaklarına bakmaya devam etmelidir. Bu teknik kullanıldığında EMDR'nin Etkinliği daha yüksektir.
• İkili işitsel stimülasyon: bu EMDR tekniği, kulaklıktan duyulan zil seslerini veya iki taraflı müzik kullanımını içerir. Terapistin sesleri, yoğunluğunu ve hızını kontrol etmesini sağlayan bir cihazı vardır.
• dokunarak. ¿Bu EMDR tekniği nasıl çalışır? Bu durumda, terapist hastanın sağ ve solunu değiştiren dizlerine hafifçe vurur ve değişimlerle hastanın dizleri üzerinde desteklenmiş olan ellerini tutar..

Son olarak, EMDR tedavisi bilişsel-davranışçı terapi teknikleri gibi diğer terapiler ve tekniklerle birleştirilebilir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz EMDR tedavisi: ne olduğu, ne olduğu ve teknikleri nasıl, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.