Psişik bir çöküşte sık sık duygular

Duygusal zeka düzeyinde hala ne kadar ilerlememiz gerektiğini belirten belirtilerden biri, zihinsel durumumuzu tanımlamak için genellikle genel kavramları kullanmamızdır. Elbette bir noktada birilerine "kapalı" terimini ya da duyduğunu söylemiştin.. ¿Ama bu noktada bulunduğumuzda gerçekten meydana gelenler nelerdir? Duyguları tek tek adlandırmak, kendinizi daha iyi tanımanıza yardımcı olabilir. Aşağıda bu makalede öğrenin psişik bir çöküşte sık sık duygular.

1. üzüntü
2. kötümserlik
3. ilgisizlik
4. içgözlem

üzüntü

Üzüntü Bu duygusal durumdaki olağan duygulardan biridir. Sanki belli bir psişik susturma var. daha az hayati. Bu durumda, onu tanımlamamış olsak bile üzüntü özel bir nedene sahiptir. Belirli bir olaydan veya o sırada çözülmeyen ve bir zincirleme reaksiyon üretmiş olan birçok faktörün toplamından kaynaklanıyor olabilir..

Öte yandan, üzüntülerin birçoğu farklı biçimlerde olabileceği belirtilmelidir, bunlardan biri öfke. Bu durumda, bu öfke haksız sayılan bir gerçeğe karşı öfke gösterir. Bu üzüntüyle acı çekmek de mümkündür haset. Bazı insanlar çöktü çünkü aşırı derecede başkalarıyla kıyaslama eğilimindeler..

kötümserlik

Bir psişik çöküş eşlik eden karamsarlık derecesi hatta ılımlı. Gerçekliğin gri bir renge sahip olduğu görünen bir düşünce şekli ortaya çıkar. Başımıza gelen deneyimler, özellikle kendi hayallerimiz ve yanılsamalarımızla bir kopuş olduğunu farz ettikleri zaman kendi zihin durumumuzu da etkiler..

ilgisizlik

Psişik çöküş de genellikle belirli ilgisizlik hissi, kişi, tembellikten veya bu duygudan etkilenmeden günlük rutinlerle yüzleşmek için ekstra çaba sarf etmek zorundadır: "¿Ne için çabalayacağım? Apati, şimdikiyle bir şekilde duraklama, dinlenme ve yola geri dönme bağlantısının kesilmesinin bir sonucudur..

içgözlem

Sevinç aşamalarında bu deneyimleri arkadaşlarınızla paylaşma konusunda güçlü bir istek olsa da, aksine psişik çöküş momenti, arzusu içine bak Kişinin, konuşmalarının odaklanmasını kendileri ve duyma istekleri üzerine nasıl koyduğunu bile gösterir. Bu süreci yaşamak güzel, çünkü duygularımıza sözcükler koymamıza yardımcı oluyor. İç dünya maddi ve görünür değil, bu nedenle onu oluşturan her unsur, maddi bağlam içinde hareket ettiğimizde olduğu kadar kolay tanımlanamaz..

Bu tür bir anda, tekrarlanan düşünceler de aklımıza yerleştirilen ve içimizde kök salmalarına izin vermemeye özen göstermemiz gereken sık düşünceler ortaya çıkabilir. Olumsuz olan bir kişinin kitlesel sosyal etkinliklere ve etkinliklere katılmak gibi hissetmemesinin sık olmasına rağmen, bu nedenlerden biridir. sessiz planlarla dikkatini dağıtmaya çalış ve rahat. Bu deneyimler size yeni bir gerçeklik çerçevesi sunar ve kendine kilitli kalmayın.

İyimserliğe eğilimi yüksek olan herhangi bir kişi bile, kelimenin tam anlamıyla çökmekte gibi hissettiği anları yaşayabilir. Aşağı olmak, depresyona girmek demek değildir. Hayal kırıklıkları ve kişisel hayal kırıklıkları çok insandır ve onları yaşadığımız zaman, bize zarar verir ve sayfayı çevirmek ve yarayı iyileştirmek için yas dönemi gerekir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Psişik bir çöküşte sık sık duygular, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.