Obsesif kişilik Takıntıya yol açan 8 alışkanlık

Yaşam boyunca aklımızı ebedi gibi görünen bir döngüde tutabilen sayısız durum vardır..

Tekrarlayan düşünceler, sürekli dikkat çeken olaylardan dolayı haksız kaygı ... Onlar obsesif kişiliğin özellikleridir, kendi başına patolojik olmamakla birlikte, istatistiksel olarak Obsesif-Kompulsif Bozukluk ve bazı endişe sorunları ile ilişkilidir..

Takıntı nedir?

Psikolojik olarak takıntı kavramı, bu fikrin, inancın veya zihinsel görüntünün varlığına atıfta bulunur. bilinç durumuna tekrar tekrar müdahale etmek Kişinin ve düşüncelerini "raylarda" kılar. Başka bir deyişle, obsesyonlar, kişinin kendi etkilerini geri besleyen bir düşünce döngüsüyle el ele gittiğinden dolayı, birinin hareket ettiği kendiliğindenliği sınırlar..

Tam da bu kısır zihinsel süreçler çemberi olan rasyonasyon, saplantıyla el ele giden bir olgudur. Ek olarak, bunun sonuçları dakik stres ve kaygıların yanı sıra artmış bir stres olma eğilimindedir. ilkel inançlar Bu takıntılı düşüncelerin gelecekteki yeni görünümü hakkında.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "OKB'de 11 takıntı ve tipik zorunluluklar"

Obsesif kişiliğin 10 alışkanlığı

Fakat ... takıntılı bir kişiliğin varlığını ortaya çıkaran işaretler nelerdir? Bunun için bakmak zorundasın günden güne ortaya çıkan alışkanlıklarda. Ana olanlar aşağıdaki gibidir.

1. Sürekli planlanmaktadır

Obsesif insanlar, gelecekte neler olabileceğini hesaplamak veya tahmin etmek için çok daha fazla zaman harcama eğilimindedir., Her şeyin kontrol altında olduğu fikrini canlı tutmak.

2. Kaçış alışkanlıkları

Takıntılı kişiliğe güvenilmesi gerekiyor kaçış anlarının sürekli kaygıya katlanmak zorunda kalmaması her zaman olanlardan sorumlu olmak zorunda olduğumuzu. Hafta sonu kaçamağı, uzun video oyunları ya da basitçe tecrit süreleri bu insanlarda genellikle istatistiksel olarak daha yaygındır.

Üçlü düşüncenin kullanımı

Takıntılı kişilik dayanmaktadır çok kategorik olan bir düşünce tarzı ve bu, doğru olanı yanlış olandan ayırt eder. Bu yüzden doğru olanı yapmak için çok fazla endişe duyuyorsunuz, çünkü başarısızlık durumunda bu tecrübenin tatsızlığını artıracak hiçbir nüans yok.

4. Sorumluluğa sürekli vurgu

Bu insanlar her zaman akılda tutulur, proaktif davranmazsanız, işler ters gitme eğiliminde olur ve garip olan şey denemeden bile iyi olmalarıdır. Bu yüzden İnsan eylemlerine her zaman çok fazla baskı yapıyorlar, ya başkalarından, ya da çoğu durumda, yalnızca kendi başlarına.

5. Temsilci seçme seçeneğinden kaçınma

Obsesif kişilik kontrol ediyor ve bu nedenle genellikle karakteristik bir alışkanlık ile el ele gidiyor: temsil edilmiyor ve önemli olanı kendi yapmak için açık bir tercih var. Eşyaları başkalarının ellerinde bırakmak ima eder bazıları için çok yüksek bir risk almak, ve bu nedenle, bu seçenek daha yorgun olsa da, olan bitenler üzerinde bilinçli bir kontrolün olması tercih edilir..

6. Kabul ara

Takıntılı kişiliğe sahip olanlar, başkalarının kabulünü, nüfusun geri kalanından biraz daha yüksek bir dereceye kadar kabul etme eğilimindedir. Narsistlerin başına gelenlerin aksine, bunun çok idealize ve şişirilmiş bir öz-imgeyi sürdürme ihtiyacı ile ilgisi yoktur, ancak zayıf hissetmemek için kişinin kendi yeteneklerine inan günlük problemler karşısında.

Kötü bir kamu imajına sahip olmak, önünde yeteneklerimizin sorgulandığı bir aynaya sahip olmak anlamına gelir ve bu, başımıza ne gelebileceği konusunda endişeler yaratır..

7. Adalet ve düzen değerinin savunulması

Bu seçenek, ikinci seçenek daha fazla belirsizlik, endişe ve sonuç olarak bizi psikolojik olarak dışlayan takıntılı düşünceler ürettiği için öngörülemeyen ve kendiliğinden emirleri tercih ediyor. bu aynı zamanda ideallerini ifade etme biçimine de yansır., bu muhafazakar olması gerektiği anlamına gelmese de; basitçe, ilişkileri köklü adımlara dayandırma fikrini ve ihlali telafi edici sonuçlar doğuran savunmayı savunuyorlar.

8. Tikler ve basmakalıp davranış

Bu kişilik sınıfına sahip bazı kişiler, OKB'nin bir semptomu olarak kabul edilebilecek kadar ciddi veya istilacı olmadan, gün geçtikçe basmakalıp davranışlar göstermektedir. Onlar yaşanmakta olana yapı vermenin bir yolu, Her anın başkalarıyla bağlantılı bir şey olarak deneyimlenmesi ve yaşanılan her şeyin bir birime entegre olduğu hissi vardır. Tabii ki, bu eylemlerin çoğu istemsiz ve neredeyse otomatiktir..