Fare veya musophobia semptomları, nedenleri ve tedavisi korkusu

Hayvanlara veya böceklere odaklanan belirli fobiler toplumumuzda en sık görülen fobilerdir. Farelerde veya farelerde korku, kadınlarda daha sık görülen, popülasyonun% 4.7'sinde bulunur. Öte yandan, fobik hayvanların% 75 ila 90'ı arasında olan, daha fazla isteksizlik üreten hayvanlardan biridir..

Farelere karşı ciddi bir fobisi olan insanlar, bu hayvanlarla karşılaşmamak için, örneğin şehirdeki metroya binmekten kaçınmak için belli alanlardan kaçınabilir veya alıştıkları faaliyetleri yapmayı bırakabilirler, çünkü olasılıklar vardır. Bir fare veya sıçanla buluşabileceklerini. Böylece, fareler veya mushofobi korkusu günden güne koşullandırılarak, iş, sosyal ve / veya kişisel gibi kişinin hayatının farklı alanlarında sınırlamalara neden olur.

Bu fobinin ne anlama geldiğini anlamakla ilgileniyorsanız, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesini okumaya devam edin. fare veya musophobia korkusu: belirtileri, nedenleri ve tedavisi.

1. Farelerin korkusu denilen şey nedir? Musofobia
2. Neden farelerden korkuyorum?
3. Farelerden korkma: belirtiler
4. Fare korkusu üstesinden nasıl?

Farelerin korkusu denilen şey nedir? Musofobia

Psikolojideki farelerin korkusuna musfofobi de denir ve kendini düşünerek özel fobi. DSM-V, belirli fobilerde fobik uyaranlara göre sınıflandırılmasının not edilmesi gerektiğini belirtir, bu durumda bir hayvan fobisiyle karşı karşıyayız. Farelerden veya musophobia korkusu, bir nesneye veya duruma yönelik yoğun ve irrasyonel bir korku anlamına gelir ve uyarandan önce irrasyonel düşüncelere yol açar.

Belirli fobilerde bir fizyolojik aktivasyon taşikardi veya terleme gibi bir dizi anksiyete belirtisi ile sonuçlanır. Ek olarak, bir dizi yıkıcı düşünceler fobik nesnenin etrafında. Bu fizyolojik aktivasyon ve yüksek bir endişe yaratan felaket düşünceler kümesi nedeniyle, kişi, bu fobik uyaranın ortaya çıkmasının mümkün olduğu durumlarda ne pahasına olursa olsun kaçınmaya çalışır..

Neden farelerden korkuyorum?

Farelerin korkusu, genellikle 9 yıldan önce, çocuklukta ortaya çıkma eğilimindedir, ancak yaşamın herhangi bir aşamasında gelişebilir. Farelerin veya farelerin sayısız hastalığın taşıyıcısı olduğunu düşünmek mantıksız bir düşünce değildir ve bu hayvana karşı belirli bir iğrenme ve endişe olması normaldir. Bu reddetme ebeveynlerden çocuklara iletilir ve bu sosyo-kültürel bileşen bu fobiyi tetikleyen nedensel bir etki olabilir.

Bununla birlikte, bir kişinin musofobi geliştirmesinin ana nedeni, Travmatik deneyim yaşandı, gözlendi veya aktarılan bilgiler, başka birinin bu hayvana atıfta bulunarak tehdit veya tehlikeli içerik içeren hikayeler veya anekdotlar paylaştığı yerler. Buna karşı, kişinin sıçanı bir isteksizlik yanıtıyla ilişkilendirdiği klasik bir şartlanma kurulur..

Farelerden korkma: belirtiler

Farelerin korkusu, belirli fobilerde veya basit fobilerde meydana gelen semptomlardan oluşur, farklı fobiler arasında değişen irrasyonel korkuya neden olan uyarandır. Semptom seti, kişi hayvana maruz kaldığında veya onu bulabileceği durumu hayal ettiğinde ortaya çıkar, bu da tahmin edici bir endişe yaratır..

DSM-V'ye göre fobik bozuklukta farelere sunulan semptomlar, fare korkusu veya musophobia aşağıdaki gibidir:

• Varlığı yoğun bir korku veya endişe tetikleyen bir teşvikten önce.
• Nesne ya da fobik durum, uyarıcının sunulduğu tüm durumlarda pratik olarak bir korku ya da acil endişe reaksiyonu yaratır..
• Kişi tüm çabalarıyla araştırır önlemek veya direnmek aktif olarak nesne veya durum.
• Sunulan korku ya da endişe, tetikleyici tarafından temsil edilen gerçek tehlikeye karşı orantısız bir tepki yaratır..
• Korku ve kaygı varlığı kalıcıdır, genellikle altı ya da daha fazla ay sürer..
• Kişinin hayatının diğer alanlarında sosyal, emek ve diğer bozulmaların yanı sıra, klinik olarak anlamlı bir rahatsızlık yaratır.

Özel fobi bozukluğu panik atağa neden olabilir.

Fare korkusu üstesinden nasıl?

Farelerden veya musophobia korkusundan kurtulmak için en iyi seçenek klinik psikoloji uzmanına gitmektir. En etkili tedavi bilişsel-davranışsaldır. Sonra, bilişsel-davranışçı terapi için en etkili teknikleri açıklayacağız. fare veya musophobia korkusu tedavisi.

Bilişsel-davranışçı terapi: maruz kalma tekniği

Spesifik fobilerin tedavisinde en etkili tedavi, bilişsel-davranışçı terapide yer alan maruz kalma tekniğidir. Bu yöntem, korkulan uyarıcı kişiyi ve bunun için duyarsızlaştırmayı amaçlamaktadır., kişi maruz kalmalı “in vivo” veya hayal gücü korkulan uyarıcıya. Üzerinde çalışmak için, terapistin yanındaki kişi, yoğun ve mantıksız bir korku göstermeden bir fareyle olmak üzere, onu nihai hedefe yaklaştırmak için en azından en büyük zorluktan oluşan bir hiyerarşi oluşturur. Farelerin korkusunu yenmek için muhtemel bir hiyerarşi örneği aşağıdaki olabilir:

1. Bir farenin resmine bakın
2. Doldurulmuş bir fareye dokunun
3. Fareler hakkında bir belgesel izleyin
4. Uzaktaki kafeslerde fareleri görmek için bir mağazaya gidin
5. Fareleri kafeslerde yakından görmek için bir mağazaya gidin
6. Farelerden birine dokunun

Bu, bina hiyerarşisinin bir örneği olabilir, ancak genellikle daha birçok adım atılır ...

Bilişsel-davranışçı terapi: bilişsel yeniden yapılanma

Daha önce de belirttiğimiz gibi, belirli fobiler, korkulan nesne veya durumun etrafındaki irrasyonel düşünceleri birleştirme eğilimindedir. Onları daha sağlıklı ve rasyonel olanlarla değiştirebilmek için bu düşünce dizisi üzerinde çalışmak gerekir. Bilişsel yeniden yapılanma irrasyonel düşünceleri tanımlamak, onları düşünün, mantıksızlıklarını görün ve onlardan önce alternatifler arayın, bunları olumlu düşünceler için değiştirin..

Bilişsel-davranışçı terapi: gevşeme teknikleri

Spesifik fobiler yüksek endişe yaratır ve bu nedenle hastaya abdominal solunum tekniği veya Jacobson'un gevşeme tekniği gibi anksiyeteyi kontrol etme stratejileri sağlaması tavsiye edilir. Maruz kalma tekniğine geri dönersek, bir hiyerarşinin diğerine maruz kalması arasında, kaygı seviyelerini azaltmak ve kişinin korku üstesinden gelmek için çalışmaya devam etmesine izin vermek için bu gevşeme tekniklerinden bazılarını uygulamanın önemini vurgulamak gerekir. farelere.

Farmakolojik tedavi

Pek çok durumda, fobik uyarıcı tarafından üretilen yüksek kaygı, maruz kalmaya ve düşüncelerimizin yeniden yapılandırılmasına çalışmamızı engeller. Bununla karşı karşıya kalınca, uygulama sık anksiyolitik veya antidepresan ilaçlar anksiyete düzeylerini azaltabilmek ve hastalık üzerinde çalışmaya başlayabilmek.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Fare veya musophobia korkusu: belirtileri, nedenleri ve tedavisi, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.