Sayı korkusu (aritfofobi veya numerofobi) nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Psikopatoloji dünyası, içinde birçok rahatsızlığın olduğu karmaşık bir dünyadır. En sık rastlananlardan biri, onları yaşayan kişinin aşırı ve kalıcı bir irrasyonel korku hissetmesinin yanı sıra bir uyarandan önce büyük endişe ve rahatsızlık hissetmesi nedeniyle karakterize edilen fobilerdir (durum, hayvan ve nesne)..

Fobiler, anksiyete bozuklukları grubunun bir parçasıdır ve her yaşta yaşanabilir. Bu yazıda aritmofobi veya numerophobia, sayıların irrasyonel korkusundan bahsedeceğiz, günden güne nasıl etkilediği gibi.

• İlgili makale: "Fobilerin türleri: korku bozukluklarının araştırılması"

Aritmofobi nedir

Aritmofobi, irrasyonel sayı, matematik veya aritmetik korkusudur.. Ayrıca numerofobi adını alır ve korkulan uyarıcı ne pahasına olursa olsun, sıkıntı çeken kişiye büyük rahatsızlık verir..

Bu değişiklik, bu bozukluğu olan bireyin yaşamını ciddi şekilde etkileyebilir, çünkü sayılar ve matematiksel hesaplamalar insanların günden güne vardır.. Bir tahtaya yazılan sayıları görmek veya satın alma masraflarını hesaplamak, fobik olana büyük rahatsızlık veren ve kaçınma eğiliminde olan durumlar olabilir..

Fobiler oldukça sık görülen anksiyete bozukluklarıdır, ve farklı türler vardır: sosyal fobiler, agorafobi ve özel fobiler. İkincisi, fobik uyarıcının, korkunun irrasyonel ve orantısız tepkisini tetikleyen somut bir nesne, durum veya hayvan olması nedeniyle karakterize edilir. Bu fobiler arasında aerofobi ya da uçma korkusu, araknofobi ya da örümcek ya da aritmofobi ya da sayılar korkusu bulunur..

• Belki ilginizi çeker: "Anksiyete Bozukluğu Çeşitleri ve özellikleri"

Fobilerin nedenleri

Bir fobik kişiden söz edebilmesine rağmen, fobiler öğrenilir.. Genellikle travmatik bir deneyimden sonra ortaya çıkarlar Bu, aritmofobi durumunda, kişi sayıları ilişkilendirir. Bu, klasik şartlanma adı verilen bir tür ilişkisel öğrenme nedeniyle oluşur..

Klasik iklimlendirme, bireyin, orijinal olarak nötr bir uyarana koşulsuz bir tepki (korku tepkisi) ortaya çıkaran, ancak daha sonra koşullu bir uyaran (sayılar) olarak bilinen koşulsuz bir uyaranla (korku tepkisi) ilişkilendirdiği çıraklıktır. şimdi koşullu cevap olarak adlandırılan koşulsuz yanıt.

Bu fobinin diğer nedenleri

Bu fobi ek olarak başka nedenlerle de ortaya çıkabilir. Örneğin, kişinin matematikle ilgili kötü bir deneyimi olduğunu ve, yanlış hesaplamalar yapmak için korku ve güvensizlik karşısında, belirtileri tezahür.

Şimdi, travmatik olayı kendi derisinde deneyimleyen fobik biri olmak zorunda değildir, ancak travmatik olayı başka bir kişide gözlemlemek, vicarif koşullandırma olarak bilinen şey, bu patolojinin gelişmesine neden olabilir.

Öte yandan, fobilerdeki bazı uzmanlar fobilerin biyolojik bir bileşeni olduğunu iddia eder, çünkü irrasyonel korkuları yakalamak yaygındır. Korku uyarlanabilir ve kullanışlı bir duygudur., yüzyıllar boyunca hayatta kalmak için insan türüne hizmet etti. Korku duygusu, ilkel ilişkilerden, limbik sistemde ve neokorteksin bilişsel ilişkilerinden kaynaklanır. Bu, neden bir fobiden muzdarip olduğunu bilen bir insanın neden basitçe bununla üstesinden gelemediğini açıklar..

Sayı fobisinin belirtileri

Fobinin türü ne olursa olsun, belirtiler genellikle yaygındır. Kaygı bozukluğu olmak, Bu endişe genellikle korku yanında ana belirtidir, ancak başka var. Bu semptomlar üç tipe ayrılır: bilişsel, davranışsal ve fiziksel.

Bilişsel belirtiler arasında korku, acı, kafa karışıklığı veya yıkıcı düşüncelerin altını çizebiliriz.. Korkulan uyaranlardan kaçınmak davranışsal bir semptomdur Bu fobik sunar. Baş ağrısı, hiperventilasyon, bulantı ve mide bulantısı, sayılardan korkan kişilerin yaşadığı fiziksel semptomlardır..

Numerofobinin Tedavisi

Fobiler çok yaygın bir hastalıktır ve etkili tedaviyle ilgili birçok bilimsel kanıt vardır. Bu çalışmaların sonuçlarına göre, bilişsel davranışçı terapi en etkili psikoterapi türü gibi görünmektedir.

Bu terapi formunda, gevşeme teknikleri ve maruz kalma tekniklerinin fobilerin tedavisinde etkili olduğu farklı teknikler dahil edilmiştir. Her ikisini de içeren ve fobik bozuklukların üstesinden gelmek için iyi sonuçlar veren bir teknik sistematik duyarsızlaştırmadır.

Sistematik duyarsızlaştırmanın amacı hastayı fobik uyarana kademeli bir şekilde maruz bırakmaktır. Bundan önce, hasta fobik stimülasyonla karşı karşıya kaldığında endişeli semptomları azaltmaya yardımcı olan bir dizi baş etme stratejisini öğrenmelidir..

Bilişsel davranış tekniklerine ek olarak, Farkındalık ve kabul ve bağlılık terapisine dayalı bilişsel terapi gibi diğer psikoterapi türleri Çok etkili oldukları ortaya çıktı. Her iki psikoterapi şekli de, hastanın fonksiyonel bağlamı ve kabulüne önem veren üçüncü nesil tedavi olarak kabul edilir..

• İlgili makale: "Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT): ilkeleri ve özellikleri"